E quero desejar a todos um dia muito divertido! =)
Por aqui (acho eu) não se vai a lado nenhum... Logo se vê :P
segunda-feira, outubro 31
Casa limpa e saudável no inverno
Agora que vem aí o tempo mais frio, decidi partilhar com voces estas dicas que vi na revista tv novelas:
Deixe o sol entrar. Apesar do vento frio, que está na rua, deve abrir as janelas e as portas pelo menos uma hora por dia. Esta acção permite-lhe trocar o ar viciado pelo fresco. As janelas fechadas tornam o ambiente mais vulnerável ao aparecimento de mofo e ácaros, ao passo que o sol os mata.
Durante a noite, vede as frestas das janelas com a ajuda de feltro ou panos, que lhe vão permitir bloquear todas as entradas de corrente de ar. No dia seguinte, deve abrir as janelas e deixar o ar correr.
Livre-se do pó. Este provoca alergia e, como tal, deve ficar de fora da época fria. O ideal seria limpar o pó todos os dias, mas, se não puder, faça uma limpeza pelo menos três vezes por semana.
A cada 15 dias, arraste os móveis do lugar e remova toda a poeira que se acumulou.
Durante as limpezas, prefira panos húmidos. O facto de usar panos secos faz com que os agentes que causam alergias se espalhem.
Lave os cobertores antes de os utilizar. Depois de estarem arrumados na Primavera e no Verão, os cobertores acumulam bactérias e fungos.
As roupas de inverno também devem ser lavadas e expostas ao sol. Esta tarefa inclui, como é óbvio, as peças em lã.
Mude a roupa da cama com frequência. Deve colocar lençóis novos a cada semana. No que diz respeito às toalhas de banho, o ideal é que depois do banho as ponha ao sol a secar e que as mude de quatro em quatro dias.
Os objectos da casa também devem ser expostos ao sol. O efeito bactericida dos raios solares é a melhor arma contra os ácaros. Travesseiros, cobertores e até o colchão devem ser exposto ao sol pelo menos uma vez por semana. E já agora, preste atenção à "validade" destes objectos. Como acumulam muitos microorganismos prejudiciais ao sistema respiratório, devem ser trocados de tempos a tempos.
Evite tomar banho com a água muito quente e procure não utilizar sabonetes ou cremes perfumados, pois podem potencializar a alergia.
A higiene do seu animal de companhia deve ser efectuada tanto no tempo quente como no frio. Por isso, mantenha a mesma frequência dos banhos dos seus cães e tenha o cuidado de que estes circulem apenas em ambientes secos e limpos.
Os livros, papéis e cadernos devem ser acondicionados em armários fechados. Assim, evita que acumulem poeira.
Tenha cuidado com a humidade. Quando o tempo ficar muito seco, coloque um recipiente com água debaixo da cama. Esta acção vai facilitar-lhe a respiração.
Não coma na cama. Alguns insectos são atraídos pelas migalhas de comida. A saliva, as fezes e o corpo destes insectos são portadores de substâncias que provocam crises alérgicas.
Crie um ambiente acolhedor e coloque sempre uma manta perto do sofá. Vai ver que as noites em frente à televisão se tornam mais agradáveis.
Decore a casa com velas. A pequena chama das velas torna o ambiente mágico e acolhedor. Ainda assim, deve ter cuidado. Coloque as velas em cima de um pires com água para evitar acidentes desagradáveis. E não se esqueça de apaga-las antes de ir para a cama.
Mude a decoração da casa. Opte por cores escuras, tecidos mais confortáveis e abuse das almofadas.
Coloque tapetes nas partes laterais da cama. Não há nada mais desagradável do que sair da cama e pôr os pés directamente no chão frio. Os chinelos também devem estar sempre por perto.
Mantenha um aquecedor eléctrico nos quartos ou na sala. Prefira os modelos a óleo.
Aposte em mantas e almofadas no sofá. Além de decotativas, são aconchegantes e aquecem.
