Muitas saudadinhas? =P
Ora Sábado, como vos tinha dito, fui ao ginásio fazer a minha avaliação. Nessa noite não dormi nada e pensei que fosse sentir na avaliação, mas nada disso.
Fi-la e saí de lá bem contente =)
Ora que tenho 62kg e desses 62kg, 43kg são músculo. Simplesmente músculo. Eu estava toda radiante. 6 meses parada e consegui aumentar, mesmo assim, a massa magra para 43kg de músculo? Que maravilha!
Massa gorda também desceu e encontra-se nos 25%. Ele quer nos 23% e diz que está bom. Eu queria menos.... Mas contas feitas, 62kg-43kg de músculo dá 19kg.
Como tenho 25% de massa gorda, no peso total dá para aí uns 15kg....
Pessoalmente ainda acho muito, mas sei que está excelente para quem esteve parada tanto tempo =)
Depois da avaliação feita e como sabia que Domingo não ia, estive precisamente 3 horas a treinar todos os músculos e mais algns =P
Senti-me bem por ver que continuo a levantar os pesos que levantava =)
Depois do ginásio, foi a fez de fazer um almoço saudável e pôr as séries em dia.
Ainda fomos fazer uma caminhada para aproveitar o sol e o jantar foi bolonhesa. Não devia, eu sei, mas ficou mesmo boa =P
Domingo, chegou o belo do dia do nosso Benfica ser campeão.
Saí de casa eram umas 10h da manhã para ir para a mata do Jamor fazer uma assada e curtir a festa. Simplesmente adoro estar lá. Era eu no meio só de homens, mas acreditem, sinto-me para lá de bem e à vontade.
Montes de pessoal que lá estava!
E depois, claro, o belo do jogo:
Até entrar no estádio, foi horrível.
Montes de gente, montes de calor humano e tudo a empurrar. Uma falta de respeito!
Parecíamos autênticas sardinhas. E tudo sempre a empurrar!
Bem que começaram a ver a minha cara de panico, alguns homens estavam bastante preocupados por me ver lá no meio... Mas tudo continuava a empurrar.
Ainda me perdi do namorado, mas um amigo dele acompanhou-me até à entrada.
Foi um jogo de sofrimento e estava a ver o caso mal parado, mas correu tudo bem =)
Foi uma grande festa! =)
Depois do jogo acabar, voltámos lá para o nosso canto e fomos assar de novo e continuar com a festa, até quase às 23h, onde éramos praticamente os últimos =P
Uns rebeldes...
2 comentários:
Fotos da bolonhesa é que nada :P Vou oferecer te uns sapatos com chumbo lá dentro, qualquer dia vem uma rajada e voas :P
Sim sim eu até vi que realmente és muito muito gorda....
Nunca fui a um jogo, tambem não entendo nada de futebol só sei que são 8 homens.. ou serão 10? bom às vezes acho que são 11 olha não sei são um grupo de homens a correr com uma bola isso eu sei. Ahh e há a baliza também.
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