Reduzir a preguiça

No outro dia perguntaram-me se eu tinha dicas para reduzir a preguiça. Não me disseram se era para as tarefas de casa, mas penso que sim, porque ninguém tem preguiça de ir passear... 😂

Eu, já é de mim, não paro quieta. Se não estiver a fazer 50 coisas ao mesmo tempo, parece que o dia não é produtivo. Mas isto sou eu e até se torna cansativo.

Eu mal consigo estar sentada no sofá e começo logo a imaginar coisas que poderei fazer e lá vou eu...

E termino as tarefas todas, mas realizo várias ao mesmo tempo.

Mas preguiçar de vez em quando é bom. Eu também me sento no sofá, deixo-me ficar horas na cama, eu sei lá.... Mas depois faço tudo o que planeio.

Para mim, alguns/algumas pensamentos/acções podem ajudar a reduzir a preguiça e isto é baseado apenas na minha realidade:

Em casa:

- Fazer uma lista das tarefas que quero realizar para esse dia - se não as cumprir, eu revolto-me comigo mesma;

- Eu sou extremamente competitiva. Até sozinha o consigo ser. Ponho um cronómetro (+/-, nada de exageros) e digo: "Ok, tenho X tempo para fazer isto" ou "Tenho até às X horas para ter tudo feito". Comigo resulta sempre;

- Evitar chegar a casa e sentar no sofá - Eu sei, saímos todos cansados do trabalho, mas se se sentarem no sofá assim que chegam a casa, dificilmente depois querem fazer as coisas;

- Se pensarem que quanto mais cedo começarem, mais cedo acabam, talvez vos ajude a começar e rápido aquela tarefa;

- Colocar música. Eu faço as limpezas sempre com música e até parece que despacho tudo mais rápido;

- Pensarem que fazer qualquer tarefa, queima calorias e logo, poderão "perder peso". Aqui, como é lógico, não vão perder kilos em massa, mas imaginem a tarefa de limpar a casa ao fim-de-semana, com música... Perdem peso na tarefa, ainda dançam pelo meio, ficam com a casa arrumadinha e cheirosa e estão a perder calorias;

- Ter uma casa sem tralha e seguir +/- uma vida minimalista, ajuda. Não digo desatarem a deitar tudo fora e terem uma casa tão vazia quanto a minha, mas vou dar o exemplo da minha mãe. Não limpa o pó, odeia. Mas tem a casa cheia de bibelots e afins. Que lógica tem isto?
Eu sei que sou maníaca com as limpezas, decidi não ter tapetes em casa a acumularem mais pó/lixo/sujidade, etc;

Em treinar:

- Mais uma vez, chegarem a casa e não sentar no sofá. Até o meu marido que vai ao ginásio 50 vezes, se chega a casa e põe-se no sofá, dificilmente vai treinar a seguir. Estão cansados, é certo, mas acreditem, não ir treinar não vos vai cansar mais. É mesmo o contrário.

- Ponham um objectivo. Querem perder peso? Querem definir? Querem começar a correr mais? Quanto mais tempo demorarem a começar, mais tempo vão levar a chegar lá. Parece lógico, e é, mas as pessoas esquecem-se disto;

- Se não têm dinheiro para ir ao ginásio, podem treinar em casa. Imaginem os treinos também como uma "obrigação". Eu sei, é contraditório com o que muita gente diz por aí, mas se levarem no mesmo sentido como levam o trabalho, pode ser que a coisa resulte.
Para mim treinar não é obrigação. Adoro, faz-me bem e sem ele é que fico louca. Comecem, obriguem-se. Depois torna-se um hábito bom, saudável e quem sabe, prazeroso.

- Se entrar em casa para se trocarem e saírem logo é o problema, depois de um dia de trabalho, não entrem em casa. Levem logo a mala com tudo e do trabalho sigam para o ginásio, etc;

- Mais uma vez, pensarem que não têm cabeça para ir treinar e não irem mesmo, não é a solução, pois o exercício faz precisamente o contrário. Mentalizem-se que o treinar, seja onde for, só vos vai fazer bem. Acalmam a mente, as preocupações ficam lá fora, libertam as pressões do dia e até ficam mais atentos e com melhores capacidades se vos surgir um problema, porque já deitaram tudo o que é mau cá para fora.

Estas dicas são minhas, não as vi em lado nenhum, não copiei, nada.
É aquilo em que acredito.

Funciona com umas pessoas, não com outras. Realidades diferentes, filhos, trabalhos sempre em pé, etc, são tudo diferentes realidades.
Esta é a minha e para mim funciona.

Espero que ajude alguém de alguma maneira.

Do fim-de-semana

Já passou. E já passou a 2ª feira praticamente e só agora consegui vir cá.

Como vos disse, o marido está em casa de férias esta semana e acabo por fazer menos do que se estivesse sozinha. Pelo menos no que toca a tarefas domésticas.

