Passar o tempo

Não sei se se lembram, há uns anos atrás, eu dizia sempre:

"Ai, nunca mais é Sexta"

"Ai tempo, passa lá rápido que quero férias"

"Ai, isto, ai aquilo"...

Sempre relacionado com a passagem do tempo. Queria a toda a força que o tempo passasse rápido! Sinceramente, olhando para trás, percebo em parte o porquê.

Quando não se está satisfeito com a vida que levamos, pelo menos no meu caso, desejamos sempre que chegue o fim-de-semana, o fim do mês, as férias, o fim do ano... numa lógica falsa de que, quando aquele tempo chegar, é que vamos ser felizes ou nos sentir realizados/satisfeitos.

Aliás, existe uma frase que diz isto mesmo, passamos a vida a desejar estes "fins" que a vida passa e nunca estamos satisfeitos, não desfrutamos de nada, etc.

E eu era realmente assim. Sempre a desejar o depois. 

Até, que, já sabem, nasceu o meu Tomás.

E até neste campo, eu mudei.

Dei por mim a pensar que realmente nunca mais desejei nada disto. Não quero que o tempo passe rápido. Não quero que a Sexta venha rápido, não quero o final do mês a correr e muito menos mais um ano a terminar... porquê?

Porque quero acompanhar o meu filho o máximo que eu puder. Porque estou a "perder" o meu bebé (que vai ser sempre o meu bebé) e não tarda tem 1 ano. Parece que ainda ontem vi o teste com o positivo e hoje já se passaram mais de 12 meses desde esse dia...

Como ando a aproveitar todos os minutos com ele, seja para cuidar dele, abraça-lo, dar miminhos, enchê-lo de beijinhos, brincar, eu sei lá, todos os minutos contam.

E gosto tanto disto (sério, mais uma prova de uma mudança enorme) que quero absorver todos os minutos com ele. Todo o meu tempo é para ele e com ele e estou muito feliz com isso.

Para mim, hoje já é mais uma semana a terminar e mais um mês que passou a voar. E vejo o tempo, mesmo assim, a voar e eu sem poder pará-lo, para conseguir absorver um bocado mais do meu pequeno. 

Massa gorda

Como sabem, gosto de seguir um estilo de vida mais saudável.

Mas, a trabalhar em casa, sentia que passava a vida em snacks. Mal passavam uns minutos, levantava-me da cadeira e lá ia eu petiscar qualquer coisa.

Por um lado, já me irritava estar sempre a comer, por outro, a minha massa gorda nunca mais baixava.

É verdade, a amamentar, acho que é normal termos mais gordura. Também é verdade que, mesmo antes de engravidar, já tinha +/- estes valores.

Verdade também seja dita que não estou mal. Para o peso, massa muscular e altura que tenho, a minha massa gorda está boa. Encontra-se ali +/- nos 25%. É o "normal" e está óptima.

Mas o que eu queria mesmo, era melhorar o aspecto das minhas pernas. Foi sempre a coisa que mais me incomodou.

Mas como disse, parece que quando faço uma mudança (o passar a beber mais água), nunca vem sozinha. Parece que começo sempre outras tantas coisas e nunca sei bem o que está a resultar 😂

Um dia destes, vi uma frase que mexeu comigo e foi essa mesma frase que me fez dar o passo seguinte, para acalmar com os snacks... é verdade, uma pessoa sabe destas coisas de caras, mas parece que às vezes tem que levar com a chapada sem mão, para acordar.

A frase dizia +/- assim:

"Quão maus somos para nós próprios, que mesmo não gostando do que vemos ao espelho, não fazemos o esforço de mudar a nossa alimentação."

E puff, fez-se o click. 

Nós já sabemos que somos o que comemos. Mas a verdade é que somos mesmo maus para nós próprios. Olhamos ao espelho e não gostamos do que vemos. Até maior parte das vezes criticamo-nos! E se eu me critico! Mas no entanto, nada fazemos/faço para melhorar. 

Atenção, eu reduzi e muito os snacks, mas não ando cá a passar fome. Sinto fome, mesmo que ligeira e vou comer o quê? Iogurte grego magro, com um bocado de farinha de aveia de sabor para ficar saboroso e um pouco de granola ou cereais, para ter aquele crunch...

Ou gelatina zero, com queijo quark, que é queijo sem gordura e sacia.

Sentir fome é que está fora de questão. Apenas virei o foco foi para outros alimentos.

