Último dia de Março. Lamento ser chata, não lamento nada, mas estou quase quase a fazer anos 😛
Ora Março começou logo com uma tolerância de ponto, que a empresa fez o favor de dar;
Um passeio pela Expo e mais uma ida a um restaurante novo;
Muitos treinos no ginásio;
Almoços/jantares com a família;
O início da resolução do meu DIU;
Cinema;
Comprar já roupa e acessórios para os meus anos;
2 consultas de psicologia.
Foi um bom mês. Venha de lá esse Abril!
Ora que fui lá ao hospital, como a médica de família "mandou".
Ia nervosíssima! Um medo terrível daquela dor.
Mas posso dizer que a médica que me atendeu foi 5 estrelas.
E já explicou o procedimento.
E há opção de levar anestesia, mas só em último caso.
Então primeiramente fez umas perguntas, o normal. Depois, veio cá espreitar. Não vê os fios do dito.
Fez então uma ecografia e ele está "mesmo aqui". É porque deve estar virado de cabeça para baixo e não se vê os fios.
Então, toca de pedir uma agendamento para uma consulta pré-histéroscopia. E isso é o quê?
A consulta vai servir para falarem melhor e depois terei que fazer análises e, por fim, vão-me dar uns comprimidos para relaxarem o colo do útero e não doer tanto.
Basicamente, vai entrar para aqui um aparelho, com uma camera na ponta, para ver se conseguem ver onde está o Diu. Depois, puxam-no com uma pinça.
Claro que ir para esta parte do útero dói. Mas já mo tentaram fazer sem comprimidos para ele relaxar, portanto, quero acreditar que isto apenas basta. Isto e eu aguentar um bocado a dor.
Caso eu não aguente, então lá vou para o bloco operatório, disseram que seria com anestesia geral e será uma máquina a tirar-me o Diu.
Medo.
Mas ao menos, parece-me a única opção para não sentir nada.
Claro que já estou um bocado mais tranquilizada, mas sei que, assim que receber a mensagem com a marcação da consulta, vou entrar em pânico. Mas isto tem que sair e portanto, vamos lá.
Pelo menos a médica pareceu fixe, humana e isso é meio caminho andado.
Como disse, nem toda a gente sabe lidar com a minha mudança. Mesmo que pequenina.
Uns adaptam-se, parabenizam-me pelos feitos... Outros, parece que têm ciúmes ou se sentem ameaçados. Não sei.
Só sei que, mais uma vez, tenho ali quase a certeza absoluta que não posso contar com ninguém, que não era eu que devia andar no psicólogo, ou pelo menos não era a única que lá devia andar e que as pessoas continuam iguais.
Eu, de facto, sinto que estou a mudar, pequeninas coisas e as pessoas à minha volta acabam por "forçosamente" mudar mas não totalmente.
E quando, a meio de uma conversa que já não era tida há pelo menos 1 mês e meio me dizem "esquece, contigo não vale a pena" fazendo-me lembrar ou recordar que afinal parece que estou na mesma, quando tenho a certeza que não estou, levei assim aquela chapada sem mão. Doeu mesmo.
E nesse momento recordei de como as pessoas são manipuladoras. E isso, tira-me do sério.
Fiquei parva mesmo, perante tal resposta, porque as pessoas não têm argumentos.
E acreditem, o psicólogo vai ficar a saber disto.
E são este tipo de manipulações que eu não posso permitir mais. E sinceramente, sinto que acabou mesmo.
Porque ando a mudar mas as pessoas não têm argumentos e dizem-me isto, só mostra realmente o quão pequenas são. Manipuladoras. E o psicólogo chamou-me a atenção para estas manipulações.
É horrível verem-se no meio destas redes e sem se aperceberem!
Já acabou e só falta mais um fim-de-semana para fazer anoooos 😁
Ora bem, os planos saíram um bocado ao lado, mas nem stressei. Perfeito.
Sexta, o marido foi às compras sozinho, pois tínhamos o jantar de anos da avó dele. Foi fazer tudo a despachar para estarmos lá às 20h. Correu tudo bem, foi bom e conversou-se.
Sábado, o marido foi a uma prova e eu fui treinar. Consegui, antes do treino, ainda avançar com algumas limpezas em casa.