Sábado fizemos dois treinos. Soube mesmo bem. Um de crossfit de manhã, que não gosto mesmo daquilo e uma corrida à tarde.
Têm-me valido as corridas para não ensandecer...

Já sabem, tudo o que é demais, cansa.

Trabalhar cinco dias e só descansar dois, onde há tudo para fazer, cansa.
Mas também estar fechada em casa o dia todo, cansa. Se se pudesse passear, era completamente diferente.

Temos visto imensos filmes, muitos mesmo. Todos os dias são dois, pelo menos.
Acho que já matámos as saudades de filmes portanto 😂
Acho que já matámos as saudades de sofázar 😛 Já nem tenho é posição para me sentar no sofá...
Acho que já matei as saudades de cozinhar mas é para continuar, porque adoro..
As limpezas estão muito abaixo daquilo que estava à espera, mas vale-me saber que já tenho a casa praticamente toda limpa a fundo, excepto janelas, estores e a minha cozinha.

Tenho receitas e coisinhas para vos mostrar, deste fim-de-semana que passou e não só.

Ainda não conseguimos jogar, mas estou praticamente a acabar um livro.

É, está a correr bem.

Por aí, que andaram a fazer?

Até já

Este fim-de-semana passei mais tarde porque já sabem... não há planos.

O marido está em casa, claro, mas depois vai ter 1 semana de férias.
O patrão pediu-lhe e lá ele vai gastar 5 dias.

Por um lado é bom, que eu também estou em casa e vou ficar sem dias de férias, por outro, ver se não nos matamos... 😂😂

De resto, já se treinou, duas vezes só hoje e vamos fazer uma mini petiscada.

Limpezas, agora só 2ª feira.

Ver se jogamos, quero jogar.

E já li quase um livro com 300 páginas em menos de 4 dias.. 😁

Aniversário... adiado?

Estou quase a fazer anos.

Não tinha intenções de planear nada até que duas amigas se viram e dizem: "por favor, faz nem que seja um lanchinho, só para nos vermos, já que nem sempre podemos e assim temos mais uma desculpa" 😛

E eu comecei a planear as coisas.
Vi alguns restaurantes, não tinha ainda decidido se ia efectivamente fazer almoço ou jantar, já que os almoço saem mais baratos....

Até que aconteceu esta treta toda e pelos vistos vou ter que adiar tudo...

Faço anos dia 7 de Abril. O almoço/jantar iria ser dia 11... Até lá muita coisa muda, mas parece-me que não vai ser possível realizar o dito convívio.

Até pensei, se o tempo o permitisse, irmos todos para Monsanto e fazer-se um piquenique.

Fartos de estarmos fechados estamos nós, sempre se estava ao ar livre e tinha espaço para os miúdos brincarem e se distraírem.
Saía mais barato a todos, não se sujava casa nenhuma, etc...
Só pontos positivos.

Cada um levava um piquenique como se fosse para si/família e depois dividia-se tudo.
Assim, uns não gastavam mais que os outros.

Enfim, por agora talvez tenha que ficar adiado, mas quem sabe, lá mais para a frente...

Ficam os planos, pelo menos na minha cabeça.

Deu medo, mas fui

Voltei a sair da minha zona de conforto.

Mais uma vez, podia dar nervos por ser novidade, mas a mim deu medo e direito a todo o tipo de filmes.
Mas fui com medo mesmo. Obriguei-me a ir.
Até pus no meu Insta naquela, agora vou ter que ir para não me fazerem perguntas e eu depois dizer "ah, desisti..."

E digo sair da minha zona de conforto porque, tudo o que não seja ir trabalhar (agora que já não é novidade nesta empresa), ir ao ginásio e ir para casa, é já um filme daqueles...

E eu tenho mesmo que contrariar isto.

É horrível sentir-me assim com tudo.

Ir sair, mas ter que ir sozinha ter com alguém?
Filmes...
Ir à praia sozinha?
Filmes...
Ir almoçar fora sozinha?
Filmes...

Mas depois sei que corre sempre tudo bem e acabo por adorar tudo. Mas mesmo assim, dão sempre os nervos e medo.

Neste caso, disse que ia e não queria faltar. Falhar com a minha palavra.

Já sabia que, se não fosse, ia ser sempre assim.
Ia eternamente inventar desculpas. E nunca ia saber o resultado.

Acredito que até o dizer que quero poupar dinheiro serve já como desculpa para não fazer nada e continuar fechada na minha bolha.

Mas quero falar disto, porque sei de mais pessoas que, infelizmente, sofrem de ansiedade e sei a prisão que é...

Mini Cheesecake

Lá andei eu a inventar... Tiro foto a imagens e depois lá venho eu fazer as coisas em casa 😂

Não tenho medidas. Fiz tudo a olho.

Nem sempre é fácil... Com proteína, magro, fit, sem açúcar, saboroso... 😂

Calma, nem sempre é assim tão fit, nem sempre ficam maravilhosos ou com bom aspecto.
Mas aos poucos chega-se lá.

