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quarta-feira, março 7

Panquecas fit

Pediram a receita e aqui estou eu para a dar.

Ando viciadíssima nelas. São mesmo saborosas e mais saudáveis que as "normais".

Para começar, uso estas aveias com sabores da EuNutrition:


A de bolacha Maria é muito boa e já vamos no 2º pacote, a de coco (provada agora) é muito boa também, a de morango não é má, mas não se tornou favorita.
Também já provámos de chocolate (eu desta não gostei, a não ser que a misture com outra) e a de banana, que também é muito boa.

A constituição é uma surpresa mais que agradável. Claro que tem muitas calorias, mas por casa 100g desta aveia, há menos de 2g de açúcar. A-DO-RO.

Receita para +/- 6 panquecas:
4 scoups (que maior parte destes pacotes trazem)
1 ovo
Clara de ovo (daquelas em pacote, que se vende em todo o lado) - Podem colocar leite se preferirem
Canela

Não é preciso adicionarem açúcar (nós não adicionamos) pois já as achamos bastante doces. Como têm sabor, também ajuda aos mais gulosos.


1 comentário:

Isa Sá disse...

Eu não gosto de panquecas.


Isabel Sá
Brilhos da Moda

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