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sábado, outubro 15

Uma massagem para dormir bem

Adorei esta ideia:

Se têm problemas em adormecer, deveriam experimentar uma massagem facial antes de irem para a cama: ponham um pouco de creme ou óleo facila na ponta dos dedos anelares e massajem os seguintes tsubos (pontos de energia) com movimentos circulares:

o "terceiro olho" no meio da testa,
as sobrancelhas,
a fronte,
as asas nasais,
a covinha do queixo,
os extremos dos lábios e,
novamente a fronte.

Repitam esta massagem três vezes e vão aumentando ligeiramente a pressão.

Retirado do liro: "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio"

Bom fim-de-semana meus amores  =)

2 comentários:

Ana (A mamã é só minha) disse...

Vou experimentar!
Bom fim-de-semana :)

Xs disse...

Nós aqui temos outra solução para isso!
Fazemos uma sessão de maasagens completa um ao outro....
E não só....
:P
Resulta que é uma maravilha!
E sabe tãaaao bem!
:P

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