Troque...
refrigerantes POR chás gelados
natas POR natas de arroz ou queijo para barrar light
massa e arroz normal POR massa e arroz integral
batata cozida POR batata-doce no forno com casca
maionese de compra POR queijo 0%
açúcar POR xarope de agave
gelados de nata POR sourbet de fruta
chocolate de leite POR chocolate preto com 70% de cacau
cereais de pequeno-almoço "tradicionais" POR muesli
bolachas de água e sal e tipo maria POR bolhachas de milho ou arroz.
Bom fim-de-semana meus amores =)
Bom fim-de-semana meus amores =)
2 comentários:
Olá amiga
Boas sugestões. Obrigada. beijocas da xanó
Olá miguxa!!! Eu já troquei arroz branco por arroz integral. No começo foi difícil, mais agora não fico sem.
b-jokas e boa semana!!!
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