Tudo feito a correr, pois, sem estarmos há espera, os pais dele convidaram-nos, mais o irmão, a irmos almoçar fora. Lá fomos nós. Soube muito bem.
Ainda fomos comprar comida para o cão e portanto, o tempo para a casa foi curto. Mas mesmo assim, ficou tudo feito.
Só chegamos a casa, já passava das 18h. Limpar o resto da casa e apenas fiz 1 receita nova.
Já Domingo, acabamos por não fazer corrida nenhuma, nem caminhada, nem nada. Foi um dia de muita comida, e ronha.
Por aí, que fizeram?
Último fim-de-semana do mês de Março, tão bom!
Estou quase a fazer anos senhores! 😝
Ora este fim-de-semana houve jantar fora, para comemorar os anos da avó dele (já foi ontem).
Há receitas novas.
Há, se o tempo permitir, uma corrida ou como lhes chamo, corrinhadas. Corrida com caminhada pelo meio para as fotos 😂
Há treino, além da corrida.
Tem que haver descanso e limpezas à casa.
E parece-me um fim-de-semana bem preenchido.
Por aí, divirtam-se!
Faço muitas receitas mas as mais elaboradas, normalmente, são feitas ao fim-de-semana.
Com o corre corre da semana, trabalho, ginásio e ainda conseguir deitar a horas decentes, não dá para grandes receitas ou pelo menos muito elaboradas.
Pois que de há uns tempos para cá decidimos apostar mais em carne picada.
O marido numa semana já passada, fez mais de 1kg de carne picada. Foi praticamente a semana toda a comer carne picada, mas soube bem não andar a pensar em refeições, não perder tempo com cozeduras e etc. O única coisa que era diária era a massa/arroz/batata.
Facilita imenso mesmo.
Bolonhesa, almôndegas, hamburguers, lasanha, canelones, eu sei lá.
Normalmente é mesmo tudo corrido a "bolonhesa" e siga.
Na semana passada, com 600g de carne, fiz jantar para mim, dois almoços para mim e mais um almoço para o marido. Fiz almôndegas pequeninas, de duas maneiras diferentes e facilitou mais um dia.
O tempo é curto e precioso. Tem que ser usado bem.
A electricidade também se poupa, que não se tem que estar a ligar a placa/forno para cozinhar a proteína.
Fica a dica 😁
Isto tem sido tremendamente assustador.
Sei que há sítios que mantém os preços, mas há outros que já estão a aumentá-los e bem, como por exemplo, o Pingo Doce.
Ora que há umas semanas atrás, precisava de esparguete.
A deles, antes, custava 39c se não estou em erro. Neste momento, aumentou para 79c! O dobro senhores. E aquele momento em que a esparguete de marca estava praticamente ao mesmo preço, veio a de marca.
Umas bolachas que antes comprávamos, aumentaram 1€! 1€ é uma vergonha meu Deus!
Tudo a aumentar, não é só a gasolina e o gás.
É tudo.
E isto é uma vergonha.
Uma pessoa tem ideia dos preços de "antigamente" e então anda aqui numa ginástica tremenda e anda a ver onde é mais barato comprar o mesmo "cabaz".
Neste momento, o Lidl está a compensar mais, mas realmente há coisas que só o Pingo Doce tem.
Isto veio ajudar foi a não comprar doces saudáveis, por exemplo, que nunca mais ficaram em promoção, e então cortou-se nessas coisinhas. Por mais saudáveis que sejam também, engordam e portanto, sem bolachas em casa, ajuda na dieta também.
E podem pensar que não, mas colocar mais legumes na alimentação ajuda a poupar no resto. E reduzir quantidades de comida. Sim, porque nós portugueses comemos de mais.
Isto (em modo brincadeira para aligeirar) veio ajudar a malta a fazer uma dieta.
Gostaria de ver, no final do ano, o lucro destes senhores. Galps, Jerónimos Martins e afins desta vida.
Não pensei em mais nenhum, mas sinto que estamos a acabar Março não tarda e tenho mantido o que "prometi". O balanço é positivo.😁
1º Guardar o que é meu, para mim
Tenho conseguido e não é nada difícil. Cada vez mais na minha. Aquilo que ninguém sabe, ninguém estraga. Nem toda a gente é amiga, muitos são só cuscos.
