Drenagens linfáticas

Fui há duas semanas, pela 1ª vez. Comprei um pacote de 10 sessões, que ela fez-me um preço muito bom mesmo.

Estava reticente a gastar assim este dinheiro, mas bolas, eu também mereço e preciso!

É verdade que agora vamos ter mais despesas, mas lá está, nunca gasto dinheiro comigo...!

 

E posso dizer que na 1ª sessão, senti mesmo as pernas mais leves.

Ela diz que eu até nem estou a fazer muita retenção de líquidos, mas fiz bem em começar já a tratar do "resto".

Claro, a sério, só fez nas pernas. No resto do corpo, como não pode mexer muito por causa da gravidez, fez-me massagem de relaxamento.

Sérioooo, soube tãoooo bem!

Pouca luz, música relaxante... Ai meu Deus.

Espero notar algumas diferenças nas pernas, que ajude a emagrecer um bocado no pós parto e tal. É esse o intuito maior. E aliás, eu confio nela e já vi vários testemunhos que a coisa funciona mesmo. Eu é que quero logo tudo para ontem 😅

Já fiz mais uma sessão e foi igualmente boa. E noto mesmo as pernas com menos "casca de laranja"... Pelos vistos eu nem tenho assim tanta celulite, faço é alguma retenção e mesmo essa, não é muita. Mas só de notar diferenças, fiquei mesmo feliz.

Agora resta esperar, já sei que há aí umas semanas que não poderei ir, já que o rapaz entretanto nascerá.

Depois venho cá falar mais.

Mas a sério, está a valer cada cêntimo gasto. Além do descrito, é 1h que está alguém a tratar de mim e eu não penso em absolutamente mais nada. Que bom!

Já sou tia :)

Como disse, no Sábado, dia 26 de Outubro, nasceu a minha sobrinha. Às 20h47m, com 2,995kg e 46,5cm.

Mas não foi fácil e como referi, fartei-me de chorar, até saber que estava tudo bem!

Porquê?

Porque o namorado da minha irmã ia-me mantendo informada e ia enviando fotos deles e da minha irmã.

Ficou algum tempo sem dizer nada e eu naquela, ok, já nasceu. Vou aguardar.

Até que algumas horas depois, me liga o rapaz, com a voz já alterada porque estava a chorar, a dizer que a miúda estava sem batimentos cardíacos!

Que a minha irmã tinha já dado entrada no bloco operatório.

Claro que lhe disse para ter calma e que ia correr tudo bem, mas assim que desliguei a chamada, fartei-me de chorar.

E se a miúda não sobrevivesse? A minha irmã ia ficar de rastos! Ela queria isto mesmo muito!

Pior, e se acontecesse algo à minha irmã?

Sério, chorei, chorei... Até receber a bendita notícia que estavam as duas bem!

(Depois quando falei com ela, pelos vistos até ela se fartou de chorar, a dizer aos médicos que não queria morrer😭nem quero imaginar o terror dela)

Eu nunca pedi mais nada a não ser que corresse tudo bem. E graças a Deus, correu.

Valeu o susto.

Mas já vi (e ouvi) a minha moreninha e é uma sonecas 😂 acho que até com os exames, ela manteve o seu sono em dia 😁

E estão ambas bem, mãe e filha 💖

E para quem perguntou, não, não fui a correr ver a minha irmã. Porquê? 1º, ela não quer ninguém no hospital. Depois, estou a trabalhar. Para ajudar, está em processo de mudança de casa. Não podia ficar lá a dormir sequer.

Não sei quando a irei ver. Por um lado, gostava de ir lá, mesmo que fosse de Expresso, para as ver. Mas sei que ela não quer mesmo lá ninguém e eu voltei a estar constipada.

Já vi fotos, vídeos e vou falando diariamente com a minha irmã e isso já me deixa descansada.

Aumentos

Já aqui indiquei o meu ordenado, +/-...

Como o mínimo aumentou, o meu escalão de IRS também teve que descer, se não, ia ganhar menos que o mínimo!

