Para me ajudar nesta dieta juntei as sementinhas maravilha....
Caso não se recordem, eu cheguei a pesar 77kg e neste momento peso 70kg... Sim não está nada mau, mas eu quero mais!
Já cheguei aos 69,2kg mas neste momento, pelos vistos, tenho vindo a engordar umas gramazitas, mas é coisas para me fazer perder o sono....
Então fica aqui prometido, que vou fazer de tudo para beber 1,5l de àgua por dia!
Parece , pouco mas engorduma coisa parva, mas acreditem que não é! Eu nem 1l de àgua consigo beber e é coisa também para me estar a tirar o sono..... E visto que engordeiei, vou mesmo fazer de tudo para beber 1,5l de àgua por dia, enchendo assim a minha barriga de àgua...
É que eu tenho a noção que não consigo cortar mais na comida se não daqui a bocado, mais vale andar a soro =P
E tenho noção também que faço 1h no mínimo de bicicleta fixa.....
Mas... E arranjar maneira de beber 1,5l de àgua?
Tinha uma garrafa de 1,5l com o meu nome e como vos disse, nem 1l bebia e havia dias que nem devia chegar ao meio litro... Eu não bebo mais nada por isso podem imaginar a coisa....
Ora como se torna pesado andar com uma garrafa de 1,5l na mala quando saio de casa e olhar para uma garrafa de 1,5l mais parece que tenho pela frente a àrdua tarefa de beber um garrafão de 5l, decidi arranjar 3 garrafas de meio litro!
Andam comigo mais facilmente e a coisa torna-se menos dolorosa à vista.....
E como a minha cabeça funciona por teimosia e eu aqui admito que queria chegar aos 65kg pelo menos, (60kg era mesmo o ideal mas duvido) vou emagrecer mais e vou tentar beber 1,5l de àgua por dia!
Vamos lá ver se consigo!
Isso é óptimo, emagreceste imenso :D Tenta beber pelo menos cerca de 450 ml (é o tamanho dos meus copos) de água à refeição. Ao almoço e ao jantar despachas logo quase um litro ;) para não falar que acabas por comer menos. Eu fui me habituando a beber água às refeições e não sinto nada falta dos ice teas. No caso de ser desenchabido, chá :P Sobretudo agora em que mal abrimos a janela derretemos logo. Vou pôr daqui a bocado uma boa receita para estes dias ;D (desculpa o testamento, hoje estou on fire!!)
ResponderEliminarPois eu quase não bebo agua...o médico bem que ralha comigo, mas não dá eu tenho uma aqui na secretária das pequeninas...e passa masi dias vazia do que com água, depois acabo por deita-la fora...
ResponderEliminarespero que consigas chegar ao peso desejado.
Beijocas
porque nao bebes cha verde ou outro tipo de cha, se te custa tanto beber agua, pode ser com um saborzinho consigas beber melhor, mas sem açucar claro.
ResponderEliminarja perdeste muito peso, e continuar ;)
bj
É um bocado custoso beber tanta água, mas acredito agora com o tempo quente te apeteça beber mais água! Se bebesses pelo menos um litro já era ótimo. Sempre é melhor do que não beber agua nenhuma! Mas eu acredito que vais conseguir beber mais do que um litro!
ResponderEliminarBeijinhos
Claudia depois diz se conseguiste porque eu sou como tu nem 1L devo beber!!!
ResponderEliminarqual é o segredo para andar sempre a beber água?
:)
bjs
Força nisso! Não desanimes! Bjoca
ResponderEliminarForça mulher. Eu peso 60, que para mim é muito, e não há maneira de sair daqui. Eu também não consigo fechar a boca :(
ResponderEliminarOlá, encontrei agora por acaso o teu blogue. Está giro :-)
ResponderEliminarEu também bebo pouca água, infelizmente e tenho mto peso. Costumo levar uma garrafa de meio ltiro para o trabalho e vou bebendo uns golos a pouco e pouco , na parte da manhã e tento bebê-la toda de manhã. Depois à tarde torno a repetir mas já é raro chegar ao fim da garrafa.
De que sementinhas milagrosas falas no teu post?
Beijinho
Desde criança que eu bebo litros e litros de água por dia.
ResponderEliminarA minha mãe chegava mesmo a proibir-me de beber, pois achava que era demais!
Mas a médica deu-lhe um sermão, porque água nunca é demais.
Seja inverno ou verão, bebo pelo menos dois litros por dia.
E bebo chá também.
E aliada a uma alimentação sempre correcta e exercício físico regular, deve ser por isso que estou sempre abaixo dos 50kg, e sem uma única gordura/banha, e sem celulite nenhuma!
É um estilo de vida que se deve adoptar o mais cedo possível na vida, e para sempre!
Experimenta fazer chá, e bebê-lo fresco. Agora no verão eu adoro fazer isso, e se te custa beber água, pode ser que ajude!
;)
Força nisso!!!!