Deixe o sol entrar. Apesar do vento frio, que está na rua, deve abrir as janelas e as portas pelo menos uma hora por dia. Esta acção permite-lhe trocar o ar viciado pelo fresco. As janelas fechadas tornam o ambiente mais vulnerável ao aparecimento de mofo e ácaros, ao passo que o sol os mata.
Durante a noite, vede as frestas das janelas com a ajuda de feltro ou panos, que lhe vão permitir bloquear todas as entradas de corrente de ar. No dia seguinte, deve abrir as janelas e deixar o ar correr.
Livre-se do pó. Este provoca alergia e, como tal, deve ficar de fora da época fria. O ideal seria limpar o pó todos os dias, mas, se não puder, faça uma limpeza pelo menos três vezes por semana.
A cada 15 dias, arraste os móveis do lugar e remova toda a poeira que se acumulou.
Durante as limpezas, prefira panos húmidos. O facto de usar panos secos faz com que os agentes que causam alergias se espalhem.
Lave os cobertores antes de os utilizar. Depois de estarem arrumados na Primavera e no Verão, os cobertores acumulam bactérias e fungos.
As roupas de inverno também devem ser lavadas e expostas ao sol. Esta tarefa inclui, como é óbvio, as peças em lã.
Mude a roupa da cama com frequência. Deve colocar lençóis novos a cada semana. No que diz respeito às toalhas de banho, o ideal é que depois do banho as ponha ao sol a secar e que as mude de quatro em quatro dias.
Os objectos da casa também devem ser expostos ao sol. O efeito bactericida dos raios solares é a melhor arma contra os ácaros. Travesseiros, cobertores e até o colchão devem ser exposto ao sol pelo menos uma vez por semana. E já agora, preste atenção à "validade" destes objectos. Como acumulam muitos microorganismos prejudiciais ao sistema respiratório, devem ser trocados de tempos a tempos.
Evite tomar banho com a água muito quente e procure não utilizar sabonetes ou cremes perfumados, pois podem potencializar a alergia.
A higiene do seu animal de companhia deve ser efectuada tanto no tempo quente como no frio. Por isso, mantenha a mesma frequência dos banhos dos seus cães e tenha o cuidado de que estes circulem apenas em ambientes secos e limpos.
Os livros, papéis e cadernos devem ser acondicionados em armários fechados. Assim, evita que acumulem poeira.
Tenha cuidado com a humidade. Quando o tempo ficar muito seco, coloque um recipiente com água debaixo da cama. Esta acção vai facilitar-lhe a respiração.
Não coma na cama. Alguns insectos são atraídos pelas migalhas de comida. A saliva, as fezes e o corpo destes insectos são portadores de substâncias que provocam crises alérgicas.
Crie um ambiente acolhedor e coloque sempre uma manta perto do sofá. Vai ver que as noites em frente à televisão se tornam mais agradáveis.
Decore a casa com velas. A pequena chama das velas torna o ambiente mágico e acolhedor. Ainda assim, deve ter cuidado. Coloque as velas em cima de um pires com água para evitar acidentes desagradáveis. E não se esqueça de apaga-las antes de ir para a cama.
Mude a decoração da casa. Opte por cores escuras, tecidos mais confortáveis e abuse das almofadas.
Coloque tapetes nas partes laterais da cama. Não há nada mais desagradável do que sair da cama e pôr os pés directamente no chão frio. Os chinelos também devem estar sempre por perto.
Mantenha um aquecedor eléctrico nos quartos ou na sala. Prefira os modelos a óleo.
Aposte em mantas e almofadas no sofá. Além de decotativas, são aconchegantes e aquecem.
sexta-feira, outubro 28
Dica
Ora mais uma dica para se poupar alguns trocos:
Se não reutilizam o óleo de fritar por causa dos sabores estranhos que ele adquire, experimentem juntar algumas fatias de batata crua quando ainda está quente. Vão notar que absorvem todo e qualquer sabor indesejável e o óleo fica como novo!