Mas, mesmo assim, tudo o resto continua a aumentar e eu bem tento cortar aqui e ali, para compensar outros gastos, mas a coisa não está fácil!

O próximo aumento, são as unhas de gel. Já pagava 20€, 1 vez por mês, agora vai passar para 22€.

Se já eram 240€ que gastava, agora vão passar a ser 264€. Um aumento anual de 24€.

Andei a sondar e os preços praticados já estão ainda mais altos que estes, tipo 25€ ou 30€!

As minhas unhas aguentam bem as 4 semanas, sem stresses. Ficam com o crescimento normal das unhas, mas estão sempre bonitas à mesma. Já pensei esticar a coisa para 5 semanas. Passaria para 220€ ao ano.

Pouparia em relação ao preço antigo 20€ ou em relação ao preço novo, 44€. E 44€ dão para dois meses de manutenção.

Também já pensei em fazer gelinho. Mas não sei se as mesmas aguentariam as 4 semanas, impecáveis, mas também não sei valores.

Ai, decisões, decisões!

Comprar roupa

Desde que fiz as últimas limpezas de Primavera, no ano passado, que meti na cabeça que tenho roupa a mais e nem a uso toda. E isto é a mais pura das verdades.

E como tenho presente da data em que fui para minha casa, consigo organizar a minha cabeça e saber se usei ou não as peças que lá tenho.

Mas, o nosso estilo muda e vai mudando ao longo da vida.

E de vez em quando gosto de ir a um site de roupa mais barata, não preciso cá de marcas, e tenho lá no carrinho algumas 7 peças e nem 30€ custam no total.

Fiquei a pensar se as compraria, pois não preciso de roupa.

Ao falar com a minha irmã, ela disse logo para comprar.

Não se tratando de ter ou não muita roupa, mas sim pelo motivo de mudança de estilo.

E a verdade é que há peças que já não me fazem sentido. Não vou trabalhar com aquilo. Não vou trabalhar com a barriga de fora, por exemplo.

Ok, servem para ir acampar, ir à praia, etc, mas para trabalhar, não.

E fiquei com a pulga atrás da orelha e com vontade de realmente mandar vir aquelas pecinhas.

Mas 3 ou 4 dessas peças são... Vestidos de Verão! 😛

Tenho medo que não me fiquem bem, que fiquem apertados, etc. Claro que vi estilos que sirvam quer para o trabalho, quer para férias ou algum jantar mais fancy que tenha.

Enfim, decisões difíceis 😅

Bebés

O marido fala tanto em ter filhos, que eu decidi fazer-lhe a vontade e comecei a falar do mesmo com ele.

Não, não engravidei nem o penso fazer, por agora. Mas comecei-lhe a apresentar "contas".

Tenho andado, por um lado de propósito, para o fazer abrir os olhos, por outro, porque planear nunca é de mais, a fazer contas.

Eu sei que é sempre tudo muito relativo e os valores que lhe tenho apresentado são sempre mínimos. Contar com estes valores, pelo menos! Se depois descerem, perfeito. Se aumentarem, é ajustar, mas pelo menos com aqueles ele tem que contar.

E quais foram as duas primeiras contas que fiz?

Fraldas e leite (fórmula)

Eu sei que há uma infinidade de variáveis que fazem com que estas contas sejam feitas por alto, desde o peso da criança, a se ficam doentes ou não, aos "desastres" que de vez em quando acontecem, etc. Mas a ideia era mesmo mostrar ao marido que não é barato!

Como podem ver, pesquisei os preços online, fui à marca branca. A tabela de cima, foi uma que usei de base, que encontrei na internet. O valores na tabela de baixo, na última coluna, são os valores que eu considero mais próximos do real.

1100€ mínimo, para fraldas, para 3/4 anos +/-.

Este valor é se formos sempre à marca branca! O bebé poderá ser alérgico e este valor mais que duplica.

Leite (fórmula) - Porque posso não querer dar mama/não ter leite, não tendo percebido bem como aquilo funciona, fiz uma média mensal de 70€ só para o leite. Mais uma vez, valores mínimos.