Desta vez fiz mini cheesecakes fit.
Sem açúcar, vegetarianos mas rapidamente ficam vegans, mais saudáveis (bem mais) que o típico cheeseake!

E foi isso que fiz e mostrei-vos aquelas imagens... toda a gente lhes chamou bolinhos 😂
Erraram todos 😛

 Aqui, as bases

Aqui, já com o creme por cima

Para a base:

Flocos de aveia

Tâmaras sem caroço

Creme:

Manteiga de amendoim

Extracto de baunilha

Leite (eu usei de vaca, não gosto de outro, apesar de já não o beber, mas é aqui que podem usar outro que gostem e fica uma receita vegan)

Tâmaras

Folhas de gelatina

Para a base, piquei na 1 2 3 os flocos de aveia com as tâmaras. Juntei-lhe um nada de leite, só para ganhar a consistência pegajosa e ser mais fácil de manusear.

Preenchi as bases das formas.

Depois, voltei a colocar na 1 2 3 os restantes ingredientes.

Pus primeiro o leite, a manteiga de amendoim, um bocado de extracto de baunilha e poucas tâmaras, para adoçar.

No fim, tratei das folhas de gelatina e voltei a misturar tudo.

Despejei este creme em cima da base de aveia.

Foram ao frigorífico.

Só não pus creme por cima porque a manteiga de amendoim já tem tanto sabor que não estava a ver o que combinava bem com esta mistura e deixei-os ficar assim:

Ficaram muito bons, com uma consistência interessante.

Quero tentar outros sabores, vou inventar e vamos lá ver como correrá.

O que fazer?

Já há muitas dicas por essa Internet fora de coisas para se fazer, agora que estamos em quarentena/casa mais tempo.

Eu já sabia bem o que ia fazer, caso isto acontecesse.

Limpezas de Primavera, era uma das coisas.

No meu 1º dia de "quarentena" (Quarta 18), decidi ir tratar da minha despensa.
Não foi do género "ver o que tenho para ali" porque sei bem o que compro, o que tenho e não acumulo nada.

Foi mesmo uma limpeza geral. Daquelas a fundo. Em que se tira tudo e lava-se tudo, até paredes.

Foi o que fiz.

Apanhei alguma humidade por causa do vizinho de cima e decidi ver como estava tudo.
Tenho partes da parede estragada (alguém vai ter que arranjar aquilo) e ainda tive que deitar algumas coisas fora, que a humidade as apanhou.

Mesmo assim, ainda continua aquele cheiro horrível a húmido, que odeio. Mas está tudo limpo.

De resto, apenas deitei farinha fora (quase um pacote inteiro - shame, shame, shame) que estava verde. Quase só uso farinha de aveia e então aconteceu isto.

De resto, está ali tudo, limpo, paredes lavadas, latas limpas, tudo mesmo. Arredei bilhas do gás, eu sei lá 😛

No 2º dia da quarentena (Quinta 19) depois do marido sair para o trabalho, fui limpar o wc. Lá subi o escadote e toca de limpar azulejos de uma ponta à outra. Não, não foi só passar o pano. Esfreguei, passei o pano para tirar a espuma e passei outro para não ficarem marcas. Ficaram excelentes e noto a diferença.

Ainda fiz os meus exercícios rotineiros, como tenho feito ultimamente e avancei com o jantar.

É, isto está giro.

Do fim-de-semana

Já passou e zero novidades do trabalho. Se as coisas funcionarem como disseram, fico a próxima semana em casa e pelo menos mais uma, uma vez que têm que avisar com uma antecedência de 5 dias o nosso retorno ou o prolongamento...

Um dia de casa vez...

Este fim-de-semana passou como eu já estava à espera.

O marido fica em casa e parece que fica mais preguiçoso ainda, se é que é possível 😒

Sábado, depois do pequeno-almoço, fomos à aventura das compras.
Gastei um balúrdio e tenho que colocar um travão nisto. A sério, ando mesmo revoltada.
E estivemos mais de 3h em compras. Com as filas, tempos de espera, etc, etc...
Já sabia que ia ser demorado.

Fui deixar o saco a casa da minha mãe, tudo à distância e lá voltámos para casa.

Acabámos por não jogar jogos, pois irritou-me a inércia dele.

De qualquer modo, montámos puzzle, bastante ainda, vimos imensos filmes e ainda fizemos alguns exercícios.

O "jantar especial" acabou por ficar meio por terra, mas bebeu-se vinho à mesma 😂

Por aí, que se fez? Andam a aproveitar para descansar? Para fazer limpezas?

Até já

Como devem calcular, não há planos.

Claro que tenho algumas ideias, lá sou menina de deixar as coisas fluírem 😂😛

Ora então, a ver se eu e o marido jogamos uns jogos.

Contrariar esta mania dele de passar o dia no sofá.
Claro que também gosto, mas mesmo a trabalhar, odeio desperdiçar um dia inteiro sem nada de diferente. Só estar sentada a ver tv não é para mim.

