Vou continuar sem o fazer 😂
Mas como fiquei contente com o que vi, decidi mostrar que, com muitas dores e treinos diários (neste campo), consegue-se algo.
Eu não sou de todo destas coisas, mas a sério, deve ter sido a 1ª vez que me senti bem...
As imagens estão péssimas, a luz era péssima, mas esta sou eu.
E isto, meus amigos, é a minha barriga.
Atenção!
Tinha acabado de fazer uma porrada de abdominais o que os deixa mais "inchados" digamos assim, mas vi a barriga e adorei.
Ando a tentar seguir um plano de três meses e, ao fim de dois meses da 1ª vez que o fiz, voltei ao inÃcio e cá estamos nós.
Espero continuar este bom trabalho.
Mas mais uma vez, atenção. Com isto não quer dizer que não tenha celulite nas pernas e no rabo.
Tenho. E para mim, muita.
Pior, engordei 4kg provavelmente graças à minha amiga tiróide. Já começa...
Mas uma coisa de cada vez.
4 comentários:
Quando os resultados são visÃveis a força para continuar é maior!
Isabel Sá
Brilhos da Moda
Muitos parabéns, já é bem visÃvel a definição :) é só continuar o bom trabalho.
excelente :)
beijinho
Também voltei ao ginásio dia 05/07... na pesagem mensal tinha perdido apenas 1 kg de gordura e ganho 700 gr de músculo, lá disseram-me que era excelente mas para mim 300 gr de peso a menos não é nada e tenho treinado todos os dias 1:30, 40 a 50 minutos de cárdio e 45 minutos de musculação.
Se já se vêm resultados, parabéns!
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