O meu marido está a levar com esta dose de realidade que nem é bonito. Eu divirto-me, pois adoro fazer os meus mapas e planear. Ele, dava jeito que começasse a fazer contas à vida.

Mais uma vez, fala-vos aqui uma pessoa que nunca teve filhos, que nunca olhou para estes produtos com olhos de ver.

Quem se sentir à vontade, pode dizer de sua justiça.

Do DIU

Dois dias antes da retirada do DIU, tinha uma preparação para fazer.

Fiz um teste ao covid e deu negativo - 💪

Tinha que colocar dois comprimidos, um em cada dia, cá para dentro - e aqui começou o meu inferno. Os comprimidos, como eu referi, eram abortivos. Para quem está grávida no final, provocam o parto.

Eu nem ia abortar nem parir, mas senhores... Eram 2h30 da manhã do 1º dia e só desejava que um raio me partisse ao meio. Umas dores, que equiparo às do período, mas mais fortes, a noite toda! Não dormi nada!

Parecia que me estavam a torcer o útero. Virava para um lado, virava para o outro, levantava-me, eu sei lá e nada de as dores passarem. A médica bem podia ter avisado ou pelo menos dito para tomar algo para amenizar as mesmas. Mas não... 😒

Fiquei com a zona do útero super inchada. Parecia quando se bebe água para eles fazerem uma eco, sabem? Assim estava eu, bem barriguda.

Mas as dores, essas, continuaram no dia seguinte e, à noite, toca de colocar mais um comprimido. Vá lá que nessa 2ª noite correu melhor e as dores acalmaram. Dormi a noite toda e mais pudesse.

Se me estava a sentir nervosa, as dores fizeram com que me concentrasse só nelas. Quais nervos, quais quê.

Na manhã de Quarta, tomei mais 2 comprimidos, um calmante e um para as dores. Dirigi-me ao hospital com a certeza que o calmante nada fez.

Resumindo e baralhando, já me retiraram o DIU. Sim, doeu, mas consegui suportar. Queixei-me, claro. Mas tanto a médica como a assistente sabiam da minha ansiedade. Foram super compreensivas e fiquei-lhes muito grata.

Daqui a um mês volto lá, para saber se fico a tomar a pílula, se coloco outro diu.

Tenho 1 mês para me decidir senhores, 1 mês.

Mas finalmente este assunto está resolvido!

Retenção de líquidos

Já foi a terceira ou quarta pessoa que me olha para as pernas e diz "epá, estás cheia de retenção de líquidos".

Eu tenho reparado e estou sempre na dúvida se é retenção de líquidos, se é celulite, se é gordura.

Independentemente disso, também acho que, para o que treino e a água que tenho bebido e todos os cuidados que vou tendo, não se justifica ter as pernas assim.

Não que estejam péssimas, mas incomoda-me.

Claro que a 1ª coisa que me disseram para fazer foi drenagem linfática.

Ainda pensei na coisa e não está totalmente descartado, mas a minha ideia é ir ao centro da questão.

Imaginem, temos uma dor de dentes, tomamos um comprimidos para as dores e passa. O problema está resolvido? Não. Exactamente a mesma ordem de ideias com a retenção de líquidos. Antes de me pôr a gastar fortunas nessas coisas, decidi marcar uma consulta num médico de clínica geral, para começar.

A partir daqui, é tentar ver para onde me poderei direccionar.

Eu tenho ou ainda não tenho mas estou no princípio, problemas com a minha tiróide. E já há 3 anos +/- que, por os valores estarem estáveis, deram-me alta. Logo, não tenho noção de como isto está. E sei que, o problema que tenho/hei-de ter, despoleta ainda mais retenção de líquidos.

Portanto, vamos começar por aí. 

Ver como estão os níveis da tiróide. Se for disso, ok, vou a um médico especialista e começo o tratamento. Até porque ganhei algum peso que também não se justifica muito e não o estou a conseguir perder.