Ver se montamos um bocado do puzzle que ele tem ali a iniciar.

Ver se fazemos um jantar especial e isto quer dizer que vamos beber vinho e até podemos comer atum e massa, mas bebe-se vinho, é especial 😂

Fazer exercício. Tem sido um escape e sabe-me sempre bem.
Se o tempo permitir, vamos dar uma corridinha aqui pela zona, que se pode a dois, muito rápida. 30 minutos ou um treino de escadas e escadinhas e pronto.

Claro, filmes, séries e uma aventura num supermercado, a ver se compro o que me faz falta.

Por aí, divirtam-se o melhor que conseguirem.

Ansiedade

Comentei com a minha irmã e uma amiga que tenho-me sentido mais ansiosa.

Notei no Domingo passado que, com a ansiedade mais em alta, tenho mais tendência para "sofrer" com o meu OCD... e lá vou eu arrumar a casa, limpar tudo, apanhar aquela migalha...

Calma, não é desinfectar por causa desta treta toda, é mesmo apanhar a migalha, o cabelo...

Vejo mal para caraças, uso lentes como sabem, mas parece que estas merdinhas me saltam à vista.
E vejo tudo e lá vou eu limpar.

Reparei que andava mais calma.
Mas agora reparei também que me sinto de novo mais ansiosa e lá veio esta maníaca das limpezas ao de cima.

Estava a ir no bom caminho... 😔

Insta

Tem estado a ser uma experiência gira.

Em 5 semanas, já tenho 79 seguidores, quase tudo pessoal conhecido, claro.

Não me andam a adicionar muitas pessoas, mas pronto, com calma vamos lá.

Mas este post é mesmo para reforçar que... dá trabalho.

Com o blog, no início, talvez também achasse o mesmo e nem me lembro... Mas como acaba por ser um diário, as coisas saem naturalmente.

Como o Insta é com imagens, já requer mais trabalho.
E como estou focada mais em comidas, ainda mais.

A sorte é que temos que comer diariamente😂

E agora imaginem, se eu já tirava imensas fotos à comida, agora então... É pensar na luz, nos ângulos, no espaço atrás, em ter macros da comida, eu sei lá 😂😂

A coisa poderia ser mais fácil se eu tirasse foto a um "bife com batatas"....
Mas como tenho publicado receitas diferentes, que faço com alterações para serem mais proteicas, fit, blá blá blá, o caso muda de figura.

Vou-vos mostrando o que tenho publicado...

Layoff

A partir de hoje estarei por casa, por tempo indeterminado.

A empresa fez um layoff e fui das primeiras a ser abrangida.

Isto é o quê?
O meu contrato, e de tantos outros colegas, está suspenso.
Podia fazer tele trabalho, mas como as vendas estão a cair a pique, nem isso podemos fazer.

O layoff vai ser de 2 meses. Poderá ser menos, poderá ser mais, mas é assim que estamos.

Estou, por um lado, aliviada.
Não tenho que estar em contacto com tanta gente, mesmo que aproveite e vá correr à noite, posso aproveitar para descansar, fazer limpezas de Primavera, ler livros, treinar em casa, fazer comidas diferentes, etc...

Por outro lado, não estou aliviada pois o ordenado vai reduzir, não vou receber subsídio de alimentação, a empresa poderá vir a passar por ainda mais dificuldades do que as que passa... Não sabemos sequer se voltamos ao local de trabalho.

Por agora, não quero entrar ainda mais em stress.
Como disse, vou aproveitar para dormir até mais tarde, fazer limpezas e ver se avanço com o curso de Excel também.

Não vou à minha mãe, mas terei, eventualmente, que ir às compras.

Mas agora vai ser tudo muito controlado.

Não há reiki, no ginásio vão devolver as semanas que estão fechados, contenção com as comidas mais caras, tenho pena mas é assim, comemos enlatados e pronto, pouco mais consigo fazer. Não vou comprar passe até saber quando volto...

Não sei se o marido também virá para casa.
Se o Estado decretar, deverá vir e sempre se poupa na gasolina.

Ainda bem que tenho uma boa almofada financeira.

São para estas coisas, contratempos, que poupo. E não só.

Aumentou tudo e o ordenado?

O mês de Fevereiro foi mais curto.
Ainda era dia 29 e já se tinha recebido.

Nesse dia, Sábado, fomos às compras da casa.

Não se comprou carne, peixe, detergentes, nada assim mais caro.

Frutas, iogurtes, alguns enlatados de leguminosas, etc....

Ficou em dois Supers a módica quantia de 70€.

Ainda nem 1 dia tinha passado do mês de Março, que é gigante, e nós já tínhamos gasto 70€!

O marido ficou a olhar para mim, muito espantado e eu também com cara de desconfiada a olhar para ele e naquela "mas como?!"