Se não reutilizam o óleo de fritar por causa dos sabores estranhos que ele adquire, experimentem juntar algumas fatias de batata crua quando ainda está quente. Vão notar que absorvem todo e qualquer sabor indesejável e o óleo fica como novo!
quinta-feira, outubro 27
Receita
Experimentei esta receita e fiquei fã! =)
Ingredientes: (as quantidades certas não tenho, uso a olho e depende das pessoas que comem.. =P)
Milho,
Cogumelos,
Rebentos de soja,
Cebola,
Bife de frango ou peito de perú,
Tortilhas,
Molho mexicano,
Queijo ralado.
Preparação:
Num wook ou numa frigideira anti aderente pôr um bocadinho de azeite só para alourar a cebola, previamente toda picadinha.
Juntar o bife de perú ou frango, cortado aos cubinhos ou tirinhas, e deixar cozer bem.
Juntar o milho, os cogumelos e os rebentos de soja.
No fim juntar o queijo ralado a gosto e um pouco do molho.
Pôr a tortilha no prato, um bocado deste recheio na tortilha, enrolar e está pronto a comer!
É super simples, rápido e muitoooo bom!
Mais uma vez não tenho fotos devido à falta de material para as tirar mas deixo aqui a foto das tortilhas que falo e de um molho parecido ao que usei!
Ingredientes: (as quantidades certas não tenho, uso a olho e depende das pessoas que comem.. =P)
Milho,
Cogumelos,
Rebentos de soja,
Cebola,
Bife de frango ou peito de perú,
Tortilhas,
Molho mexicano,
Queijo ralado.
Preparação:
Num wook ou numa frigideira anti aderente pôr um bocadinho de azeite só para alourar a cebola, previamente toda picadinha.
Juntar o bife de perú ou frango, cortado aos cubinhos ou tirinhas, e deixar cozer bem.
Juntar o milho, os cogumelos e os rebentos de soja.
No fim juntar o queijo ralado a gosto e um pouco do molho.
Pôr a tortilha no prato, um bocado deste recheio na tortilha, enrolar e está pronto a comer!
É super simples, rápido e muitoooo bom!
Mais uma vez não tenho fotos devido à falta de material para as tirar mas deixo aqui a foto das tortilhas que falo e de um molho parecido ao que usei!
As tortilhas e o molho, encontram no Modelo como no pingo doce...
O molho existe com uma malagueta, com 2 e com 3 dependendo do gosto das pessoas com o picante. Eu compro o suave/1 malagueta e não pica absolutamente nada... Fica mesmo gostoso!
Apesar do preço do molho ser um pouco mais carote (sempre podem comprar o frasco pequeno ) dura imenso pois nunca usam nem 1/4 do frasco...
As tortilhas também rondam os 3€ mas se comprarem as de 8 tortilhas, dá para uma refeição de 4 pessoas =)
Eu como 2 e fico satisfeita (simmmm sou glutona :P)
quarta-feira, outubro 26
Fritar
Cá por casa não se fritam muitas coisas mas quando tem que ser, é quase inevitável não ficar o tal cheiro a fritos...
Aqui ficam umas dicas para o cheiro não se propagar pela casa:
Experimentem colocar 2 ou 3 rodelas de maçã no óleo, para evitar o intenso odor a fritos. Não se preocupem pois esta fruta não confere sabor aos alimentos que estão a fritar;
Para evitarem que o tão desagradável cheiro a fritos se propague, coloquem ao lado da fritadeira uma panelinha com água a ferver e uma casquinha de laranja ou limão;
Experimentem ainda colocar no óleo ou no azeite quente um raminho de salsa, pois esta erva aromática tem propriedades que lhe permitem absorver todos os maus cheiros.
Bons cozinhados! =)
Aqui ficam umas dicas para o cheiro não se propagar pela casa:
Experimentem colocar 2 ou 3 rodelas de maçã no óleo, para evitar o intenso odor a fritos. Não se preocupem pois esta fruta não confere sabor aos alimentos que estão a fritar;
Para evitarem que o tão desagradável cheiro a fritos se propague, coloquem ao lado da fritadeira uma panelinha com água a ferver e uma casquinha de laranja ou limão;
Experimentem ainda colocar no óleo ou no azeite quente um raminho de salsa, pois esta erva aromática tem propriedades que lhe permitem absorver todos os maus cheiros.
