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sábado, setembro 10

Alternativas que emagrecem

Troque...

refrigerantes POR chás gelados
natas POR natas de arroz ou queijo para barrar light
massa e arroz normal POR massa e arroz integral
batata cozida POR batata-doce no forno com casca
maionese de compra POR queijo 0%
açúcar POR xarope de agave
gelados de nata POR sourbet de fruta
chocolate de leite POR chocolate preto com 70% de cacau
cereais de pequeno-almoço "tradicionais" POR muesli
bolachas de água e sal e tipo maria POR bolhachas de milho ou arroz.


Bom fim-de-semana meus amores =)



2 comentários:

xanó disse...

Olá amiga

Boas sugestões. Obrigada. beijocas da xanó

Geh*** disse...

Olá miguxa!!! Eu já troquei arroz branco por arroz integral. No começo foi difícil, mais agora não fico sem.

b-jokas e boa semana!!!

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