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sexta-feira, abril 13

Coisinha maravilhosa

Pois eu ontem disse que falava nela... e vou falar!

A coisinha maravilhosa que vos vou apresentar (ou não) é nada mais nada menos do que:


Sementes de linhaça!

Li muita coisa na internet e os seus milhentos benefícios:

"É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor

--
Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...-- Auxiliar no combate à acne.-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
--
Vitalidade Física-- Sistema Digestivo-- Sistema Nervoso-- Doenças Inflamatórias--Retenção de Líquidos-- Sistema Imunológico-- Sistema Cardiovascular-- Funcionamento Intestinal-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa-- Para combater a agressividade e a obesidade-- Condições da Pele e do Cabelo"     daqui


Podem pesquisar mais na internet mas assim ficam já com uma ideia!
Assim que vi tantos benefícios decidi mesmo começar a comê-la!
1º pois ajuda a perder peso, depois,  a reduzir o apetite, a diminuir a retenção de liquidos e por aí fora e como eu sofro de todos os males, não perdia nada em experimentar.

Realmente não deve ter sido só da semente, mas de tudo junto que me fez perder peso!
E se realmente mal não me fez até agora, a sementinha já não vai desaparecer da minha alimentação!

Eu como uma colher de sopa no iogurte ao pequeno almoço e ao lanche e é uma maravilha! =)

Quem já conhecia a semente? Contem-me tudo, o que fazem, o que não fazem e ajudem aqui esta pobre desgraçada =)


10 comentários:

Anita disse...

eu como a linhaça em iogurtes, em cereais, ou em saladas.
eu pico a linhaça para ficar mais ralinha e nem se nota aquilo.
ja tomo há um ano, pelo menos, ja me habituei a rotina da linhaça ;)

An@ disse...

Oh! Já provei, não gostei nadinha do sabor! É pena porque é verdade que os efeitos são óptimos!
Bom fim de semana! Bjoca

ádescávir disse...

Nunca experimentei. Sabem mal? Tenho sempre um certo receio, eheheh. E já agora, são caras? Beijinhos e bom fim de semana :D

Quel* disse...

Eu também comecei a comer juntamente com o iogurte. Mas podes por também em bolos e assim.

Devaneios.de.mestra disse...

eu como todos os dias de manhã e faz milagres. Junto com o iogurte e desde que me foi receitado pelo nutricionista que é sagrado, não há dia que não coma. E como eu gosto do sabor de todas as sementes não me custa nada :)

estrela disse...

só a Estrelinha é que não anda a comer a linhaça????
não pode ser.....
vou comprar....ainda por cima ajuda em tanta coisa....!!!!
obrigada por esta dica super boa!!!
sementes de linhaça para colocar na lista de compras!
:)

Caminhante disse...

Também já ouvi falar super bem dessa sementinha e já a experimentei..só que comia na sopa..depois deixei-me disso, qualquer dia volto a comer!
Beijinhos com saudades =)

Xs disse...

Uiiii!
Quando eu era criança, a minha mãe deu-me kilos disso!
Acho que passei a minha infância a comer disso.
Disso e Gérmen de trigo.
Nas sopas, iogurtes, leite, sei lá!!!

Xs disse...

Uiiii!
Quando eu era criança, a minha mãe deu-me kilos disso!
Acho que passei a minha infância a comer disso.
Disso e Gérmen de trigo.
Nas sopas, iogurtes, leite, sei lá!!!

Xs disse...

Uiiii!
Quando eu era criança, a minha mãe deu-me kilos disso!
Acho que passei a minha infância a comer disso.
Disso e Gérmen de trigo.
Nas sopas, iogurtes, leite, sei lá!!!

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