2º Concentrar-me naquilo que quero
Tenho conseguido manter algum foco. Tenho pensado muito no que quero e portanto, apesar de não ser uma coisa imediata, sinto que estou no bom caminho para que aconteçam.
3º Manter o registo dos cuidados comigo
Mantenho. Esfoliações, cremes, treinos, alimentação e mente! Bendito psicólogo.
4º Escrever um livro
Já vai com mais de 80 páginas, apesar de agora me ter dado outro bloqueio. Mas sinto que está a ir. O objectivo é tentar escrever o dobro. Vou tendo ideias, mas infelizmente não ando com um bloco atrás e algumas coisas vou perdendo, mas quero acreditar que irão voltar.
Com pequenas coisas, mais uma vez.
Começo a falar por experiência própria 😁
Lembram-se do stress para estacionar o carro no ginásio e descer a rampa? Já desço sem pensar. Subo tranquilamente. Não há stress, medos. Já inclusive contei ao psicólogo e ele ficou todo contente, que era assim mesmo.
No Domingo passado e no outro antes, como estava sozinha com o cão e o marido, para não variar, demorou uma eternidade, tive que ir passear com o bicho.
Aqui é um pau de dois bicos.
1º tenho medo de cães e ir com ele à rua, para mim, é um terror. Não se trata só o "sair de casa", mas o sair com o cão.
Mas saí. Fui foi para um sítio mais calmo, onde tinha quase a certeza que não ia encontrar nenhum cão, pelo menos solto.
2º tenho um nojo enorme em apanhar o número 2 do cão 😛
Massssss.... O bicho tinha ido à rua às 4h e 7h da manhã e portanto, fiquei mais tempo com ele na rua para ele fazer isso mesmo. Olhem, apanhei e o filme na minha cabeça era bem maior que a realidade.
É verdade, usei dois sacos, mas foi a 1ª vez e portanto, não me critiquem... 😂
Mas vêem?
Duas situações que me provocavam terrores, duas situações meio que ultrapassadas.
Não disse ao marido da 2ª situação, porque se não, vai de fim-de-semana em provas e deixa-me com o cão e eu não quero. A responsabilidade continua a ser dele.
Mas nestes casos e porque o bicho não tem culpa nenhuma, já o safo assim. Venho logo para casa a seguir, é verdade. Não o consigo soltar na rua nem andar a correr atrás dele, nem sequer deixá-lo brincar com outros cães (digo logo às pessoas que tenho medo de cães) mas passear assim, já vou.
Baby steps, malta, baby steps.
Para mim, têm sido pequenas vitórias.
Já passou 😛
Sexta saí do trabalho, o marido já tinha avançado com a limpeza do pó e, depois de se lanchar, fomos às compras. Decidimos também ir ao cinema, de borla, e lá fomos nós, ver o Batman. 3h de filme, socorro senhores! E bem parado. Não gosto do actor escolhido para Batman.
Sábado o marido foi ajudar na organização de uma prova e eu fiquei uma parte da manha a brincar com o cão, outra parte a avançar com algumas limpezas e outra parte ainda fui treinar.
Perto das 13h30 estávamos em casa e ele decide sair-se logo para se ir almoçar e às compras e ele ver o pai.
Posso dizer que já tenho calças novas para o meu dia de anos! 😁
E soutien.
E brincos 😂
E parte de cima - que será um body, talvez.
Passou bem rápido esta tarde de "compras". Aproveitei e tratei de outros assuntos e até já tenho uma prendinha para a minha irmã 😛
Chegar a casa, acabar as limpezas e dormir.
Domingo, o marido foi então para a tal organização da prova. Eu fiquei por casa a cozinhar e saíram três receitinhas muito fixes!
Ainda passei a ferro, descansei, brinquei com o cão, li um bocado e treinei 30min de bike.
Já passou e portanto, mais uma semana de trabalho vem aí.
Por aí, que fizeram?
Falta este e outro fim-de-semana e acabou-se o Março.
E eu que já só penso que estou quaseeee a fazer anos! 😁
Ora bem... Fim-de-semana que se avizinha também calmo.
Deve haver treino, há limpezas e tem que haver receitas, que estou a ficar sem as reservas para publicar.
Há cinema e talvez um ida ao café, só para o marido comemorar o dia do pai com o pai.
