Até já

Mais um fim-de-semana comprido e assim se passou o Abril, num abrir e fechar de olhos.

Este fim-de-semana há treino, espero que haja praia, tem que haver receitas e visitas ao avô.

As limpezas do costume e acho que nada mais.

Preciso terminar um livro que tenho que entregar no próximo fim-de-semana.

E talvez vá ter aí um mealheiro para fazer, o que é sempre bem vindo!

Este calor bom puxa mesmo para sair, passear... Vamos lá ver como correm estes dias.

Já sabem, volto Terça-feira.

Por aí, divirtam-se!

Do projecto

Falei aqui da proposta para participar num projecto, com o meu ex chefe.

Ele de facto entusiasmou-me, motivou-me e deu-me uma vontade enorme de começar o projecto, mas infelizmente, o mesmo ainda não avançou.

E haver só vontade, de nada serve.

Sei que tem tudo para correr bem, sei que pode ser a fonte de renda extra como sempre quis, sei que podemos ajudar muitas pessoas, mas ele precisa de mim, assim como eu preciso dele.

Por mim, óbvio, já tínhamos avançado. Já tínhamos começado. 

Mas infelizmente é ele que anda a "travar" isto tudo. Por falta de tempo ou sei lá, nunca mais disse nada.

E sinceramente, eu também não vou dizer.

Já mostrei o meu desagrado por tanto atraso e por isso, agora está nas mãos dele.

Para terem noção do meu entusiasmo, até já tenho 4 posts pensados. Que me fazem sentido serem pelo menos três dos primeiros a serem publicados.

Mas os textos têm que ser revistos a dois. Foi um dos requisitos que impus logo.

E nesse sentido, se não há disponibilidade da outra parte, vou-me manter por aqui.

Adorava mesmo que o projecto avançasse, mas sozinha, não consigo arrancar com o mesmo.

Estou entusiasmada e doida para que comece, mas também não vou dar um passo maior que a perna.

Pior, sinto que isto é tipo os investimentos. Quanto mais tarde se começar, pior. Cada vez há mais oferta e destacar-se torna-se mais complicado.

Enfim...

A avaliação física

Fiz a avaliação no dia 1 e o comentário que ela disse no final foi:

"Assustadoramente igual".

Pois que, após quase 1 ano, o peso era o mesmo. A massa muscular aumentou apenas 1kg, mas diminui de massa gorda e portanto, peso igual. 

Gordura à volta dos órgãos igual, nível três, é óptima.

Água igual.

Tudo praticamente igual mesmo.

Desceu foi a minha idade metabólica. Agora tenho 29 anos 😂 Relembrando que fiz 35, há dias.

O ano passado tinha 30.

Como ainda acho que a massa gorda está muito alta (27%), foi um dos objectivos que lhe disse que queria. Descer este valor. Já tive nos 18 e é verdade que na altura pesava 60kg. Não digo agora voltar aos 18%, mas pelo menos 22%/23% parece-me bom.

E tenho três treinos diferentes, com foco nisso. E na definição muscular.

Espero chegar ao meu objectivo. Pelo menos ando mais focada na coisa. A alimentação pouco ou nada mudei. Mas como comecei a fazer mais cardio, parece estar a resultar.

Serão notícias para um próximo episódio.

Do fim-de-semana

Já passou e soube beeeem! 😁

Sexta saí do trabalho e fui eu às compras, que o marido só saia à 00h. Não avancei com nada em casa, pois andei de volta da rapariga para marcar as férias de Setembro! Já está uma % paga, com o IRS. Perfeito.

Sábado o marido foi correr e eu treinar. A seguir, agarrámos no cão e fizemos uma caminhada até ao Careca, no Restelo. Aqueles croissants são bons, pena serem tão cheios de açúcar 😅

O cão ficou bem cansado, dormiu a tarde toda.

Eu ainda fui ver o avô, a casa ficou outra vez por limpar e depois, quando regressei, foi tempo de beber umas cervejas e uma garrafa de vinho, a ver séries, a fazer um tratamento de pele e na ronha. Oh que maravilha!

Domingo fizemos os 18 anos juntos. Como disse, usei três packs oferecidos para se comemorar esse dia. Das três refeições, paguei apenas 7,5€. Perfeito.

Pequeno-almoço buffet que foi uma surpresa para lá de agradável e fiquei com vontade de repetir, almoço mais fraquito mas bom, acompanhado com 1 copo de vinho e jantar igualmente farto. A isto, juntou-se 12km de caminhada. Visitar locais que já não visitava há algum tempo. Soube mesmo bem, principalmente comer de borla 😂

Domingo foi a 3ª vez que fui à praia. Sempre pouco tempo, 2h máximo, mas que sabe sempre bem.