É que aumentou o telemóvel, o gás, pelos vistos todos os produtos e mais alguns... mas o ordenado é o mesmo.

Eu lamento estar sempre a falar de dinheiro, mas é ridículo!
Uma pessoa assim mal consegue pagar tudo, quanto mais poupar.

Não quero ser injusta, sei de casais com bem menos, mas é uma injustiça para todos!

Ter que ir ao Super e ter que fazer cedências... Ridículo.

Enfim, é acreditar que as coisas irão melhorar em breve.

Mas políticos de Portugal, pelo amor de Deus, vamos lá controlar estes precinhos ou então aumentar os ordenados em proporção.

Agradecida.

Do fim-de-semana

Quero começar por dizer que isto é assustador.
Ver pessoas de luvas, máscaras... As ruas desertas.

A partir de hoje é que estou para ver... Miúdos sem ir à escola, muito pessoal a trabalhar em casa ou de baixa de assistência à família. Vamos lá ver.

Bem, Sexta saí do trabalho e vim limpar a casa. Já tinha avançado um bocado de manhã, o marido fez a parte dele e entre lanche e jantar, conseguimo-nos despachar cedo.

Fizemos uma espécie de "jantar especial" sem razão nenhuma.
Camarão ao lanche, vinho branco...
Entrada para o jantar, refeição e sobremesa.

A seguir ao jantar, fizemos uma caminha de 6km +/-.
Ruas desertas, soube bem.

Admito que ando a ter mais ansiedade que o normal.
Ficar em casa fechada não ajuda.
Precisava mesmo de apanhar ar.

Sábado ficámos a saber que o ginásio ia fechar.
Como queríamos descansar, acordámos já meio tarde e foi arranjar e ir a casa da mãe do marido, que o irmão do marido fez anos.

Poucos contactos, mas a família junta à mesma.

Depois ainda fomos às compras. A correr. E já com controlo de pessoas a entrar nas superfícies.

Viemos para casa, jantou-se e fez-se serão a ver filmes e séries.

No Domingo já fomos correr para Monsanto.

Não sei se as pessoas que estavam na rua eram normais ou não, mas para mim, não havia muita gente. Mesmo com o solinho bom que se fez sentir.

Fizemos uma corrida com direito a "obstáculos" do percurso de manutenção de Monsanto.
Foram no total 8km, a correr, 50 minutos. Algumas subidas, mesmo que não muito acentuadas, atrasaram-me um bocado.
Com os obstáculos e fotos pelo meio e paragens minhas com dores num pé, 1h12m.

Ainda disse ao marido para estarmos 10 minutos a apanhar sol. Não estava ninguém ao pé de nós e soube-me mesmo bem.

Ainda passei por casa da minha mãe para ir lá buscar umas coisinhas, que esta semana, infelizmente, não vou lá.
Está-me a custar, mas eu estou muito mais exposta que ela e o meu avô e prefiro não arriscar.

Mas acho que vou lá, nem que seja só ficar à porta, mandar um beijo e vir para casa.
Preciso de os ver e é com eles que estou mesmo muito preocupada.
A minha mãe, doente oncológica, o meu avô, coisas da própria idade e a idade... 88 anos.

Depois de almoço, não sei porquê, decidi limpar a casa de novo. Voltamos aos picos de ansiedade.
Entre limpeza à casa, lavei a loiça, lavei a roupa, estendi, dobrei...

E fiz uma receitinha nova para o insta, mas também a quero partilhar aqui...

A receita virá depois... Mas alguém adivinha o que são?

Por aí, que se fez?

Até já

Este fim-de-semana ia ser diferente, mas acho que nos próximos tempos tenho que deixar de fazer planos.

Íamos a um concerto, o mesmo foi cancelado. Remarcaram-no para Maio, mas como não sei como vai ser até lá, pedi o reembolso.

Íamos ver os Stomp. Eu nunca os vi mas tinha curiosidade. Comprei o bilhete para o marido, que nunca tinha ouvido falar.Oferecemos, com a minha irmã, um bilhete ao meu irmão e íamos os três. Já não vamos.


De resto, não sei se vou treinar, por muito que queira.

Vou tentar fazer umas comidas diferentes para publicar no Insta e descansar.

Até fazer comidas diferentes está condicionado com as coisas que poderei ou não comprar. Infelizmente aqui já foi tudo em massa aos supers e a comida já está a acabar em todo o lado... 😒

Por aí, protejam-se e divirtam-se o melhor que possam.

Sexta 13

Só adoro.

Porquê dar uma conotação tão pesada e tão negativa a este dia?

Para mim, até à data, nunca foi um dia de azar. Nem um número de azar.

É um número com qualquer outro, tanto, que o uso no Euro Milhões 😛

Vamos fazer deste dia, um dia diferente.

Quem vier cá antes de começar o dia, comecem o dia com um pensamento positivo.

Se começarmos, logo ao acordar, a dizer/pensar "ui, Sexta 13, que coisas más me vão acontecer hoje?" é meio caminho andado para, de facto, algo menos bom acontecer.