Gostava de fazer algo diferente, mas nem sei bem o quê. Deixar o tempo melhorar e logo me preocupo com isso. E ando estoirada de andar a fazer o trabalho de mais pessoas.
Por aí, divirtam-se!
Pois que continuo sem conseguir publicar aqui as minhas receitinhas.
Já tentei com um programa próprio, já tentei através de print do écran e nada. Zero.
O pc fica a pensar, pensar e não grava a publicação. Nem se a quiser agendar, nada.
Eu gostava de partilhar aqui as coisas, pois há muita gente que não me segue no Insta, mas efectivamente, não consigo.
Fará sentido, para vocês publicar a receita, mas sem imagem?
Para mim, não faz sentido, uma vez que acho que as imagens é que são apelativas, por muito que sejam caseiras, sem efeitos, etc.
Mas digam de vossa justiça pff!
Contei-vos da outra vez acerca de alguns pedidos menos felizes que tenho que aturar, por parte de seguidores do Insta, homens.
Como disse, como até vamos falando de vez em quando, o pessoal acha que somos amigos.
Mas o que me irrita mesmo (venha quem vier, se não tenho uma relação próxima, de amizade, desculpem lá, não sou púdica nem nada que se pareça, mas já mete nojo), é que venham falar de sexo.
Eu falo de sexo sem stress ou faço piadas com segundo sentido quando estou com amigos e para mim é natural e não é tabu.
Mas constantemente perguntarem "e depois, até a casa abanou?" ou fazerem comentários "de certeza que não foi só isso", epá, mete-me uma raiva, um asco... Nem vos passa pela cabeça.
Cresçam senhores, cresçam.
Lá porque foi dia dos namorados e criou-se todo um clima romântico, o qual partilhei fotos até, não significa que, com isso, tenha que dizer que fizemos sexo (apetece-me ser mesmo ordinária aqui, mas enfim), onde, quantas vezes, se decidi fazer só com o marido ou fui buscar mais dois ou três.
É que já mete nojo, todo e qualquer motivo, vão buscar a conversa do sexo.
Não vou partilhar isso, como é óbvio! Há canais para tal, há muito site na internet, pesquisem e não me chateiem.
Já outro seguidor, com o qual até falava regularmente, estou-lhe com um asco que nem posso...
Ele partilhou algo tecnológico, não me recordo. Perguntei onde tinha comprado, porque realmente aquilo era fixe e podia até oferecer uma a mim mesma.
Mandou o site, tudo ok. Falou do site, que era de confiança, blá blá blá...
Pois que do nada, manda-me mais um link desse site e vira-se "Vê lá, até isso vendem" e colocou um smile com "cara de safado".
Fiquei logo naquela, pronto, já vem aí merda...
Dito e feito. Enviou-me os novos vibradores que existem, com sugador para o clitóris...
Fiquei naquela, não preciso, obrigada. Mas já vi que a tua mulher não anda satisfeita.
Epá, tive que mandar a boca. Já irrita, já mete nojo! Não são engraçados, não. São só parvos e ali a roçar o ordinário.
E ele logo a defender-se "ah, não é isso, é só para veres como vendem de tudo".
Ok, vendem de tudo e não podia ter dado outro exemplo?
Epá a sério, mais uma vez, até se há pessoa que é bastante badalhoca com os amigos, com as piadas que faço e tudo mais, sou eu mesma, mas isto, isto irrita.
Me poupe, se poupe, nos poupe... a figurinhas tristes.
Parece que chegam a uma idade e aparvalham.
Mantemos o registo das duas primeiras.
Não só falo, falo, falo. Ele ouve-me e fala comigo. Ensina-me, explica-me, dá-me na cabeça, tudo. "Obriga-me a mudar".
Continuo bastante motivada a ir e continuo a achar as consultas para lá de interessantes.
Tanto gosto, falo com entusiasmo acerca do psicólogo, que já duas pessoas me pediram o contacto dele.
O que mais notei nesta última consulta, é que ele me dá força. Parece que, quando vou para enfrentar as coisas que tenho que enfrentar, ele está ali comigo a dar-me essa força. Ou a voz dele está ali e dá-me aquele boost que é preciso.
Tanto, que assim que saí da consulta toquei num assunto com quem de direito. A reacção foi a que eu esperava, mas não explosiva. Ok, houve abertura.
Na Sexta, voltei a tocar no assunto. O mesmo género de resposta.