Se não for disto, a ver vamos do que poderá ser.

Até um simples diurético pode resolver a coisa.

É que prefiro mesmo comprar um diurético de x em x meses ou todos os meses, se for necessário, mas que me resolva a questão a fundo, do que ter que passar a vida inteira a fazer massagens.

Se for um problema de alimentação, espero que umas análises ajudem a descobrir e adapta-se a coisa.

Mas acho que estou a seguir o caminho certo. Ir a um especialista e não tapar apenas o buraco até que rebente outra vez.

Do DIU

Ora que fui lá ao hospital, como a médica de família "mandou".

Ia nervosíssima! Um medo terrível daquela dor.

Mas posso dizer que a médica que me atendeu foi 5 estrelas.

E já explicou o procedimento.

E há opção de levar anestesia, mas só em último caso.

Então primeiramente fez umas perguntas, o normal. Depois, veio cá espreitar. Não vê os fios do dito.

Fez então uma ecografia e ele está "mesmo aqui". É porque deve estar virado de cabeça para baixo e não se vê os fios.

Então, toca de pedir uma agendamento para uma consulta pré-histéroscopia. E isso é o quê?

A consulta vai servir para falarem melhor e depois terei que fazer análises e, por fim, vão-me dar uns comprimidos para relaxarem o colo do útero e não doer tanto.

Basicamente, vai entrar para aqui um aparelho, com uma camera na ponta, para ver se conseguem ver onde está o Diu. Depois, puxam-no com uma pinça.

Claro que ir para esta parte do útero dói. Mas já mo tentaram fazer sem comprimidos para ele relaxar, portanto, quero acreditar que isto apenas basta. Isto e eu aguentar um bocado a dor.

Caso eu não aguente, então lá vou para o bloco operatório, disseram que seria com anestesia geral e será uma máquina a tirar-me o Diu.

Medo.

Mas ao menos, parece-me a única opção para não sentir nada.

Claro que já estou um bocado mais tranquilizada, mas sei que, assim que receber a mensagem com a marcação da consulta, vou entrar em pânico. Mas isto tem que sair e portanto, vamos lá.

Pelo menos a médica pareceu fixe, humana e isso é meio caminho andado.

Exigências

Vi no Insta um vídeo que mexeu comigo, de tão verdadeiro que é:

"Olhamo-nos ao espelho e passamos a vida insatisfeitos com o que vemos. Ou porque achamos que estamos com peso a mais, cheias de celulite, etc, mas quando os anos passam e voltamos a ver fotos daquela altura, vemos que estávamos mesmo bem, talvez melhor que agora..."

E é isto. Principalmente nós mulheres, mas cada vez mais homens também, passamos a vida nisto. Nunca estamos satisfeitos. Somos demasiados exigentes connosco próprios.

Eu contra mim falo.

Que passo a vida a refilar insatisfeita com o que vejo, mas ando a tentar controlar este impulso de passar a vida a criticar-me.

Se agora com 33 anos não gosto do que vejo, que ainda vou a tempo de mudar, mas se acho que "estou mal", quando a gravidade começar a fazer efeito e começar a puxar tudo para baixo, como vai ser?

Não ando de saia porque isto, não ando de calções porque aquilo... Não pode ser.

Curly Girl

Como vos disse, desde Agosto do ano passado que comecei este método.

Como não acho viável gastar 15€ (cada) em máscaras, etc, tentei sempre procurar produtos que fizessem o mesmo efeito, mais baratos e dentro do método.

Tinha espuma, tinha creme de pentear e tinha amaciador.

Comecei a lavar a cabeça desde então só com amaciador.

Há coisa de 1 semana, comecei a sentir mais comichão na cabeça e parecia que estava a ficar com caspa. E eu não tinha caspa antes.

E sempre senti que o amaciador lavava a cabeça bem. Mesmo sendo amaciador, fazia espuma e eu andava toda contente.

Até ter visto esta caspa.

Agarrei num champô do marido que não pertence ao método e lavei o cabelo ao fim de quase 8 meses de método sem champô.

