Cá continuo nestas mini, muito mini "férias".
São apenas 4 dias, mas quero aproveitá-los da melhor maneira.
Hoje é dia de comemorar, com meia dúzia de pessoas, os meus anos.
E a mana está cá 😁
E este almoço é só mesmo para fazer algo diferente neste dia.
Segunda regresso e conto como foi o meu dia.
Por aí, tenham um feliz fim-de-semana.
Pára tudo! Faço 34 anos hoje!
Como referi anteriormente, para mim, é o início de mais um ano.
Em 2022 iniciou um, agora inicia de novo e a bem dizer, todos os dias nasce um ano sempre, um ano de novas oportunidades, de crescermos, de tentarmos ser melhores. Para isso, basta apenas estarmos vivos.
Que os 34, assim como o final dos 33, sejam carregados de mudanças positivas. De crescimento. De fechar portas para que outras se possam abrir. De "dores boas" de crescimento. Dói, mas é para nascer uma Cláudia mais forte, mais independente, mais corajosa, mais sã.
Hoje será um dia especial, dentro de um dia que é normal. Irei almoçar com a família e depois vou em buscar de um local a que nunca fui. E comer a um sítio onde nunca tenha ido.
Irei juntar alguns amigos, mas isso, só Sábado.
Que seja um ano, ou uma vida, de muita saúde, amor a sério, amizades a sério, mais uma vez, que seja um ano (e uma vida) de crescimento pessoal e profissional. Que haja evolução, mesmo que seja preciso dar passos atrás.
Que eu tenha consciência que dias maus sempre vão existir, mas que tenha a persistência e a coragem, para os ultrapassar.
Que o meu amor próprio venha, se instale e cresça.
Que decisões que precisem ser tomadas, o sejam, com consciência, com base naquilo que eu quero e que me tragam todas paz.
É, hoje faço anos e torna-se necessário fazer introspecções. Os melhores anos da minha vida são agora.
Parabéns a mim.
O não é sempre garantido, conhecem?
Pois que, na semana passada, lembrei-me de fazer um passatempo. Faz sentido fazer o passatempo com quem?
Pois com o Sr. da loja de suplementos com a qual tenho parceria.
Estava de pé atrás, se falava, se não falava...
Comecei por escrever a mensagem, mas não a enviei.
Até que fiquei a pensar:
"Bolas, se ele disser que não, é não e acabou. Isto acaba por ser um ganho para os dois. Ele ganha seguidores, dá a conhecer os seus produtos e eu também tenho alguma visibilidade".
Carreguei enviar.
Disse-lhe na mensagem que não precisava de responder já. Para pensar bem no que se estava "a meter".
Não é que o Sr. disse que sim?
Não sei ainda pormenores, que produtos vai dar, que condições de participação vai exigir, mas só o ter aceite, é sinal que está aberto a estas ideias.
Sei que vou receber alguns seguidores só por causa do passatempo, mas mais uma vez, vou ter ali durante alguns tempos, alguma visibilidade.
E é assim que vou tentando crescer 😁
E acabo por dar um mimo a quem me segue e isso é, para mim, o mais importante.
Uma maneira especial de agradecer.
O meu mês!
Faço anos 😁
Tenho 1 dia de férias a juntar ao dia dado dos anos;
Existem aí dois feriados;
Quase de certeza que vou visitar locais novos e restaurantes novos;
Receber prendas;
Eu e o marido fazemos 17 anos juntos;
Mais consultas de psicologia;
Muitos treinos...
Para começar está óptimo, mas é o início de um ano. Espero que seja maravilhoso!
Passou-se e sem planos, como disse. Fi-los eu à medida que o tempo passava.
Sexta cheguei a casa e o marido disse para me arranjar, que íamos jantar fora. Não estava à espera. Fomos a mais um restaurante Vegan e foi delicioso! Que comida tão boa. Infelizmente, anda tudo a esticar-se nos preços.