Sábado, avancei com o plano e até correu bem.
Sentia-me nervosa? Sentia. Mas avancei mesmo assim.
A ideia é continuar a avançar até se tornar um hábito.
Voltar a ganhar confiança em mim, respeito por mim, tudo. Está a ir devagar, mas está a ir. É isso que interessa.
Tenho nova consulta amanhã (3 semanas), mas ele disse-me logo que posso marcar mais, então agarrei e marquei já mais consultas! Já tenho mais 2 marcadas e vou passar a fazer assim e portanto, resumindo, daqui a 2 semanas volto lá e depois mais 2 semanas.
É bom! Até tenho uma consulta pouco tempo antes do meu aniversário, o que também é bom.
A sério, volto a repetir, se tiverem essa oportunidade, vão ao psicólogo. Não adiem mais. Claro que se o motivo for monetário, convém verem bem, mas nem que seja só 1 vez por mês, enquanto não ficam mais desafogados, mas vão. Melhor coisa que fiz na minha vida.
Já aqui tenho falado várias vezes que não me sentia adulta.
Mesmo com casa própria, mesmo fazendo a minha vida normalmente e sozinha, mesmo pagando as minhas contas, trabalhando, estava sempre com esse sentimento. Mesmo quase a fazer 34 anos. Não sabia explicar.
Aliás, continuo sem saber explicar, mas a verdade é que, mais uma vez, sinto uma mudança em mim.
Eu espero que esteja tudo ligado, sinceramente e não seja só do psicólogo, mas se for, amigos à mesma 😛
Não que já tenha dado "AQUELE" passo gigantesco em direcção à mudança de sentimento ou maneira de sentir, mas mesmo em baby steps, estou a ir, sabem?
Ou pelo menos não tenho pensado muito nisso e pronto, também é bom.
Eu sei, eu ando a falar muito nisto, mas realmente eu noto diferenças! E não as sei explicar.
Se posso voltar ao que estava? Posso!
Se aliás, já estou óptima? Curada? Nada disso...
Baby steps, eu disse.
Mas se três consultas já me puseram mais a mexer, do que sei lá em quantos anos de existência, acho que é mesmo motivo para falar.
Sentir que estou a recuperar a minha vida é bom de mais!
Que continue assim, é só o que peço. Que continue assim. Que haja sempre evolução, nem que seja por casmurrice.
Já passou e já vamos praticamente a meio do mês.
Sexta ainda fui às compras da casa e consegui avançar, mesmo que pouco, com algumas limpezas.
Sábado fui treinar enquanto o marido foi correr. Foi um treino tão puxado, que me rebentou com as pernas, de tal maneira, que fiquei cheia de dores num joelho. Mas até podiam ser dores das boas, mas não foram. Senti mesmo que foi demais.
Mas parece-me que já recuperei. Hoje há mais 😛
Depois do treino, almoço fora para comemorar o aniversário do irmão dele e da namorada.
Correu tudo bem, sinto-me mais solta a falar com o pessoal e só saímos de lá eram quase 18h.
Voltar para casa e tentar avançar com mais limpezas.
O marido deitou-se cedíssimo que no Domingo acordou às 4h da manhã, para sair às 5h e ir para uma prova. Eu ainda avancei com mais coisas.
Domingo, fiquei por casa o dia todo.
Apenas fiz duas receitas rápidas e depois brinquei com o cão e fui passeá-lo. Conto depois.
O marido só chegou eram 20h praticamente, Mais um dia que fiquei completamente sozinha o dia todo e a sensação de liberdade é cada vez melhor.
Por aí, que fizeram?
Março normalmente custa-me a passar, mas já vamos quase a meio 😲
Este fim-de-semana há almoço de comemoração de alguns aniversários da família dele, há limpezas à casa, há receitas e a ver se há treinos.
Quero continuar a ler os meus livros e descansar.
O tempo não convida muito a passeios e por isso, devo ficar por casa, coisa que, mais uma vez, tenho que me começar a obrigar a fazer diferente.
Mas com bom tempo, com bom tempo tenho que me obrigar mais 😛
E devo ter o Domingo todo por minha conta, por isso, está-se bem 😁
Por aí, divirtam-se!
Ora que a minha empresa vai colocar novamente pessoal em lay-off.