Perder peso ou perder gordura, não exige passar fome. Por isso muitas dietas não resultam. Posso dizer que, na 2ª semana a beber água feita camela e a comer menos snacks maus, sem passar fome, perdi 1,3% de massa gorda.

Sim, treinar também ajuda, óbvio! Que ao treinar, mesmo a comer saudável, posso ingerir mais calorias do que se não treinasse nada.

 

Beber água

No dia 9 de Março, meti na cabeça que tinha que beber mais água.

Sempre que vou fazer as drenagens, ela diz que o que tenho não é celulite e sim retenção de líquidos. Muita. Não é a 1ª vez que mo dizem.

E depois, para ver se produzia mais leite. Fiquei na dúvida se ajudaria ou não...

E, se eu antes bebia 1,5L de água, por dia, com muitooo esforço, agora, também tem muito esforço, mas bebo até meio do dia 😂 

É verdade, o esforço é o mesmo e tem que ser consciente. Uma pessoa quase que tem que se afogar para beber mais água de uma vez e não golinhos...

E então quer isso dizer o quê?

Que passei, senhores, à bruta, claro, a beber 3L de água por dia!

Admito que, no fim-de-semana é-me mais difícil de manter o registo. E nas férias. Ora porque ando atarefada de um lado para o outro, porque não estou em casa e não tenho um wc logo ali e não posso beber tanta água... não sei. Mas durante a semana, pouco ou nada tenho falhado. E tenho bebido os 3L de água.

O que notei?

Vou 1 milhão de vezes ao wc. Que paciência. Se eu era daquelas que aguentava até não dar mais, esqueçam. Agora não dá mesmo.

No leite, não noto grande diferença. Acho que produzo o mesmo.

A nível de peso, como eu faço as mudanças todas de uma vez, não noto também que tenha descido. Com esta mudança da água, meti na cabeça que tinha que realmente reduzir nos snacks e aqui estamos nós.

A nível da retenção, às vezes parece que melhorou, outras vezes não. Mas acho que, mesmo assim, ainda passou pouco tempo. Vou deixar para ver mais uns tempos, para o corpo se habituar ou sei lá.

E qual o segredo para beber tanta água?

1º - Têm que querer mesmo. Ou não querem mas obriguem-se. 😂

2º - Beber água e parecer que se estão a afogar. Chego a beber 0,5L de água de uma vez. Porquê? Porque se beberem aos poucos, como eu bebia, depois passa-me a coisa de ir beber mais. Assim bebo de uma vez e fico "livre" algumas horas.

3º -  Sempre depois de sair do wc, vou beber mais água. Criem esse hábito. Depois passarão a vida aflitos para ir ao wc 😂

E acho que é isto!

E se acontecesse de novo?

Como sabem, nunca senti nada cá dentro que me fizesse querer ser mãe.

Decidi dar esse passo, em parte, por causa da idade, mas também por ver que a família não dura para sempre, a família raiz e comecei a ver a vida a ser um bocado triste sem "algo mais".

O "milagre" aconteceu, como sabem também, contra todas as probabilidades. Eu que tomava a pílula aos anos, a idade, o problema na tiroide que diziam ser quase certo nunca engravidar.

Fiquei imensamente feliz com o meu filho. Mais uma vez, foi o melhor que me aconteceu. Mudei imenso em todos os aspectos. 

Até na parte, em relação à Interrupção da gravidez. Sempre fui a favor, em todos os casos (excepto fazerem disso um método contracetivo, óbvio). Ainda mais agora o sou, pois sei o quanto custa ter um filho. O quanto de nós temos que dar e abdicar e só faz sentido se de facto o fizeram altruisticamente.

Também já aqui referi que não sinto saudades de quem fui. Ou do que tive, porque, sinceramente, antes de o ter, sinto que realmente não tinha nada. Tinha tudo, sem ter nada. E agora sim, sinto-me completa.

No entanto, como referi, a minha opinião em relação à Interrupção da gravidez manteve-se, excepto mais ou menos, para mim própria.

Isto agora sim, vai fazer sentido, com o título do texto 😅 

O meu marido, em modo brincadeira, quando me viu muito mal disposta num destes dias (mas horrivelmente mal disposta mesmo), disse "olha, vem aí a menina".

E sabem o que senti? Nada. Normalmente, quando essa ideia me vinha à mente, antes de ter o meu filho, vinha o medo, o pânico, tudo. Soltava sempre um "Deus me livre!"

Agora, nada.