Pelos vistos, a suposta caspa, desapareceu ou pelo menos já não está tão visível.

Quer isto dizer o quê?

Uma vez que os amaciadores não têm um composto que os champôs têm, era como se a cabeça estivesse mal lavada ou aliás, ela estava bem lavada, mas o amaciador, máscara, etc, têm óleos e esses óleos começam a ficar depositados no couro cabeludo.

Agarrei e fui tentar ver champôs dentro do método. Tudo uma fortuna.

Lá fui eu para os sites estrangeiros e eis que por 15€ vou mandar vir de Espanha (se funcionar, porque não aceitou o CC) 1,5l de champô, que pertence ao método, já com portes e tudo.

Tratar da pele

Como vos disse, um dos meus objectivos era começar a tratar da minha pele.

Preocupar-me mais com as rugas, com a pele seca, etc.

Parece que no Natal o Universo ouviu-me e ofereçam-me uns cremes.

Só vos digo, tenho adorado 😁

Não são, ainda, anti rugas, mas só por os estar a usar todos os dias, só pode ser bom presságio 😂

Se me habituar a usar um creme todos dias, mesmo que só hidratante, de futuro, pode ser que a coisa se dê mais naturalmente e passe a usar os anti rugas sem stress 😀

Não acho que tenha muitas ou as que tenho, são de expressão, mas não há nada como cuidar de nós.

Corpo e mente.

Não só alimentação saudável, mas exercícios, cremes, meditação, etc.

Curly Girl

Cá estou eu para fazer uma pequena actualização acerca do método Curly Girl.

Comecei em Agosto e desde então não tenho usado outros produtos a não ser os do método.

O meu problema sempre foi o balúrdio dos produtos que são compatíveis, até que encontrei o amaciador do Lidl que vos mostrei aqui .

Algumas pessoas perguntaram como fazia por causa da não espuma e se o cabelo ficava mesmo lavado. Pois que posso dizer que ele faz espuma, pouca, mas faz. E custa 1,39€. Aliás, até acho que baixou de preço. E tem-me durado, pelo menos, duas semanas. Estou contente com o resultado e o cabelo (apesar de ter o problema na tiróide), já não cai tanto. E sim, está lavado. Nota-se bem que sim.

Depois, uso o creme de pentear da Garnier e apesar de ter um valor já mais alto (9€ +/- sem promoção, 5€ com promoção) posso dizer que já o tenho há dois meses, se não me engano.

 

É super leve e poderá não dar em todos os cabelos. Ou até poderá não ser o mais indicado para o meu cabelo, mas como ainda não percebi que tipo de cabelo tenho, é o que tenho usado e mal não faz. O máximo que poderá acontecer é não ficar com os caracóis tão definidos.

Sei que, se tivesse mais cuidados, se usasse mais produtos ou produtos mais a ver com o meu tipo de cabelo, que se calhar o tinha mais definido, mas penso que já tenho uns caracóis bonitos e o cabelo está mais saudável, portanto.... 😁

Curly Girl

No seguimento do post da última semana, lá fui eu ao Lidl à procura do tal amaciador que é compatível com método Curly Girl.

Esta embalagem tem 300 ml e custa 1,39€ se não me engano. Compensa e bem!
Se conseguir usar este sem problemas, é uma boa aposta.
Mesmo que use três por mês, por ser menos quantidade que os outros, pouco mais gasto que ao comprar só um dos outros. São 4,20€ destes três contra 4€ apenas de um só dos outros. E mais do dobro da quantidade.

A juntar à poupança da espuma, posso continuar a comprar o creme de pentear que esse sim, é caro e não encontro outro mais em conta.

Aqui ficam as fotos da embalagem e dos ingredientes e sim, eu fui ao curlsbot e é compatível com o método:

Inicialmente fiquei na dúvida com esse alcohol, mas é aceite.

Para a menina que pediu a foto do amaciador, aqui está.

Eu vou usar como co-wash, espero que funcione. Co-wash é, como disse, lavar o cabelo só com amaciador. Desde 1 de Agosto que não uso champô.

