Ansiedade

A ansiedade pode aparecer do nada, como vos mostrei com a falta de ar do meu pai.

A minha é devido a milhentos factores.... Stress, excesso de futuro, excesso de pensamentos, querer controlar tudo, querer organizar a minha vida, etc.

No meu pai, claro que no fundo é pelos mesmo motivos que eu ou a minha irmã, mas mais ainda.

Não tem trabalho, aliás tem, mas estão a empurrá-lo de empresa para empresa por causa da idade e está em tribunal por causa desta "vigarice" do trabalho, então está sem ganhar e é a minha mãe sozinha a sustentar tudo. Ainda por cima a uns meros anitos de vir para a reforma.
Estão sempre fechados em casa, não saem para nada... Já avisei a minha mãe, é preciso apanhar sol, é preciso ir ao café, é preciso pegar no carro e ir dar uma voltinha...

É preciso, faz falta!

Ouvir música também ajuda, mas apanhar ar é o melhor.
Ir para a natureza, nem que seja um jardim....

Mas não, nada. Em casa fechados é que é bom 😒

E as coisas na cabeça dele devem ter começo a fazer "fumo" uma vez que não deve pensar em mais nada.

Isto do Covid ajudou claro. Só se fala nisto e uma pessoa acha que já tem tudo.

Mas a ansiedade também não é melhor.
Tanto, que se não a conseguirem controlar, acontece isto, faltas de ar. Mas para quem sabe o que tem, sabem que não é o hospital que vai resolver. É a nossa cabeça.