Desta vez safei-me do lay-off, mas vou absorver ainda mais tarefas, principalmente as do meu colega que vai ele de lay-off.
A empresa vai de mal a pior. Poucas vendas para o mês em questão. Então toca de reduzir custos.
Por um lado, ainda bem que vai o colega e não eu de novo, que como se nota, já fui, no início do confinamento, em 2020.
Por outro, davam-me jeito umas "férias".
Por outro lado ainda, ainda bem que não fui eu pois há redução no ordenado e pior, não sabemos se as pessoas voltam, por muito que digam que a ideia é elas voltarem.
Eu sei que a empresa está mal, muito mal, mas não sei até que ponto isto não é um teste para ver se os que ficam, não se conseguem orientar sozinhos, absorvendo mais tarefas ainda.
Por um lado, adorava conseguir chegar a todo o lado.
Por outro lado, não gostava.
Sempre tendo em atenção que não faço horas extra e pior, aumentos, nem vê-los.
É um pau de dois bicos, ou mais, resumidamente.
Davam jeito as "férias" mas podem virar "férias prolongadas" e nisso não tenho interesse.
Gostava de conseguir chegar a todo o lado, mas sem aumentos, é só assim para o chato. Muito.
Pior, não se sabe se vão só eles ou se a empresa é desta que vai a baixo.
Não está um futuro muito risonho por aqui, não está não.
Cenas de um próximo capítulo.
Tenho andado a ver só as letras gordas nas notícias que falam que cada vez mais países aderem a esta semana de 4 dias.
Ainda não percebi bem como funciona, mas eu tenho ideia que é ter um fim-de-semana mais comprido. Mas, já me vieram dizer que significa também que se tem que trabalhar 10h nos outros 4 dias e não as habituais 8h.
Alguém sabe como é com certeza?
Isto é muito giro, mas, como sempre, tem que se começar por baixo em primeiro lugar.
Se os patrões/chefes/directores no geral e falando por alto, continuam a achar bem quem faz horas extra e a "condenar" quem sai a horas certas, a 1ª mudança deveria começar por aí. Acabar com as horas extra. (Eu sei, muita gente ganha mais aqui nestas horas, mas a culpa mesmo é dos baixos ordenados. Ninguém faz extras por gosto).
Segunda mudança, porque não pôr toda a gente a trabalhar 35h como no público?
Eu sou-vos sincera, aqui a questão não é não gostar de trabalhar ou sei lá... Até porque gosto mesmo do que faço. Odeio estar parada.
Mas não acho produtivo 8h no mesmo local. Perde-se o foco ao longo do dia.
E sou sincera também, trabalho ainda mais rápido quando sei que o meu dia é mais curto.
E raramente faço horas e tenho o meu trabalho em dia.
Conclusões?
Fazer horas extra esporadicamente, ok! Fazer horas extra constantemente pode significar 3 coisas:
- Ou trabalho em excesso nessa pessoa e tem que ser revisto;
- falta de organização da mesma/concentração/etc;
- Demasiadas pausas ao longo do dia, pelos mais diversos motivos.
Fazer horas extra não significa que mais trabalho apareça feito:
Conheço muita boa gente que pára 50 vezes ao longo do dia, em cafés, conversas, fumar, etc... Depois chega às 18h e não saem. Perante a mentalidade normal dos patrões, isso é que é bom. Só que não. Nós vemos quantas pausas elas fazem e se fizessem menos e conversassem menos, o trabalho aparecia feito.
(Atenção que não alimento uma política laboral onde não se converse, não se conviva, nada disso. Mais uma vez, o meu trabalho está feito e eu farto-me de conversar, fazer piadas, etc).
Trabalhar 8h certas, também não garante o trabalho todo feito:
Uma vez que a nossa produtividade tende a vir a reduzir com o passar das horas.
Sou apologista, para já, duma redução de 40h laborais para as 35h.
Fazia toda uma grande diferença. E sou apologista por mais trabalho remoto, para quem é possível.
Março, o mês da Primavera.
Para este mês:
Começou logo com uma tolerância de ponto, que a empresa fez o favor de dar;
Um passeio pela Expo e mais uma ida a um restaurante novo;
Espero que o início do fim do assunto do Diu;
Mais umas consultas de psicologia;
O início da Primavera...