Fui ver o meu avô e ainda treinei e fui correr. Tratou-se da casa nesse dia.

Ontem, o feriado, teve mais uma ida à praia, treino e ver o avô.

Ronha, séries, apenas 1 receita feita mas soube pela vida ter este tempo para mim/nós.

Apenas não consegui passar a ferro, por que de resto, tudo feito 😁

Por aí, como aproveitaram o tempo?

Até já compridão

Fim-de-semana comprido! Tão bom!

Já sabem, só volto 4ª feira 😁

Para este fim-de-semana comprido há treinos, espero que idas à praia (que o tempo ajude 🙏), idas ao avô, tratar da casa, descanso, ler, séries e filmes e passear.

Domingo já sei que será especialmente diferente.

Fazemos 18 anos que estamos juntos. Medo 😂

Como tinha 3 packs oferecidos em vários anos, da Odisseias e Lifecooler, decidi tirar aquilo tudo lá de casa e marcar tudo para Domingo.

Vamos então tomar um brunch, almoçar e jantar fora, de borla. Nada melhor que comemorar o dia fazendo coisas diferentes e melhor ainda, sem gastar dinheiro. E ainda tinha uma massagem, que já ando a ver se a marco. Vai-me saber bem!

Ver se conseguimos passear também e aproveitar o bom tempo que se tem feito sentir. Espero mesmo que o tempo ajude!

Quarta a ver se trago notícias boas destes dias.

Por aí, divirtam-se!

Do avô

No seguimento do post de ontem, que o criei por causa desta situação mesmo, venho falar disto.

No dia da minha "festa de anos" em que estive com a família e no dia de Páscoa que nos juntámos à mesma, o meu avô não esteve presente.

A minha mãe já me tinha falado, não havia muitas certezas, até que as houve.

Ele não anda, para ir ao wc é um custo e tê-lo num restaurante é impensável. Pior, não consegue comer sozinho. Se fosse em casa, pior era. Não o conseguíamos carregar até ao 1º andar.

Quando soube que a decisão da minha mãe era que ele não fosse, mas sim nós lá, na visita normal, fiquei triste.

Mas então, pus a bombar a ideia do post de ontem.

Eu faço anos, eu quero o meu avô presente. A minha mãe sabia que me estava a custar e a ela também, mas era o que tinha que ser.

Até que me lembrei...

Não vai Maomé à montanha, vai a montanha a Maomé!

No dia da festa lá fomos. Depois de almoço, agarrei na minha mãe, marido, irmã, cunhado e cão, fomos buscar o meu avô na cadeira de rodas e fomos para uma esplanada. Viu toda a gente, brincou com o cão, estava feliz. E eu também.

Soube-me pela vida.

Ele até chorou no final, pois disse que sentiu calor... humano.

Como não me agradou o "não" recebido da minha mãe, apesar de ter noção que não foi por mal, arranjei esta solução que me acalmou um pouco mais o coração.

Não consigo ou Como posso conseguir?

Li uma vez num livro esta frase +/- assim:

"Não consigo ou Como posso conseguir?"

E não tinha noção que a aplicava, mesmo sem lhe dar este nome. Até à dias...

Para explicar a ideia:

Preciso de comprar um vestido que vi, lindo, de marca, caríssimo. Mas não tenho dinheiro. Desisto por não ter dinheiro ou penso em maneiras de o conseguir?

Quero muito ir a um concerto, mas não tenho carro. Não vou e desisto ou penso em maneiras de lá chegar?

 Estão a perceber a ideia?

Ao dizerem logo, perante o que for que vos apareça à frente, que não conseguem, automaticamente estão a bloquear a mente para não conseguirem mesmo e não pensarem mais em soluções.

Mas, se encararem a situação com um "como posso conseguir?", "como posso lá chegar", abre a mente para começar a pensar em soluções!

E comigo isto acontece montes de vezes. Seja para arranjar maneiras de poupar, seja para arranjar receitas, sinto-me às vezes uma idiota, pois estão sempre a borbulhar ideias na minha cabeça e algumas vezes, soluções para os meus "problemas".

Principalmente se quiserem uma coisa com muita força e não se contentarem com um "não dá", "não serve", "não pode ser", como eu, a vossa cabeça vai estar sempre pronta a ouvir um problema e a arranjar uma solução.