Como é óbvio, não pretendo que aconteça. Estou a fazer por isso. Não sinto que tenha condições, principalmente monetárias. E o Tomás ainda é muito pequenino, quero continuar a dedicar-me a 100% a ele.

Mas, se acontecesse?

Já olhava para este acontecimento com outros olhos e acho que já não conseguiria interromper nada. Porque tenho um filho, porque quase de certeza que olharia para ele e via o bem que me fez/faz e o tanto que me mudou e o amor todo que trouxe às nossas vidas.

Mais uma vez, aqui vejo o quanto cresci. O quanto mudei. O facto de esta gravidez ter sido uma grandeeeee saída da minha zona de conforto que, saí tanto mas tanto, até o medo do parto já não entra muito na equação.

E não ter sentido medo, mas ter encarado como "olha, se acontecesse, criava-se", meu Deus, senti orgulho em mim. Era mais amor para mim e não sei se queria a menina que sempre pedi, se não queria outro menino doce, um bebé velcro como o Tomás 😛

Mais uma vez, obrigada Deus, pelo crescimento e obrigada por este bebé maravilhosos que mudou a minha vida para milhões de vezes melhor.

 

Estou de volta

Olá a todos! Estou de volta e deixem-me agradecer em 1º lugar as palavras bonitas que me deixaram aqui, pelo meu aniversário.

Foram dias de pouco descanso, muito pouco mesmo, mas mesmo assim, souberam pela vida. Não sinto que tenha vindo revigorada das férias, até foi aquela situação que precisava de férias das férias. Mas cá estamos 😛

Ora que nos dias de "festa", Sexta-feira Santa, Páscoa, fomos almoçar/lanchar aos nossos pais. Praticamente os dias todos preenchidos.

2ª feira, antes de irmos de férias propriamente ditas, foi dia de recados. Colocar carro na oficina, depilação, unhas... Ainda fui treinar nem sei como 😅

No meu dia de anos, lá fomos os 5 almoçar fora. Paguei eu o almoço a nós. Admito que não fiquei totalmente fã do restaurante e por isso, duvido voltar lá tão cedo. Mas a comida era boa, atenção. Preferia era algo mais... "especial", não sei explicar.

Depois de deixar os meus pais em casa, arrancámos em direcção a À-dos-Francos, a 15min de Óbidos.

Gostei muito do espaço. Uma cabana, no meio da natureza, um jacuzzi na rua... pena ter estado tanto frio, que ainda se ligou o ar condicionado, mas ainda conseguimos aproveitar 30min, à vez, do jacuzzi. Ainda pus os pés do pequeno lá dentro, para ele sentir as borbulhas da água 😂 e sentei-o na relva e começou para lá a arrancar uns pedaços, todo contente. Gosto muito de lhe proporcionar estas sensações e experiências.

Não sei se era do frio, que não dormíamos com o ar ligado, se era da cama que estranhou, mas não dormiu lá. Dormiu as duas noites no meio de nós dois. Não me incomoda, nada, se eu conseguisse dormir minimamente. 😐 mas claro, ele está 1º e deixei-o ficar assim, coladinho a mim. Depois como me sente ali, passa a noite toda a mamar, o que ainda me cansa mais. Mas o amor que sinto ali na nossa bolha, sério...

Ainda se fez uma caminhada e, como disse, consegui aproveitar 30min de jacuzzi 😅 

No dia do regresso, aproveitamos e fomos ao Buddha Éden, no Bombarral. Já lá não íamos aos anos e aproveitámos para mostrar aquilo ao pequeno. Muita novidade e gostei de ver por lá os pavões, que foi isso que o pequeno ligou mais 😂

Regressados a casa, tratar de mais assuntos. O arranjo do carro ficou por menos do que aquilo que estava a contar e por isso, devo conseguir poupar algum. Também já terminei de pagar o meu livro, graças a Deus!

E entretanto, recebi mais uma pequena tranche da herança do meu avô. Aos poucos, o valor está quase completo. Estava naquela ideia que não ia conseguir poupar o valor, como sempre o fiz, por causa do livro e do carro, das férias... mas já o tirei da conta e graças a este valor, as minhas poupanças este ano, já não serão uma miséria pegada 😏

E basicamente foi isto.

O pequeno já regressou à creche e claro, ficou a chorar, tadinho. Uma semana de muito mimo dos pais e agora, lá vai ele... Custa-lhe a ele e a mim.

Espero que por aí tenham tido uns dias felizes.

