Sem falhar nenhum dia. Sem falhar com nenhum exercício.
Eu durante 1 mês e meio fiz os abdominais todos e não falhei nenhum dia...Já notava muito mais os abdominais definidos.
Certo dia, tive que parar, pois já me estava a sentir desconfortável pois estava a chegar "aquela altura do mês"... Parei com os abdominais.
Notei uma grande diferença por ter parado essas duas semanas.
A barriga já não estava tão definida.
Pois que desde parei, nunca mais fiz todos os dias. Continuo a fazer óbvio, mas não todos os dias.
E não é que precise, mas gosto. Mas ando com preguiça lol
Tenho que voltar a fazer assim 2 ou 3 meses sem parar... E desta vez com foto para ver se notam diferença, ou não =P
Aii mas está tantoooooo calor pá!
opah.. eu vou fazendo alguns, mas há um mês que não vou fazer as minhas corridas com regularidade... estou a ficar cada vez mais rechonchuda!!!! buáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
ResponderEliminarmas estou a tentar manter a calma... porque se voltar a stressar com isto do peso... acabo por voltar a fazer as porcarias que fazia.
Gostava de me inscrever no ginásio outra vez, mas custa-me estar a pagar quando posso fazer tanta coisa ao ar livre.
enfim... respira Aislin!! respira! =)
queremos ver isso :D
ResponderEliminarIsso mesmo, go go go!
ResponderEliminarAdmiro-te mesmo! Eu detesto fazer abdominais!! A vez k tive a barriga mais definida foi agora de grávida!! Mais dura e esticadinha é impossível! ahahahah
ResponderEliminarEu também parei com a natação, mas agora foi forçada por causa da cirurgia! Mas em Agosto vou começar.
ResponderEliminareu não sou nada boa a fazer abdominais!
ResponderEliminarEu agora vou começar a sério!
ResponderEliminarAs novidades serão dadas no blog! :P
eu comecei no ginásio no inicio do mês e já consegui emagrecer quase 4 kg. Estou orgulhosa... mas ainda me faltam perder outros 15kg por isso ainda tenho muito para traballhar.
ResponderEliminarDaqui a uns meses serei uma nova pessoa :)
Beijo cheio de força xxxx