quinta-feira, agosto 20

Ovo estrelado sem gordura

Mais uma, tudo para ajudar a comerem o que quiserem, de uma maneira mais saudável.

Uma amiga minha falou-me disto e claro, fui logo experimentar:



Um ovo estrelado, sem gordura, pois é feito no micro-ondas. E é a coisa mais fácil desta vida.

Num pires de vidro, colocam lá o ovo. Temperam com sal se quiserem e colocam outro pires por cima. Vai ao micro-ondas 45s ou um pouco mais, depende do aparelho.
Eu como gosto deles mais secos, pus 1m10 +/-.

Rápido, fácil, saudável.


7 comentários:

  1. Boa dica:), obrigada, Cláudia. Já ma tinham ensinado, mas ainda não experimentei. Como poucos ovos estrelados e quando o faço prefiro o gostinho tradicional. Mas talvez o lembre a um filho que os aprecia demais, para o que terei de experimentar primeiro a temperatura e o tempo necessários a que fiquem com molho, detesta a gema cozida.
    Tenha um dia BOM.

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  2. Ohhh tenho de experimentar!! Tenho uma "comedoura" oficial de ovos! A minha filha mais nova, por ela não passava um dia em comer ovo!!

    Hoje é dia de festa, o Bluestrass completa 14 anos!
    Beijos e abraços.
    Sandra C.
    Bluestrass

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  3. Bom dia
    Como gosto de ovos estrelados vou fazer a experiência.

    JR

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  4. Uma excelente ideia. Vou fazer!:)
    *
    Uma luz que serena a minha alma.
    .
    Beijo e um excelente dia!

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  5. Olá, excelente ideia. Mas eu faço sem gordura nenhuma mas numa frigideira daquelas pequeninas, como são anti aderentes não precisa gordura. Depois ou deixo cozinhar assim ou tapo e faz mais rápido. Fica com molhinho

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