Estou a contar que seja um bom mês! Até porque a seguir, é o mês dos meus anos e há que começar a planear as coisas 😛
Hoje comemora-se o dia internacional das mulheres.
Comemora-se este dia, porque as coisas realmente mudaram, mas ainda não totalmente.
Mulheres continuam a ganhar menos, mulheres continuam a não ter tantas oportunidades a nível laboral como os homens...
Comemora-se um dia a favor das mulheres, mas onde essas mesmas mulheres, nos outros 364 dias do ano, se comportam como autênticos animais.
Quer dizer, são a favor dos direitos das mulheres e da igualdade mas:
- Continuam a perguntar nas entrevistas se tenho filhos;
- Continuam a perguntar nas entrevistas se não tenho, quando penso ter;
- Continuam a perguntar nas entrevistas se tenho filhos, quem fica com eles em caso de doença;
- Se não quero filhos, sou praticamente atacada de várias formas e com a típica "vais mudar de ideais, és nova" ou o famoso "és egoísta";
- Continuam a querer saber a idade nas entrevistas (esta é feita aos homens também);
- As grávidas sofrem de violência obstétrica, muitas vezes, por outras mulheres;
- Se uma se veste de maneira diferente, lá vem outra comentar ou gozar;
- Corpos pouco reais ou comuns continuam a aparecer nas revistas/moda/etc...
Podia continuar, mas já têm uma ideia.
Sou toda a favor da igualdade, mas isto é uma realidade.Deixemo-nos de cinismos.
Já passou e eu pouco fiz. E soube bem! 😁
O serão foi passado no sofá, tapada, sossegada, com velas acesas e casa limpa. Soube para lá de bem senhores. Vi vários filmes, descansei, conversei...
Domingo, apesar de já me sentir melhor, não treinei e estive na ronha todo o santo dia. Mais filmes, mais conversas. Ainda fiz mais umas receitas e pronto, tinha tudo tratado.
O marido só chegou eram 20h e ainda vimos mais um filme😛
E assim se passou o fim-de-semana, que, cada vez mais insisto, deviam ser maiores.
Por aí, que se fez?
1º fim-de-semana de Março e com ele, a mana vem do Porto 😁
Vamos comemorar, uma vez mais, os anos da nossa mãe, agora com a presença dela.
Vou tentar fazer um cheesecake saudável de morango para sobremesa. E uns churros. Mas não sei se consigo chegar a todo o lado.
Vou estar mesmo sozinha, que o marido arranca logo às 10h da manhã para Coimbra e portanto tenho a casa e tudo por minha conta.
O cão vai para casa dos avós paternos 😂 menos um stress.
Se conseguir, ainda gostava de treinar. Mas tenho andado doente de novo e nem sei...
Por aí, divirtam-se!
Como vos disse, numa das consultas com o Psicólogo, ele falou em micro-rotinas.
São boas em parte, ajudam-nos a não ter que estar sempre a pensar em tudo no dia-a-dia e a fazer certas coisas de maneira mais automática.
Mas, para nós, ansiosos, claro que a coisa tinha que complicar 😂
Como micro-rotinas, posso dar alguns exemplos, como:
- Chegarem a casa e colocarem as chaves sempre no mesmo local;
- Estacionarem sempre no mesmo local num centro comercial;
- Irem para o banho e prepararem a roupa, por exemplo, etc.
São pequenos exemplos mas é para entenderem.
E isto, senhores, num ansioso, pode gerar stress. Porquê?
Imaginem a minha pessoa, a dirigir-se para o centro comercial. Vou sempre para o mesmo piso, entro sempre pelo mesmo local, porque me é confortável. Se não fizer isso, stress! Ao entrar no sítio do costume, não tenho lá o "meu lugar" do costume? Stress! Ter que andar às voltas? Stress!
Imaginem a minha pessoa, a aquecer a água do banho. Não preparo nada antes, de roupa. Saio do banho, entretanto tenho uma janela aberta? Stress! Não encontro aquela peça de roupa que queria vestir? Stress!
Estão a entender +/- o que quero dizer?
E isto é a mais pura das verdades. Eu só me ria quando ele me chamou a atenção disto.
Então o que ando a fazer agora? A obrigar-me a alterar as micro-rotinas.
No banho, começava sempre (reparei depois dele falar) por lavar o braço esquerdo. Agora começo por um pé. Ou pelas costas, etc.
