1º quero agradecer a todas as que passaram por aqui e me deixaram uma palavrinha de apoio. É muito bom ler as vossas palavras e agradeço tudo =)
Apesar de lá me ter acalmado, tive necessidade de passar o fim-de-semana fora. Não queria estar em casa, não queria olhar para a cara do "meu" pai.
Sei que piores dias virão, mas enfim, cá estou eu para tentar aguentá-los.
Como disse, não dormi o fim-de-semana em casa. Passei-o com o namorado.
Podia dizer que foi um grande apoio, mas também não foi, pois chateàmo-nos. Já está tudo bem, são as mesquinhices do costume, mas no dia em que precisei mesmo, lá andavamos de nariz torcido um com o o outro.
Continuando....
No sábado lá fui eu ao ginásio.
Estava desejosa de lá ir pois iam-me fazer um plano de treino novo, e que plano, posso afirmar.
Saí de lá toda partida.
Como de pernas já estou mais que bem, até acho que já estou é a aumentar o volume, mas é tudo músculo, pedi-lhes para aumentar a carga dos braços e fazer mais exercícios da cintura para cima lol
O novo plano, tem 2 opções diferentes, uns exercícios para fazer ao Sábado, outros para fazer ao Domingo.
Eu agora é só abdominais, montes e montes deles, na bola de pilates (sabem o que é certo? é que este pc não me carrega as imagens do pc e agora não há fotos para ninguém lol ), vou ficar com uma barriga igual à do Brad Pitt estou a ver =P, trabalhar muitooo o peito, triceps, biceps e costas.
Para as pernas, reduziram os exercícios para passadeira, elíptica ou bicicleta e agachamentos.
Estou contente com o novo plano, mas vim de lá MORTA!
Eu mal me consigo mexer.
Doi os braços, as pernas, as costas, o peito, o rabo e até o pormenor da virilha! lol
E sim, fiz alongamentos, mas pelos vistos, estes exercícios são mesmoo puxados!
De resto, não fiz assim mais nada de útil no fim-de-semana, mas houve tempo de ver 2 filmes:
1º - Hobbit (pois, não se esqueçam, não consigo colocar imagens neste pc)
Ora para começar, o filme é grande como a porra! 3 horas, se não me engano, de filme.
Para quem viu o Srº dos anéis, convém ver este, pois é como que uma explicação do filme.
Acaba mal o Hobbit é certo, mas isto tudo porque vai haver uma 2ª parte.
Tem partes com alguma acção, outras assim mais paraditas e basicamente achei "mais do mesmo".
Para quem tem muito soninho, não vejam, ainda adormcem =P
2º - Dreed
Gostei do filme.
Muita acção e mortos e sangue e violência.
Muito mais reduzido em comparação com o anterior e bastante mais mexido.
Gostei do filme, pena que em termos de história, seja um pouco fraquito. Passa-se quase a acção toda dentro de um prédio....
Mas vê-se bem e pronto, vejam, vá, eu aconselho =P
E como vêm, não fiz assim mais nada de especial lol
E o vosso, como foi?
O nosso foi muito bom!
ResponderEliminarMas eu logo conto tuuuudo! :P
Bons treinos querida e boa semana!
ResponderEliminarEu tenho uma bola e pilates, lalalala :P
ResponderEliminarHoje é o dia inteiro deitadinha e a beber cházinho para passarem as dores :D
Quanto as treinos pela tua descrição devem ser mesmo puxados, não se se me atrevia nesse campo as vezes sou muito pregiosa.
ResponderEliminarDE resto olha não te chateis, (sei´que é mais fa´cil falar do que fazer), mas dá tempo ao tempo e vais ver que tudo se resolve.
Beijinhos e Boa semana
Carla Sofia
http://amadeirensecarlasofia.blogspot.pt