E é isto.

E mesmo assim, nem vinho falta aqui por casa 😂

Coisa normal para o comum mortal, um bicho de 7 cabeças para mim

No Domingo em que o marido teve a prova dele, eu fiquei por casa.

Tratei de montes de refeições, fiz imensas coisas e fui almoçar à minha mãe, como vos disse nesse dia, para me obrigar a sair de casa.
Mas estava um dia espectacular e eu só pensava que queria apanhar sol e andava tudo a passear e eu fechada em casa.

No seguimento de uma conversa que tive e ando a ter ultimamente, com várias pessoas, tenho 32 anos, quase (falta menos de um mês!! 😂), e não faço nada a não ser trabalho/casa.

Se eu morresse amanhã, pouco ou nada tinha feito.

Adiante.

Almocei na minha mãe e perguntei-lhe se queria ir dar uma volta, mesmo que de carro, só para apanhar ar.
Disse que não.. para não variar.😒

E eu cada vez mais passada da cabeça por estar um excelente dia e ali fechada.
Claro que ter saído de casa foi bom, mas saí da minha para me ir enfiar na casa da minha mãe.

Saí de lá com toda a gente a dizer "dá uma volta maior e vai para casa".

Mas não era isso que eu queria.

Agarrei em mim e fui a pé, até à praia. De casa da minha mãe à praia são 4km.
Soube-me pela vida!

Claro que antes de ir, e aqui vem o "normal para o comum mortal, um bicho de 7 cabeças para mim" comecei a pensar que alguém me podia fazer mal, e se acontecesse alguma coisa e eu sem bateria no telemóvel e isto e aquilo... Jesus!
Cheguei à conclusão que a minha ansiedade não me deixa viver!

Mas contrariei-a e fui e foi mesmo o melhor que fiz.

Soube-me pela vida o sol a bater na cara, soube-me pela vida ir passear, sozinha, sem stresses, ao meu ritmo, a ver pessoas, mas sempre na minha.
Quando então vi o mar.... Que sensação de liberdade.
Chegou ali a um ponto em que me sentei, a olhar o mar e a levar com o sol na cara e dei por mim e estava a sorrir.

Que paz que eu estava a sentir, que sossego e eu sem bateria no telemóvel.

Ninguém me fez mal, ninguém se meteu comigo, estavam lá montes de famílias....

Decididamente tenho que viver mais e não ligar a esta ansiedade parva.

E Verão, vens aí, e é uma hipótese, ir a pé, ir de carro, de transportes, mas ir para a praia, que tanta falta me faz.

Consulta de Psicologia

Ofereceram-me no Natal um voucher para uma consulta de psicologia.

Fui há coisa de 2 ou 3 semanas.

Admito que não gostei que me oferecessem, mas admito que depois de lá ir, se pud€ss€, ia mais vezes.

Cheguei lá, sentei-me numa poltrona (não foi deitada, não 😂😛), fez-me algumas perguntas tipo nome, idade, etc e disse: "agora fale".

Oi? E as perguntas? Falo do quê? Começo por onde?

Só sei que a partir da 1ª engatada, nunca mais me calei.
Se não sabia por onde começar, depois já não sabia era como me calar 😂😂😂😂

Falei um pouco, o que 1h permitiu, de todas as áreas da minha vida.

Ela disse uma coisa no fim à qual eu já tinha chegado a essa conclusão há muito tempo.

Vivo muito para os outros e não para mim.
Estou disponível para os outros, mas eu estou a ficar para trás.
Que tenho problemas em todas as áreas da minha vida, isto é, que não há nenhuma área em que sim senhora, esta compensa as outras todas.

Mas não me quero focar nos problemas. Quero-me focar no caminho que estou a tentar percorrer para chegar à luz. Para ser diferente.
Já avancei e mudei em alguns aspectos, como já vos disse. Mas é sempre uma luta diária.

Vencer medos, vencer preconceitos comigo própria, vencer barreiras criadas pela minha ansiedade, etc....

Mas um dia de cada vez.

E admito, estava à espera de sentir mais leveza quando saí de lá. Sinto mais essa leveza a seguir ao Reiki, mas também foi bom falar.

Bem vindo Março

E já entrámos com toda a força em Março.

Para este mês ainda não tenho planos 😂

Aliás, tenho um. Uma aula experimental, que depois falarei.

Outro plano, que não é só para Março, é continuar na minha luta diária, de atingir os meus objectivos.
Nesse sentido, se Março for igual a Fevereiro, vai ser um óptimo mês.

Mas tenho a certeza, que quando cá vier fazer o balanço de Março, vou colocar aqui muitas coisinhas boas 🙏😊

Do fim-de-semana

Já passou... Preciso de férias! 😞

Sexta saí do trabalho bem cansada... Mas lá tinha eu a casa para limpar.