Ainda se deu uma volta por Lisboa. Muitos jovens na rua. Talvez das faculdades ali na zona ou por ser uma Sexta à noite.
Sábado o marido foi fazer umas marcações para uma prova. Eu fui treinar. Se estava com intenções (ele) de chegar cedo, o que é certo é que chegou perto das 16h. Eu treinei, avancei com parte das limpezas e brinquei com o cão.
Ele entretanto chegou e depois do almoço tardio, fez umas receitas enquanto eu tratava do meu Gigio e assim ajudou-me a despachar assuntos.
Domingo ele foi correr e eu fiquei por casa a descansar.
Ele chegou, tomámos o pequeno-almoço e disse-lhe que estava com intenções de ir dar uma volta, a pé. O dia pedia isso.
E assim foi. Depois do pequeno-almoço, ele quis vir e trouxemos o cão também.
Foram 11km no total, entre a nossa casa, o Restelo, Belém e voltar a casa. Soube mesmo bem e ainda ganhei uma corzinha na cara.
Sr. cão é que se portou mal. A ideia é cansá-lo e ele chegar a casa e dormir.
Mas em Belém, decidiu começar a ladrar e eu tive que ir ter com ele e com o dono, que estavam à sombra. Pior, sujou-se todo e ia fugindo... 😒
Haja paciência.
O resto do Domingo foi de ronha no sofá, a ver filmes e a comer pizza e gelado 😂
Por aí, que fizeram?
1º fim de semana de Abril e último fim-de-semana dos 33 anos.
Não tenho planos e ainda bem.
Só sei que quero ir treinar, quero tratar da casa e fazer receitas.
Para a semana, para mim, a semana é mais curta em dois dias.
Vou ter alguma folga, mas quero aproveitá-la mesmo para mim. Eu, eu, eu.
Por aí, divirtam-se.
Coisa tão simples para uns, que a bebem aos litros por dia e no entanto, difícil para outros, como eu mesma, que muitas vezes, nem meio litro bebia.
Sim, leram bem, bebia. Passado.
Não um passado muito longínquo, mas espero que seja passado daqui para a frente.
Na massagem desportiva que fui fazer há tempos, o massagista disse-me que eu fazia muita retenção de líquidos. Eu já sabia, de vez em quando lá tomava uns drenantes e notava diferenças, mas nunca ia à base do problema.
Eu mal bebia água. Se bebesse 0,5l por dia (sim, por dia) era muito. E isso é um dos grandes males da retenção de líquidos. Não beber água. (Uma vez que, à partida, não sofro de outros problemas)
Há duas semanas, dirigi-me a uma farmácia e pedi um drenante. Falei de um que já tomava antes, mas pelos vistos saiu do mercado. Ainda me falaram de outros mais fortes mas que fazem também perder peso e apesar de tudo e até de me achar pesada, não o queria tomar. Lá a Srª se lembrou de outro, em gotas e deu-me o produto, mas disse-me que eu tinha mesmo que beber água para ele funcionar melhor.
Pois que só vos digo, desde esse dia, não bebi nunca, menos de 1,5l de água, por dia.
E posso dizer que notei diferenças. Para o mês que vem, volto a tomar.
Dura apenas 1 semana e meia no máximo, é um produto natural e mal não faz.
Até pode ter sido só de ter começado a beber mais água, mas vou testando.
Mas a verdade é que passei a beber mais água. E realmente, quando metemos uma coisa na cabeça, quando queremos mesmo, fazemos.
Por agora, vou manter 1 vez por mês, uma semanita do drenante. Se depois vir que só com a toma da água a coisa melhora, mantenho só a água.
É que notei mesmo diferenças. Já não andava satisfeita com as minhas pernas, apesar de todo o exercício e cuidados. Já me andava a irritar e não tarda as pernocas começam a andar de fora e pronto, juntei o útil ao agradável.
