Stress/Nervos/Ansiedade

Pode ser uma mistura dos 3...

O que é certo é que voltei aos meus calmantes SOS. Se não aguento sem eles, volto, sem stress também por causa disso. E sinceramente, já o devia ter feito mais cedo.

Ando a trabalhar montes de horas, mais uma vez, só porque vou 4 dias de férias.

O próprio chefe admitiu que me sobrecarregou e que a ver se não volta a acontecer (espero bem que não). Eu acabei por lhe dizer que ando acelerada mesmo após a toma do meu SOS.

O meu trabalho não fica prejudicado por eu os tomar, até pelo contrário.

Mas eu já estou naquele ponto de morder as unhas de gel, que não dão para roer, claro, de morder os lábios, de não parar as pernas, de tremer as mãos... e sinto sempre o coração a mil à hora.

E já não aguentava mais. Porque é principalmente cansativo.

Não criam vício, o que é bom e eu sinto-me mais pachorrenta. Tem mesmo que ser.

Mas mesmo assim, repito, o meu trabalho não foi prejudicado por...

Em casa as coisas também me stressam/enervam/criam ansiedade por não estarem a 100% e então pronto, é um misto de situações, um misto de sentimentos e teve que ser.

Quase, quase, quase

A fazer anos 😛

Eu falei disto no meu Facebook e realmente é a verdade.

Eu adoro fazer anos.

Não sei se é por ainda serem poucos (33), se é porque para mim é sinal que se inicia mais uma fase (não é só no Ano Novo que há o "início de um ano", eu tenho vários inícios) e é sinal que podem vir aí coisas ainda melhores, oportunidades para melhorar, crescer, ser mais feliz, eu sei lá, mas adoro mesmo.

Poderá ser "só" porque é sinal que estou viva.

Pode até ser o conciliar destes factores todos, mas a verdade é que fico feliz por fazer anos.

Dia 7 está quase aí e não dando, ainda, para comemorar com os amigos (que decidi que ia deixar-me disso, mas convenceram-me do contrário) vou almoçar com a minha família. Vou ver o que querem comer e vou mandar vir ou vou lá e trago para casa. Mas quero almoçar com eles, todos juntos.

Depois, ainda nesse dia, partimos numas mini férias, que espero que me saibam pela vida.

Falarei delas depois 😁

Do fim-de-semana

Já passou e mais uma vez, estou quase a fazer anos 😂

Sexta nada se fez em casa. Voltei a sair mais tarde e devido a ir tirar uns dias de férias, tem sido um stress do caraças, coisa que nem acho normal, porque é só 1 semana e eu vou chegar e sei que vai estar tudo na mesma... 😒

Sábado foi dia de compras para a casa. Não se avançou de novo com nada em casa mas... Fiz o meu 1º dia de praia 😁

Juro-vos, soube tão mas tão bem! Praia praticamente vazia, sem vento, calorzinho bom mas não exagerado. Espero que nestas mini férias consiga apanhar dias tão bons.

O marido lá foi nadar e eu fiquei a ler um livro. Tinha saudades disto.

Nem foi um fim-de-semana de muitas receitas, mas o jantar de Sábado voltou a ser "sopa de tomate" mas desta vez sem as frituras das carnes... ficou igualmente bom.

Ver se depois mostro a receita.

Domingo lá se tratou da casa, mas antes disso, mais uma corrida de 17km.

Foi duro, pois foi muito sobe e desce. Aos 5km até ia com um bom tempo, mas depois as subidas foram muitas e íngremes e então, quebrou o ritmo. Mas é bom treinar subidas, faz com que depois a direito melhore o tempo.

Por aí, que fizeram?

Até já

Último fim-de-semana do mês e não sei se passou a voar ou não o mês de Março. Só sei que já passou e venha Abril e as minha mini férias e os meus anos.😁

Este fim-de-semana vamos à praia, para o marido dar uns mergulhos com o fato de mergulho. O que vale é que este homem faz tudo, menos aquilo que importa. Avante...

Receitas para fazer, limpezas à casa e filmes e séries de certeza. Ver se faço também uma corrida e já estou a pensar na próxima semana que é curta 😁

Por aí, divirtam-se!

Reuniões atrás de reuniões

Já chega a ser ridículo, a meu ver, a quantidade de reuniões que ando a ter. Eu e o resto da equipa.

Até perco o foco das mesmas, de tão cansada que estou. E farta.

Qualquer coisinha, reunião. E podia ser uma coisa rápida, mas não, no mínimo, demoram 30min.

O meu chefe realiza-as quase todas. E ele fala muito. Todas as vezes, fala mesmo demasiado.

E cansa. Andamos ali às voltas, não se acrescenta nada e o trabalho a amontoar.

Vi numa série uma solução e na Internet outra, para reduzir o tempo das ditas reuniões:

- Fazer a reunião de pé. As pessoas não estão confortáveis e portanto, não há tendência a alongar uma coisa que pode ser realizada muitas vezes em menos tempo;

- Fazer as reuniões em prancha  

De certeza que as mesmas iam durar muito menos... 😂

Ou então íamos ficar aqui todos com uns abdominais daqueles... 😛😂

Donnuts sem forma

Ainda não comprei nenhuma forma, preciso, mas já resolvi a questão 😛

 

80g de batata doce cozida - 60g de farinha de aveia sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt - 20g de proteína de chocolate.

Desfazer a batata em puré e juntar as farinhas. Mexer bem até ficar uma massa homogénea. Se precisar, juntar um fio de água aos poucos até ficar homogénea. Retirar um pedaço da massa, fazer uma bolinha e começar a moldar os donnuts não esquecendo de fazer o buraco 😛
Vão ao forno até estarem rijinhos.
As coberturas são quark de morango com salpicos de proteína de chocolate, proteína de chocolate e proteína de baunilha.