É um trabalho duro e constante.
Não é mesmo fácil ensinar a esta malta mais velha e que nunca se preocupou com nada na alimentação, que o açúcar faz mal, apesar de o saberem, que os fritos os matam, etc.
Depois de ela ter começado a grelhar mais as coisas, voltei-me para os temperos.
Eu só lhe dizia "sabes aqueles temperos nos fracos, tipos molhos, para pôr nas carnes?", "sabes os caldos sólidos?" são fáceis de usar, são práticos, deixam as coisas com um sabor mais intenso e "bom"... mas estão o quê? Carregados de sal!
Ela até pode saber disto tudo, mas eu insisto.
Dá mais trabalho ter uma alimentação saudável? Acredito que, para quem não está habituado, até dê.
Mas lá está, é mesmo uma questão de hábito.
Poderá ser que com isto, ela comece, também ela, a seguir outra alimentação e melhor, poupe dinheiro.
Sal normal e ervas é bem mais barato que esses temperos todos industrializados.
Há duas semanas, quando fui às compras com ela, também fiquei bem contente.
Não comprou doces.
Aliás, as únicas bolachas que comprou foram umas e sem açúcar.
Vocês não têm noção como isto me enche o coração 😀
Comprou lasanha, que engorda e blá blá, mas a questão é que.... será que estou a ver aqui também uma mudança?
Eu sei, pode ter sido só por eu estar ali e no dia a seguir ter ido ao super e ter comprado 5kg de doces, mas e se não foi?
Espero que este seja o início de uma bonita mudança!
Eu quando falo nestas mudanças ou quando digo que eu como saudável e eles não, não é por isso que não vou morrer hoje ou que não vou ter doenças gravíssimas, atenção, mas sei lá.... não custa tentar ter uma vida melhor enquanto cá estamos.
5 comentários:
As mudanças têm que ser feitas gradualmente para permanecerem. Quanto às Nívea, eu recebo a revista que trás sempre descontos e algumas amostras e pontualmente enviam mais amostras, tenta ir ao site ou no Facebook e vê se dá para pedires amostras. Bj
Parece estar no bom caminho!
Isabel Sá
Brilhos da Moda
Antigamente sempre que cozinhava usava muitos Knorr's. Fazia-me muita confusão não usar, pois achava que dava mais sabor e tal. Hoje é raro usar... quase nunca uso!
A verdade é que custa sempre um bocadinho a mudança...
Beijinho
O importante é mudar para melhor e ativar a consciencialização.
com a idade os médicos começam a dar na cabeça das pessoas.
Haha, que bom :D
Tens imensa razão: é tudo uma questão de hábitos. Os hábitos são os principais regentes das nossas vidas :P Por isso convém criá-los de forma a estarem orientados com os nossos objetivos de vida... Ou esperar que a filhota Cláudia trate de o fazer por nós :D
Acredito que a tua influência faça diferença - ter alguém a "dar-nos a cabeça" (no bom sentido) faz sempre pensar. Continua com os teus esforços! Nota-se bem que te preocupas com a saúde dos teus familiares, e eles hão de te agradecer por isso.
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