É bom ficar com o fim-de-semana livre, como já vos expliquei, mas é cansativo.
Mas acreditem, se não limpar agora a casa ao fim-de-semana, parece que corre tudo mal e que estou o fim-de-semana todo a trabalhar e odeio, claro.

Sábado o marido foi fazer um treino diferente e eu fui treinar.
Quero ver se me foco de vez na definição dos músculos.. agora então com a proteína nova..

Depois do treino, almoço de anos da cunhada.
Estivemos com eles o dia todo. Depois do almoço, fomos até à Quinta Pedagógica dos Olivais.

Infelizmente chegámos lá quase à hora de fecharem, o que fez com que alguns animais já tivessem recolhidos mas ainda deu para tirar umas fotos. O espaço é pequenino e cheio de crianças, mas até é giro.

Eu gostei de ver os animais, claro:

 Patos e galinhas à solta... Achei de mau tom certos pais permitirem os filhos andarem a correr atrás dos bichos e a stressarem-nos...

Esta vaca é enorme!

Também têm um cavalo, ovelhas e cabras, que já estavam recolhidas.

Achei graça a esta árvore. As crianças deixam lá as chuchas... quando os pais querem que eles as larguem... Não sei se funciona, mas está cheia, como podem ver.

Domingo consegui dormir até ao 12h. Mas deitei-me eram 2h da manhã mesmo assim.
Soube mesmo bem, estava a precisar.

Foi dia de ir às compras e ver filmes e avançar com algumas comidinhas para a semana.

Por aí, que se fez?

Feliz dia da mulher

Um feliz dia para todas nós

Vai ser um dia igual a todos os outros, cabe-nos a nós, mulheres e homens, fazer cada dia especial.

Até já

Fim-de-semana 🙏
Ando mesmo estoirada... mas a semana até passou rápido!

 Este fim-de-semana há almoço de anos da cunhada, há treino e não sei que mais há.
Preciso de ir comprar calças, urgentemente, mas a juntar ao facto de não querer gastar dinheiro e não gostar de ir às compras... Ui!

Há vontade de ir correr, mas não sei... depois chove e não vou 😂
Também queria ir à sauna e banho turco no ginásio... mas não sei mesmo 😜


Espero conseguir descansar, estou a precisar imenso! Nem ao fim-de-semana consigo dormir 😒

De resto, limpezas à casa e acabar de tratar do condomínio 😛

E ver se faço comidas para publicar no meu Insta 😂

Por aí, divirtam-se!

Bloggers a meio gás

Onde anda toda a gente?

Sinto que muita malta desapareceu...

É verdade, tenho a sorte de conseguir tratar do blog, rapidinho, quando chego ao trabalho e sei que quem tem filhos é mais complicado, mas sinto que muita gente desapareceu.

Será que o blogger está a "morrer"?

Eu estou-me a tentar manter de pedra e cal porque, como sabem, este blog acaba por servir de diário e gostaria de ir fazendo esse registo.
Numa de mais tarde recordar.

Imaginem, chegar aos 50 anos e vir ler aqui coisas de quando tinha 25 anos? É giro 😀
E pensar, era tão parva 😛
Espero vir a pensar assim, sinal que a vida mudou e voltei a crescer mais um bocado.

Mas digam-me, sentiram o mesmo?

Mudança do óleo

Há meses que são mesmo para esquecer e este é um deles. Por mais que tente, entre pagar o seguro do carro, a revisão e a inspecção, é impossível poupar um cêntimo. 😒


De resto, mudar o óleo do carro é sempre uma despesa que, não abalando totalmente o orçamento familiar, faz alguma mossa.


Mas é daquelas coisas em que não vale a pena arriscar! Sempre me disseram que não mudar o óleo, ou deitar o óleo errado, pode danificar o motor do carro. “O barato sai caro”, como se costuma dizer. Não, não é bem como ir à farmácia e comprar o medicamento genérico...


Pelo que me explicou o marido, é mais como gastar imenso dinheiro num telemóvel topo de gama para depois usar um carregador da loja do chinês. Demora mais tempo a carregar e não dura tempo nenhum. 👌


Ora, depois de fazermos o esforço para comprar o carro (que esperemos que dure muito tempo, apesar de já andarmos a fazer contas à vida...😑), não vamos deitar tudo a perder para poupar alguns €€€ no óleo. Por isso, decidimos seguir as indicações do fabricante à risca e fugir dos óleos de marca branca.


Mas como o dinheiro também não cai do céu, perdemos algum tempo a procurar mais informação sobre os diferentes tipos de óleo (para não sermos enganados!), o melhor tipo de óleo para o nosso carro e comparar preços em várias oficinas aqui ao lado.

Contas feitas, acabámos por fazer a mudança de óleo numa oficina perto da nossa casa e que fez todo o servicinho enquanto fomos às compras. Porque o tempo, tal como o dinheiro, também não se multiplica.


