Da consulta de Psicologia

Tive, na semana passada, mais uma consulta.

Se a outra antes desta, chorei, esta já foi mais tranquila.

Continuo a sentir que as consultas me fazem bem. Mas sinto que quero mais. Mas ele não me dá mais. 😂

Talvez sejam isto as consultas. Chegar lá, conversar com ele (sim, conversar e não monólogos) e pronto. Não sei porquê, parece que quero mais "exercícios", mais trabalhos de casa. Mas poderá ser mesmo assim e sou só eu que continuo a querer tudo para ontem 😛 Ou talvez eu não precise e apenas conversar me ajude.

E a verdade é que tem de facto ajudado.

Tenho feito por mim, para mim.

Tenho "arriscado" um bocado mais e ele dá-me vontade de arriscar.

Parece que o quero "deixar orgulhoso", não sei explicar. Eu faço por mim, mas parece que o tenho sempre "atrás de mim" a dar-me apoio. Parece que ouço as palavras dele.

Uma das coisas que lhe disse, que já aqui falei várias vezes, é do "medo" de sair de casa.

No Sábado em que fui à praia sozinha, até ir, estava sempre "vou, não vou, vou... Não, não vou, vou mas é para casa, sossegada". Mas já me conhecendo, sabia que me ia arrepender de não aproveitar aquele dia maravilhoso que esteve.

Eu realmente fui e soube para lá de bem, mas contei-lhe estes pensamentos e ele disse que são pensamentos depressivos e que faço bem em contrariá-los.

(Partilho isto com vocês pois pode ajudar muita gente que sofre do mesmo, mas não tem a possibilidade de ir a um Psicólogo.)

Este fim-de-semana, precisava ir às compras e o marido a dizer para esperar por ele. Mas não esperei e fui, sozinha. Fiquei toda contente.

Outra coisa que o Psicólogo disse, foi para fazer ainda mais coisas por mim, mas para mim. Ir à praia foi uma delas, mas por exemplo agarrar em mim e ir almoçar fora. Ou ir a uma esplanada, sozinha, beber um sumo natural.

Mesmo que seja na minha rua, vai-me ajudar a construir mais confiança em mim e a libertar-me destes pensamentos. Para mim, sempre foi impensável ir almoçar fora sozinha ou ir a uma esplanada sozinha, 1º porque meti na cabeça que as pessoas vão "olhar" e depois porque associo a solidão.... Mas a verdade é que ele deixou-me com vontade disso mesmo. E já começo a pensar não em solidão mas em "liberdade", "independência".

 Até já ando a pensar em ir ao cinema sozinha. E não se trata de solidão, lá está. Trata-se de viver a vida. A minha vida. Se fosse solteira, como fazia? Ia estar sempre fechada em casa? Não pode ser...

São pequenas coisas que gosto, que raramente faço e que nunca faço sozinha, mas que me vão ajudar a acreditar mais em mim.