Bons cozinhados! =)
terça-feira, outubro 25
Das coisas que eu não gosto...
De mentiras,
P.s: Mais uma vez, faltam uma montanha de coisas, mas estas... São as que me tiram mesmo do sério! =)
De traições,
De falsidade,
De preconceitos,
De faltas de respeito,
De gritos,
De narizes empinados,Que se achem melhor que todos,
De pessoas fúteis,
De pessoas que apenas olham para o exterior/físico dos outros.P.s: Mais uma vez, faltam uma montanha de coisas, mas estas... São as que me tiram mesmo do sério! =)
sexta-feira, outubro 21
Conclusão do dia de hoje
Fui literalmente passear de comboio =S
Nem para estágio, nem para curso dá... Ora já acabei o 12º à muito tempo e por também ter a licenciatura não posso ir para cursito nenhum, ora que por ainda me faltar uma cadeira da dita, não posso ir estagiar...
Nem fingir que não tenho o curso (que na prática ainda não o tenho) devido a não ter acabao ontem o 12º...
Ok...giro... Resta-me continuar a mandar curriculuns e não obter nenhuma resposta com isso...
E para o dia de hoje....
Esperam-se longas horas no Centro de emprego! =S
E estou com muitas dúvidas se me meto num estágio, se a tirar um cursito...
É que a minha licenciatura já acabou e por agora não há dinheiro para me meter já no mestrado... =(
Ambientador natural
Toda a gente gosta de ter a casa perfumada... Mas alguns produtos para esse efeito são caríssimos.
Aqui ficam algumas dicas para criarem o vosso próprio ambientador:
Depois de descascarem uma laranja, não deitem a casca fora. Deixem-na secar. As cascas libertarão um agradável aroma frutado.
Quando notarem que a casca está a acumular cheiros diferentes e desagradáveis (tabaco, comida, etc.), coloquem um tacho ao lume com água, açúcar, canela, casca de limão e cravinho-da-índia. Deixem que a água se evapore e espalhem o perfume por toda a casa. Se preferirem, optem por preparar uma infusão de menta em água a ferver e deixem arrefecer. Antes de a transferirem para um pulverizador, adicionem umas gotas de limão.
Et voilá! =)
Aqui ficam algumas dicas para criarem o vosso próprio ambientador:
Depois de descascarem uma laranja, não deitem a casca fora. Deixem-na secar. As cascas libertarão um agradável aroma frutado.
Quando notarem que a casca está a acumular cheiros diferentes e desagradáveis (tabaco, comida, etc.), coloquem um tacho ao lume com água, açúcar, canela, casca de limão e cravinho-da-índia. Deixem que a água se evapore e espalhem o perfume por toda a casa. Se preferirem, optem por preparar uma infusão de menta em água a ferver e deixem arrefecer. Antes de a transferirem para um pulverizador, adicionem umas gotas de limão.
Et voilá! =)
quinta-feira, outubro 20
Dentes
Ora uma dica para quem fuma e tem dificuldade em eliminar as manchas difíceis dos dentes, manchas essas derivadas do tabaco:
Mergulhem a escova em puré de morangos. Escovem os dentes cuidadosamente e levem-nos depois com água morna, onde antes, dissolveram um pouco de sal. Os resultados são visíveis.
Para um dentífrico de emergência:
Descobriram que se esqueceram da pasta dentífrica... e agora? Usem sal como alternativa! Além de prevenir o mau hálito, o sal é um excelente branqueador para os dentes.
Mergulhem a escova em puré de morangos. Escovem os dentes cuidadosamente e levem-nos depois com água morna, onde antes, dissolveram um pouco de sal. Os resultados são visíveis.
Para um dentífrico de emergência:
Descobriram que se esqueceram da pasta dentífrica... e agora? Usem sal como alternativa! Além de prevenir o mau hálito, o sal é um excelente branqueador para os dentes.