Agora com o óleo renovado e uma revisão geral feita, já estou novamente à vontade para ir dar uns passeios de Primavera e passar os fins de semana relaxados que bem merecemos...


Pois é... voltando um pouco atrás, é também por isso que gosto de limpar a casa à Sexta. Assim ficamos com o fim de semana livre para uma aventura a dois.

Post escrito em parceria com a Midas

 

Balanços positivos

Este mês de Fevereiro foi interessante....

Sinto que estou um passo mais perto, em todos os campos, daqueles objectivos que vos falei da minha carta escrita ao Universo 🙏😊
Podem ainda faltar 500000 passos e até chegar lá e nada, mas sinto que estou a avançar na direcção certa.

Neste mês que passou:

Dia 1, como estava lá em casa da minha tia, houve um jogo de tabuleiro e é bom lembrar dele, pois aos anos que não fazia isto e adorei;
Dei um pequeno passo naqueles objectivos que falei ali em cima;
Foi o jantar de anos do meu irmão;
Foi o dia dos namorados com um lanche e jantar muito giros;
Tive a minha primeira corrida de 10km e fiz um excelente tempo 💪;
Tive uma consulta de psicologia;
Fiz uma caminhada e falarei depois dela;
Um feriado bom (Carnaval) com direito a um almoço brutal e ver o desfile, em Sesimbra;
A minha mãe fez anos;
Almoço de anos da minha mãe e lanche 😁

Foi um mês muito, muito bom.

Que venha Março, recheado de coisas igualmente boas!

Carne

Como disse, há talvez quase 1 mês que não comia carne.Se comi foi uma ou duas vezes.

Mas eu não ando a tentar ser vegetariana. Nem vegan.
Apenas queria reduzir porque estava farta.

E tem-me sabido mesmo bem.

Então agora que parece que o marido também alinhou em parte... Oh oh! 👌

 

A minha mãe, quando calha a semana de lá ir a casa, já sabe que escusa de falar em carne.

Admito que se for carne picada, mesmo bolonhesa ou rolo de carne, como e gosto, mas nem isso ela tem feito.

Então não como nada.

Já o marido tem comprado tofu e ando mesmo numa de legumes.

Mas como disse, não vou deixar de comer.

Até porque gosto de alguns pratos.

Mas o só comer frango e mesmo assim ter reduzido, penso que já é uma ajuda a vários níveis, quer o ambiente, quer a minha própria saúde, quer os animais, etc.

Inveja?

Palavra tão forte, mas sinto que a minha colega, que se faz de amiga, anda a ter ciúmes, inveja ou sabe lá Deus.

Veio de novo com a conversa que o Contabilista da empresa, que está mesmo a meu lado, sente muito a falta dela porque ela fazia tudo bem e ele confiava cegamente e coitadinho, agora tem-me a mim a fazer as coisas e vai ficar tudo mal.

Ainda não percebi qual é a intenção desta conversa, lá está, mas eu vou-lhe dizendo que sim.

Mas mais uma vez, já descobri mais coisas mal feitas por ela... Tenho vontade de lhe atirar à cara, mas vou ficar caladinha.

É normal errar, eu já errei, vou errar mais, ela também erra, o chefe erra! Não andamos aqui todos a esfregar na cara uns dos outros que somos os melhores... quando sabemos que também cometemos erros, excepto ela, pelos vistos... 😒

Eu vou continuar na minha, tentar ao máximo evitar erros e se acontecerem, perceber o porquê.

Mais uma vez, ninguém nasce ensinado e cá estamos nós a aprender todos os dias.

Do fim-de-semana

Já passou... oohhh 😛

Sexta saí do trabalho e a seguir ao lanche, fui treinar.
Apetecia-me e já tinha avançado logo de manhã com a limpeza da casa, o marido avançou quando saiu do trabalho e com estava tudo avançado, fomos treinar.

Depois do treino a ideia era acabar de limpar a casa, mas graças à preguiça do marido, nada fiz.

Sábado acordámos já "tarde" e não deu para ir correr... mas fomos treinar. Um treino super rápido também, pois ao 12h30 tínhamos que estar em casa da minha mãe, para irmos depois para o restaurante.

Depois de almoço viemos então acabar de limpar a casa e eu ainda passei a ferro.
Tinha o Reiki marcado para Sábado mas ela desmarcou, então tive tempo de fazer tudo.
Voltámos para casa de minha mãe, para o lanche dos anos.

Saímos de lá e compras com ele.

Acabámos a noite de Sábado a ver um filme 😀

Domingo o marido teve uma prova e foi ver a família dele. Eu fui almoçar de novo a casa da minha mãe, mas não sem antes de lhe ir comprar mais uma prenda de anos 😊

A mana depois veio para minha casa e enquanto ela passou a roupa da nossa mãe a ferro, eu avancei com o almoço de segunda, com um bolo e com o nosso lanche.

Sabem, isto de querer fotos para o Insta é giro, mas da trabalho 😂😂😂

Por aí, que se fez?