 

Cansada de esperar

Como vos disse, fui desafiada a avançar com o meu gosto pela cozinha.

Também vos tinha dito que avancei com a amiga do trabalho, para outra coisa online que poderia dar algum retorno.

O que aconteceu em ambos os casos?

Estou à espera!

Ambos avançaram, atenção. Mas depois, da outra parte, a coisa parou.

Juro que não entendo.

E nesse sentido, cansei de esperar.

E com a empresa a estar como está, quando o meu colega foi despedido (o 1º nesta onda de novidades), ele disse uma coisa:

- Uma pessoa acomoda-se sempre naquela que vai ter trabalho.  Depois não estuda, não tira cursos, nada e é despedido e não sabe muito bem o que fazer.

E isto, meus senhores, é a mais pura das verdades!

Nesse sentido, juntando a inércia dos outros e a fase má da empresa, decidi que não vou esperar mais. 

Não vou esperar ficar desempregada, não vou esperar para ver no que dá, não vou esperar que se decidam...

 

Da parte do Online, já tenho duas coisitas que avancei sozinha. Queria ver se fazia mais duas ou três e avançava de vez. A ideia ao não ter sido minha, queria respeitar a minha amiga, mas se ela nada disser....

Com a parte da cozinha, vou tirando cursos e já decidi por 2.

Eu ainda questionei durante uns dias, semanas, e não recebi resposta. Sendo assim, não posso esperar, nem quero andar a insistir. Cada um sabe de si! Já me inscrevi e paguei metade do valor do mesmo. Estão a ser meses de muitos gastos "extras", entre o livro e estes cursos... Mas tem que ser. Foi como disse, gastar agora, que ainda posso, antecipando alguma notícia menos boa lá para a frente. E a ideia, com os cursos, é depois, lá na frente, ir ganhar mais ou ter extras.

Uma mão lava a outra. 

Parabéns a mim!

38 anos de existência.

Espero que estes 38 me tragam ainda mais coragem, para dar o próximo passo em frente.

A vontade, está cá. As ideias, fervilham. O 1º passinho, já dei. Preciso dar é os próximos. 

Gosto de iniciar um novo ano. Seja ele no final do ano, seja ele agora, com uma nova idade. 

Parece que as energias renovam, que algo muda em nós... nem que seja nos primeiros dias, até sermos absorvidos de novo pela rotina.

Mas uma coisa tenho (quase) a certeza... O meu livro será publicado nos meus 38 anos. A não ser que me fujam com o dinheiro, está tudo encaminhado. Última prestação paga 🙏

E não me posso esquecer, não me quero esquecer, que se nada mais acontecer, ter um livro publicado, já é muito. 

Acho que quando vir o meu "mais novo" cá fora, quando fizer a apresentação da qual tenho muitooo medo, mas vamos que vamos, ao sair da minha zona de conforto, irei lutar por mais saídas dessas.

Sempre pedi crescimento e é isso que continuo a querer para mim.

 

Crescimento.

Mudei imenso nos últimos tempos, com o nascimento do meu filho. Penso que ainda ficou mais vincada a mulher que sou. Que sempre fui, mas que acabava por "esconder" de todos. Ou nunca senti que ninguém merecia a sério ver. Agora, para o meu filho, mostro-lhe tudo de bom que tenho para dar.

 Quero continuar a crescer. Que essas dores do crescimento tragam sempre lições e alegrias. 

Que eu consiga lutar por mim, por nós, que é esse o meu objectivo. Não procuro títulos, uma carreira em ascensão. Procuro qualidade de vida, ter tempo para nós e acompanhar o meu filho, que é outro objectivo meu.

Que as ideias continuem a fervilhar e que nessa "fervilhação" toda, que eu nunca perca o discernimento, os pés na terra que sempre me caracterizaram.

Que tenha sempre saúde e que os meus também a tenham, para me acompanharem.

Que nunca nos falte amor, que agora que o descobri, não o quero perder.

Que não me falte a tal coragem, para dar o passo em frente.

Que esta vontade de querer mudar tudo, de querer arriscar, nunca me falte.

Obrigada, Deus, por estes 38 anos, que estão agora a começar e com certeza, vão trazer muitas alegrias.

 

Hoje, como é hábito, vou almoçar fora com a família. Seremos só nós 3 + os meus pais. Vamos a um restaurante que nunca fui, ver se aquilo é bom 😛

Gosto de proporcionar este momento a todos.