Curly Girl

Estou num grupo no Facebook para mulheres com o cabelo encaracolado.

A sério, a sério, iniciei o método no dia 1 de Agosto.
Antes disso, tinha arranjado apenas uma espuma compatível com o método.

Não me vou alongar, podem pesquisar na internet, mas este método concentra-se muito no que o nosso cabelo não pode levar, tipo álcool, silicones, etc. E no que faz bem para ele em específico, já que diferente bastante dos cabelos lisos.

Existem vários produtos compatíveis, mas admito que alguns deles são uma pequena fortuna.
É verdade, para ter saúde no nosso cabelo, ou onde quer que seja, não devemos olhar a quanto gastamos, mas se eu puder obter o mesmo, mais barato, excelente.

Talvez se comprasse produtos mais caros, os caracóis definissem ainda mais, mas como está, já noto diferenças e já adoro o que vejo.

Se antes gastava 1 frasco de espuma por semana (inicialmente das caríssimas, ainda era a mãe a pagar e eu sempre a sentir-me mal, até que encontrei uma baratinha), posso dizer que agora, com esta espuma, a mesma já dura há 3 semanas. Está mesmo no final, mas é bom sinal.
Ando a usar esta:

300ml, mais quantidade do que aquelas que ia usando, por 1,70€. Compatível com o método.

Quando decidi avançar com o método a 100% apesar de não usar tantos produtos como algumas meninas lá, disseram-me para lavar a cabeça só com amaciador. Achei estranho, admito que ainda acho que a cabeça não anda bem lavada pois o amaciador não faz espuma, mas tenho-a lavado efectivamente só com ele.
Após pesquisar, comprei este:

O cheiro que fica no cabelo, é assim a coisa mais maravilhosa desta vida.
Comprei um frasco de 400ml por 4€ acho.
Durou 2 semanas e meia. Claro, depende sempre das vezes por semana que lavo a cabeça, mas garanto que lavo mais de 4 vezes.

Depois, decidi apostar num creme de pentear que coloco com o cabelo encharcado e deixo que ele absorva o creme todo. 2 semanas também deve durar mas não me recordo do valor:

 

Entretanto, já comprei outro amaciador compatível que não estou a usar ainda. 400ml por 4€.

Fazê-lo durar, pelo menos, mais 2 semanas também.

Descobri entretanto outro compatível com o método, da Cien, que custa 1,50€ +/- e portanto, quero ir lá averiguar a coisa e cheirá-lo. 

Posto isto, contas por alto, ando a gastar em média talvez 17€ só com o cabelo. 

Não acho muito. E tendo em conta que os banhos agora também são mais curtos e a bilha do gás durou 2 meses, é win win.

Podem ver se os ingredientes dos amaciadores, espumas, champoos, etc., são compatíveis neste site:

https://www.curlsbot.com/

Quem quiser, aconselho a pesquisar por Caracóis Saudáveis - Método Curly Girl no Facebook.

29ª unha

Não mostrei as anteriores que me esqueci e estavam bem giras 😞😟

Venho cá mostrar as unhas que fiz para o Natal e passagem de ano e claro, ainda as tenho 😂

Mais brilhantes era impossível 

O vermelho que já tinha brilhantes, ficou ainda com mais brilhantes, que ela andou a colocá-los dentro do frasco 😂😂

28ª unha

E aqui estão as unhas de Setembro/Outubro

Gostei da cor e já há muito que não fazia este desenho.

Já ando a ficar sem ideias de desenhos, mas gosto mesmo de ter uma unha diferente...

Bem pesquiso na internet mas nunca me inspiro muito 😛

27ª unha

Estas unhas que vou mostrar já as devia ter mostrado no mês passado, mas só agora vi que me esqueci, apesar de já as terem visto em algumas fotos a coisas, onde elas acabam por aparecer 😛

 Como eu não sabia que desenho fazer, ela desenhou fatias de laranja 😂😂

Estavam com uma cor mesmo à Verão 😁