Das coisas que gosto....
Da minha família,
P.s: Como é obvio faltam uma montanhas de coisas, mas até ao momento, estas são as mais importantes para mim =)
Dos meus amigos,
De mim,
Da verdade,
Da sinceridade,
Da honestidade,
Da fidelidade,
Do respeito,
Da espontaneidade que me caracteriza,
Do pôr do sol,
De um céu estrelado,
De coisas simples,
De silêncio,
De uma manta, uma lareira e muito frio lá fora,
De acampar,
De ler,De escrever,
De ouvir música,
De cozinhar,De desporto,
De passear,
De viajar,De acampar,
De andar kilómetros e kilómetros a pé,
De estar na conversa com quem mais gosto e identifico,De estar sozinha,
De estar acompanhada,
De cães grandes,
Da minha tartaruga,
De rir e fazer rir,
De ouvir a natureza,
De apanhar sol,
Das coisas boas que a vida nos tem para dar.
P.s: Como é obvio faltam uma montanhas de coisas, mas até ao momento, estas são as mais importantes para mim =)quarta-feira, outubro 19
Aperitivos de queijo
É mais que certo que toda a gente sabe que no poupar é que está o ganho... Quanto mais se aproveitar mais se poupa...
Se têm sobras dos mais variados tipos de quijo e não sabem o que fazer com elas, ralem-nas e, consoante a quantidade obtida, juntem uma ou duas claras de ovo batidas. Em seguida, moldem pequenas bolinhas com o preparado obtido, passem-nas por farinha e fritem. Obterão um excelente aperitivo.
Outra ideia, é em vez de comprarem queijo ralado, usem as sobras para preparar uma receita que leve queijo ralado.
Se têm sobras dos mais variados tipos de quijo e não sabem o que fazer com elas, ralem-nas e, consoante a quantidade obtida, juntem uma ou duas claras de ovo batidas. Em seguida, moldem pequenas bolinhas com o preparado obtido, passem-nas por farinha e fritem. Obterão um excelente aperitivo.
Outra ideia, é em vez de comprarem queijo ralado, usem as sobras para preparar uma receita que leve queijo ralado.
terça-feira, outubro 18
Café
Não bebo nem como nada que tenha o seu sabor....
Mas aqui ficam mais umas dicas para as meninas que bebem café =) :
Se comprarem uma marca nova de café moído e suspeitarem que estão a consumir "gato por lebre", ou seja, a qualidade não corresponde ao preço que pagaram, experimentem fazer o seguinte teste: Encham um copo de água e polvilhem a superfície da mesma com um pouco de café. Se continuar a flutuar, a sua pureza e qualidade estão garantidas. Se, pelo contrário, ao fim de 5 minutos, o pó de café for ao fundo, não é de qualidade.
Para darem um sabor diferente ao café que preparam, depois de moído, juntem-lhe 1 colher (chá) de chocolate em pó e misturem bem. A seguir, façam como sempre.
Se pretendem que fique com um aroma maravilhoso, utilizem açucar mascavado. Depois de colocarem o café moído na cafeteira, polvilhem-no com canela em pó.
Mas aqui ficam mais umas dicas para as meninas que bebem café =) :
Se comprarem uma marca nova de café moído e suspeitarem que estão a consumir "gato por lebre", ou seja, a qualidade não corresponde ao preço que pagaram, experimentem fazer o seguinte teste: Encham um copo de água e polvilhem a superfície da mesma com um pouco de café. Se continuar a flutuar, a sua pureza e qualidade estão garantidas. Se, pelo contrário, ao fim de 5 minutos, o pó de café for ao fundo, não é de qualidade.
Para darem um sabor diferente ao café que preparam, depois de moído, juntem-lhe 1 colher (chá) de chocolate em pó e misturem bem. A seguir, façam como sempre.
