tag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post7915116208748660983..comments2024-03-28T23:36:43.491+00:00Comments on Eu tambem tenho um blog...: AnemiaCláudiahttp://www.blogger.com/profile/11168497452366436780noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-71355523810743920242021-08-09T21:42:56.032+01:002021-08-09T21:42:56.032+01:00Já tens vários inputs. Geralmente é mesmo o ferro ...Já tens vários inputs. Geralmente é mesmo o ferro em défice. Procura perceber a causa - overtraining? Deficiência de algum nutriente na alimentação? Stress? Tudo junto. Cuida de ti! ;)O ultimo fecha a portahttps://www.blogger.com/profile/15289982577327923138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-28703473818475782562021-08-04T15:44:06.530+01:002021-08-04T15:44:06.530+01:00Sempre me disseram que faz bem comer fruta vermelh...Sempre me disseram que faz bem comer fruta vermelha e legumes vermelhos para melhorar os níveis da anemia. Eu tive um "princípio" de anemia em criança, comi muitos morangos, melancia, maçãs, tomates, acho que foi nessa altura que comecei a comer os tomates como quem come maçãs, só lavar e trincar ;)Marisa Reishttps://www.blogger.com/profile/08072271428513434166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-69509754706803030672021-08-04T14:28:11.890+01:002021-08-04T14:28:11.890+01:00Eu, mesmo não sendo vegan o vegetariana concordo c...Eu, mesmo não sendo vegan o vegetariana concordo com a Carla Crespo!<br />Cuide-se...<br />.<br /><a href="http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/" rel="nofollow">O tempo anda triste... </a><br />.<br />Beijo e um excelente dia<br />Boas férias, se for o caso! :)<br />Cidália Ferreirahttps://www.blogger.com/profile/04042944282859975131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-39625459345886979272021-08-04T10:48:21.202+01:002021-08-04T10:48:21.202+01:00Pois... concordo com o primeiro comentário...procu...Pois... concordo com o primeiro comentário...procurar saber mesmo a causa. Porque até podes comer uma vaca inteira crua... que poderás continuar com anemia. Espero que te sintas melhor em breve!<br />Carla Crespohttp://www.vegalachas.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-44139390180545263252021-08-04T10:18:39.881+01:002021-08-04T10:18:39.881+01:00epah!!! esse argumento da carne é #$#"%$.... ...epah!!! esse argumento da carne é #$#"%$.... <br />Há quem consuma enormes quantidades e continue com anemia. Fonix... que gente parva.<br />Se pesquisares um pouco podes encontrar informação sobre ingredientes que são ricos em ferro e como os podes conjugar para que fiquem biodisponiveis, ou seja, garantir que para além dos alimentos ricos em ferro (sementes de abóbora, pistachio, cacau em pó, tofu, sementes de girassol, noz, espinafres crus, amendoim, grão de bico, lentilhas, feijão verde, abóbora, aveia em flocos, ervilha, beterraba, etc etc etc) também consomes alimentos ricos em vitamina C (citrinos, brócolos, couve flor etc etc) para que o teu corpo absorva melhor. Ah... e by the way... os laticínios são um bloqueador de absorção de ferro.. just saying...<br />Também pode estar relacionado com deficiência de B12. (que... by the way... os que fazem uma alimentação tradicional também sofrem e deveriam suplementar, uma vez que a B12 é produzida através do consumo de uma bactéria que há no solo... com a quantidade de pesticidas que andam por aí e com a higienização dos alimentos, essas bactérias são destruídas. As rações "secas" dos animais produzidos para consumo são suplementadas com B12, não sei se os produtores utilizam todos, mas há quem o faça), portanto nada como comprar um frasco com B12.<br /><br />Enfim, há malta que aproveita todos os momentos para argumentar contra uma alimentação com base vegetal... e na realidade... tu nem fazes uma alimentação 100% vegetal... portanto esse argumento é só rubbish!<br /><br />Há muita informação online.<br /><br />Vegan há 8 anos e qualquer coisa, fui fazer análises o mês passado. Tudo OK com os meus valores :D<br />Claro que sei que a constituição varia de pessoa para pessoa. Tenho uma amiga que é vegana há tanto tempo quanto eu, ela come mil vezes melhor que eu e já teve de levar transfusões de sangue por causa da anemia, mas o caso dela está relacionado com hemorragias.<br /><br />Não estou a debitar esta informação porque quero que venhas para o lado verde ahahah :) (quero que todos venham mas é só utopia), mas porque acho que é terrível a quantidade de opiniões desinformadas que as pessoas debitam por aí.<br /><br />Beijinhos miúda!<br /><br />Carla Crespohttp://www.vegalachas.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-89573010081932362202021-08-04T10:18:38.566+01:002021-08-04T10:18:38.566+01:00epah!!! esse argumento da carne é #$#"%$.... ...epah!!! esse argumento da carne é #$#"%$.... <br />Há quem consuma enormes quantidades e continue com anemia. Fonix... que gente parva.<br />Se pesquisares um pouco podes encontrar informação sobre ingredientes que são ricos em ferro e como os podes conjugar para que fiquem biodisponiveis, ou seja, garantir que para além dos alimentos ricos em ferro (sementes de abóbora, pistachio, cacau em pó, tofu, sementes de girassol, noz, espinafres crus, amendoim, grão de bico, lentilhas, feijão verde, abóbora, aveia em flocos, ervilha, beterraba, etc etc etc) também consomes alimentos ricos em vitamina C (citrinos, brócolos, couve flor etc etc) para que o teu corpo absorva melhor. Ah... e by the way... os laticínios são um bloqueador de absorção de ferro.. just saying...<br />Também pode estar relacionado com deficiência de B12. (que... by the way... os que fazem uma alimentação tradicional também sofrem e deveriam suplementar, uma vez que a B12 é produzida através do consumo de uma bactéria que há no solo... com a quantidade de pesticidas que andam por aí e com a higienização dos alimentos, essas bactérias são destruídas. As rações "secas" dos animais produzidos para consumo são suplementadas com B12, não sei se os produtores utilizam todos, mas há quem o faça), portanto nada como comprar um frasco com B12.<br /><br />Enfim, há malta que aproveita todos os momentos para argumentar contra uma alimentação com base vegetal... e na realidade... tu nem fazes uma alimentação 100% vegetal... portanto esse argumento é só rubbish!<br /><br />Há muita informação online.<br /><br />Vegan há 8 anos e qualquer coisa, fui fazer análises o mês passado. Tudo OK com os meus valores :D<br />Claro que sei que a constituição varia de pessoa para pessoa. Tenho uma amiga que é vegana há tanto tempo quanto eu, ela come mil vezes melhor que eu e já teve de levar transfusões de sangue por causa da anemia, mas o caso dela está relacionado com hemorragias.<br /><br />Não estou a debitar esta informação porque quero que venhas para o lado verde ahahah :) (quero que todos venham mas é só utopia), mas porque acho que é terrível a quantidade de opiniões desinformadas que as pessoas debitam por aí.<br /><br />Beijinhos miúda!<br /><br />Carla Crespohttp://www.vegalachas.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2982882746272774858.post-70668901151423625912021-08-04T01:33:51.037+01:002021-08-04T01:33:51.037+01:00Já fui assim. Não pensa em saber o motivo da anemi...Já fui assim. Não pensa em saber o motivo da anemia? Se investigar a causa talvez seja mais fácil debelá-la. Um hematologista faz o serviço em três tempos. E medica adequadamente:).beahttps://www.blogger.com/profile/13626101053088888192noreply@blogger.com