quinta-feira, abril 19

Exercícios

Esta semana parece uma semana dedicada ao ginásio e ao mundo fit 😛
Ainda não mudei de assunto desde Terça-feira 😆

Eu disse-vos que no fim-de-semana tinha feita um exercício de abdominais novo. Estava cheia de medo de cair, o marido agarrou em mim, não fosse eu de facto espalhar-me ao comprido, mas correu tudo muitooooo bem!

Estou a falar destes abdominais:


Esta na foto, sou eu.
Os abdominais que estava a falar, são estes mesmo, com a rodinha.

Não são fáceis de fazer, nada fáceis, mas fazem-se melhor do que estava à espera.
E senhores, o que este exercício trabalha a barriga!

Para quem inicialmente estava com medo de se espalhar, depois quando saímos do ginásio fomos comprar uma rodinha destas 😆

Ainda não consigo esticar-me muito mais, embora aí na foto ainda não esteja no meu máximo, mas já é um bom começo.

Agora é verem-me em casa a fazer este exercício, mas a sério, já não há barriga que aguente!


5 comentários:

Isa Sá disse...

Eu, confesso que, não faço exercício...

Isabel Sá
Brilhos da Moda

A Teia Dos 20 Mais x! disse...

Uau :)
Só posso elogiar a 100%. Também faço muito desporto, mas confesso que esse nunca me atrevi a cair (com medo de me esmurrar toda). Os meus parabéns :)

m-M disse...

Já vi muitos moços com essa maquineta, mas eu não me arrisco!!!!

Ana disse...

Eu acho que tinha o mesmo problema que tu.. mas acho que aterrava mesmo de cabeça =)
Beijinhos,
https://chicana.blogs.sapo.pt/

Alexandra Soares disse...

É super dificil fazer isso! Eu também tinha medo de escorregar demasiado quando fiz :D

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