Se pretendem que fique com um aroma maravilhoso, utilizem açucar mascavado. Depois de colocarem o café moído na cafeteira, polvilhem-no com canela em pó.
segunda-feira, outubro 17
Dica
Café forte:
Se são daquelas pessoas que gostam do café forte, mas tentam evitá-lo por ser demasiado excitante, optem pelo seguinte truque: juntem-lhe uma pitada de bicarbonato de sódio. O sabor do café permanecerá inalterável e o efeito não será tão nocivo!
Se são daquelas pessoas que gostam do café forte, mas tentam evitá-lo por ser demasiado excitante, optem pelo seguinte truque: juntem-lhe uma pitada de bicarbonato de sódio. O sabor do café permanecerá inalterável e o efeito não será tão nocivo!
Se há coisa que me tira do sério.... #2
É ver anuncios espanhóis em Portugal!
Mas não temos publicidade que chegue minha gente?!
E algumas bem giras e portuguesas?
Aiiii que vou para Espanha ou qualquer outro lado e não vejo nada disto!
sábado, outubro 15
Uma massagem para dormir bem
Adorei esta ideia:
Se têm problemas em adormecer, deveriam experimentar uma massagem facial antes de irem para a cama: ponham um pouco de creme ou óleo facila na ponta dos dedos anelares e massajem os seguintes tsubos (pontos de energia) com movimentos circulares:
o "terceiro olho" no meio da testa,
as sobrancelhas,
a fronte,
as asas nasais,
a covinha do queixo,
os extremos dos lábios e,
novamente a fronte.
Repitam esta massagem três vezes e vão aumentando ligeiramente a pressão.
Retirado do liro: "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio"
Bom fim-de-semana meus amores =)
Se têm problemas em adormecer, deveriam experimentar uma massagem facial antes de irem para a cama: ponham um pouco de creme ou óleo facila na ponta dos dedos anelares e massajem os seguintes tsubos (pontos de energia) com movimentos circulares:
o "terceiro olho" no meio da testa,
as sobrancelhas,
a fronte,
as asas nasais,
a covinha do queixo,
os extremos dos lábios e,
novamente a fronte.
Repitam esta massagem três vezes e vão aumentando ligeiramente a pressão.
Retirado do liro: "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio"
Bom fim-de-semana meus amores =)
sexta-feira, outubro 14
Novo cantinho #2
Boa! Hoje só boas descobertas!
Mais um cantinho novo e que já lá estive a ver e tem futuro! =)
É muito recente também, começou no dia 10 de Outubro!
Vão lá dar um saltinho =)
Acredito que todo o apoio é sempre bem vindo!
Novo cantinho!
Ora que acabei de descobrir agora este novo cantinho =)
É mesmo muito recente, começou no dia 12, quarta-feira e parece-me que vai-se tornar super interessante!
Vão lá dar um saltinho, que ela vai ficar contente de certeza! =)
Selinho #2
Ora a minha querida Elaine Figueira deu-me este selinho e quero agradecer-lhe MUITOOO! =)
Ela bem adivinhou.... Eu ia amar... E amei! =)
Regras do selinho:
Postar o selo e o blog de quem indicou ( já pus ali em cima =) )
Postar a TAG e responder às perguntas:
O que eu mais gosto em mim?
Os meus olhos (verdes), os meus enormíssimos caracois e o meu feitio! =)
O que eu não gosto em mim?
Tenho muitos complexos com o meu corpo... Não gosto de ter pernas grossas, anca grande e rabo grande... Toda a gente diz que é belo, mas eu não gosto muito... Também por mais que faça exercício, só aumenta! lol
Se eu ganhasse o Euro Milhões eu...? Ajudava todos os meus familiares, amigos, ia viajar, mudava a vida de muita gente, comprava casa, carro.... criava o meu próprio negócio e arranjava trabalho a muita boa gente que precisa... Investia, ajudava instituições de pessoas e animais e claro está, metia algum de parte para estar sempre a render... Mas acima de tudo garantiria que mais ninguém na minha família e amigos passasse por dificuldades... Os meus filhos, netos e por aí fora, tinham um futuro garantido =)
Cite 10 coisas sem as quais não viveria: Família, amigos, dinheiro, saúde, telemóvel, internet, alegrias, água, comida, desporto.