No estacionamento no ginásio, como vos disse, se agora não tiver lugar naquele sítio, agarro e vou para o piso de baixo. Sem stress ou medos.
Pequenas mudanças que vão fazer o quê? Por um lado, dar-me mais confiança. Arriscar mais. Tentar não ter stress se aquela micro-rotina não acontecer da maneira como eu planeei na minha cabeça. Tentar viver mais o momento e não passar a vida a planear tudo.
Atenção, isto é a minha visão da explicação do Psicólogo. Não sou Psicóloga e portanto, esta é a minha realidade. Cada caso é um caso e só mesmo um especialista vos poderá ajudar.
Já acabou o Fevereiro e foi um bom mês. Senti que passou mais devagar que o Janeiro, mas entretanto, mesmo assim, já estamos em Março e deve voar.
Tive mais uma entrevista mas que, mais uma vez, decidi não avançar com nada;
Iniciei mais um plano novo no gym;
Muitas idas ao gym;
Idas ao Psicólogo;
Jantar de anos do meu irmão;
Levei o reforço da vacina do Covid;
Tivemos um fim-de-semana do "dia dos namorados" para lá de especial, só com refeições fora em vários restaurantes a que nunca tínhamos ido;
Fomos ao cinema;
A minha mãe fez anos;
Alguns passeio.
Infelizmente foi o mês do falecimento do avô do marido.
Até pode ser placebo, do Psicólogo, teimosia minha, eu sei lá...
Mas meti na cabeça que este ano tinha que haver uma mudança e sinto que ela está a acontecer. Se posso retroceder? Posso! Mas deixem-me, por agora, curtir o momento.
O caminho é longo, mais uma vez. Não são três consultas que curam ninguém. Nem 10. Provavelmente nem 20. Até pode nem ser disso e ser da "idade". Os 34 estão-me a trazer mais maturidade? Ou é o meu signo que está a soltar a franga?
Não se sabe, deixo ao critério de cada um.
Mas a verdade, verdadinha, é que noto mesmo diferenças. E não posso, nem quero, deixar de as referir...
O marido já nota pequenas diferenças, mas pelos vistos também não está a saber lidar muito bem. Temos pena. Há que adaptar.
Eu avisei, ao longo dos tempos, que enquanto eu refilasse era bom sinal. As pessoas não querem acreditar e aqui estamos nós.
E acreditam que me tenho enervado pouco? Isso em mim é Utopia! Era, aliás... 😁
Mesmo com coisas que me faziam explodir, coisas com as quais não sei lidar (AINDA, viram? AINDA 😛), acho que estou um nadita melhor. Estou na minha, não falo nada, só observo.
Acho que isso ainda dá mais medo às pessoas. Quando há uma reacção, a meu ver, é sinal de preocupação, interesse, etc (depende da reacção, claro). Quando não, para o mesmo assunto, é sinal de algo completamente diferente. Desinteresse? Não sei...
Vou ser sincera, para além de estar farta de ter ansiedade, a verdade é que como o casamento não vai a 100%, decidi também que talvez as consultas me ajudassem nesse campo.
Agora não sei se vai ajudar a aproximar ou a afastar de vez, mas a verdade é que algumas coisas acontecem e eu 😶, zero. Não há qualquer tipo de reacção da minha parte.
Adoro!
Ahhh, calma, não ando apática. Não ando a tomar medicamentos nenhuns, até porque é um psicólogo e não psiquiatra e a médica de família não quer saber de mim 😂
Hoje é dia de Carnaval.
Para quem o brinca, divirtam-se bastante 😁
Hoje a empresa deu o dia e foi muito bom mesmo. Sabe sempre bem ficar em casa mais um dia e ainda por cima nem se estava a contar com isso!
Anda tudo muito calmo na empresa. Demasiado. Poucas vendas, muitas despesas... Não sei como vai ser o nosso futuro.
Mas bem, ainda não quero pensar muito nisso. Andamos todos a fazer o nosso melhor. As coisas agora estão nos eixos, ou pelo menos estão mil vezes melhor do que o que estavam. Mas se não se vende...
Portanto é Carnaval, mais um dia em que dá para fazer algo diferente. Ou fazer o mesmo, mas sem stress 😝
Por aí, divirtam-se!