Qual o significado do BLOG para mim? Comecei o blog pois tinha necessidade de escrever... TODOS (sem excepção de nenhum mesmo!) os blogs que eu sigo ensinam qualquer coisa e diariamente aprendo... E quis também partilhar as minhas ideias, as minhas dúvidas...
O que é beleza pra mim? Para mim beleza é sentirmo-nos bem conosco! É o somar do que somos por fora e por dentro... É ser confiante e transmitir essa confiança, é não ter necessidade de deitar ninguém a baixo e não sentir inveja dos outros... É SER FELIZ!
Frase que marcou minha vida: Sinceramente não tenho nenhuma frase que me marque, pelo menos até ao dia de hoje... Mas uma que digo para mim diariamente e até agora nunca aconteceu mesmo: "Nunca me arrependo de nada do que faço... Só daquilo que não fiz!"
Agora passo este selinho a todos os meus seguidores e aos blogs que sigo pois todos estão muito bem aprovados!
Mais uma vez, obrigado minha querida Elaine
Ela bem adivinhou.... Eu ia amar... E amei! =)
Regras do selinho:
Postar o selo e o blog de quem indicou ( já pus ali em cima =) )
Postar a TAG e responder às perguntas:
O que eu mais gosto em mim?
Os meus olhos (verdes), os meus enormíssimos caracois e o meu feitio! =)
O que eu não gosto em mim?
Tenho muitos complexos com o meu corpo... Não gosto de ter pernas grossas, anca grande e rabo grande... Toda a gente diz que é belo, mas eu não gosto muito... Também por mais que faça exercício, só aumenta! lol
Se eu ganhasse o Euro Milhões eu...? Ajudava todos os meus familiares, amigos, ia viajar, mudava a vida de muita gente, comprava casa, carro.... criava o meu próprio negócio e arranjava trabalho a muita boa gente que precisa... Investia, ajudava instituições de pessoas e animais e claro está, metia algum de parte para estar sempre a render... Mas acima de tudo garantiria que mais ninguém na minha família e amigos passasse por dificuldades... Os meus filhos, netos e por aí fora, tinham um futuro garantido =)
Cite 10 coisas sem as quais não viveria: Família, amigos, dinheiro, saúde, telemóvel, internet, alegrias, água, comida, desporto.
Qual o significado do BLOG para mim? Comecei o blog pois tinha necessidade de escrever... TODOS (sem excepção de nenhum mesmo!) os blogs que eu sigo ensinam qualquer coisa e diariamente aprendo... E quis também partilhar as minhas ideias, as minhas dúvidas...
O que é beleza pra mim? Para mim beleza é sentirmo-nos bem conosco! É o somar do que somos por fora e por dentro... É ser confiante e transmitir essa confiança, é não ter necessidade de deitar ninguém a baixo e não sentir inveja dos outros... É SER FELIZ!
Frase que marcou minha vida: Sinceramente não tenho nenhuma frase que me marque, pelo menos até ao dia de hoje... Mas uma que digo para mim diariamente e até agora nunca aconteceu mesmo: "Nunca me arrependo de nada do que faço... Só daquilo que não fiz!"
Agora passo este selinho a todos os meus seguidores e aos blogs que sigo pois todos estão muito bem aprovados!
Mais uma vez, obrigado minha querida Elaine
Atenção... Truque!
E eu que ando sempre tão stressada e só agora me avisam???
Curioso, mas certo: O stress engorda!
O stress excessivo não só causa rugas, como também dá quilos! Segundo alguns cientistas americanos (claro só podia...), o despoletador é a hormona do stress: o cortisol. Quanto mais cortisol se liberta, mais os pneus crescerão. Estes quilos ficam no organismo como reservas energéticas. As pessoas que têm sempre níveis elevados de stress engordam cerca de 10kg em 6 anos.
Independentemente do factor estético, estes "coleccionadores de gordura" aumentam o risco de padecer de diabetes, hipertensão ou doenças cardioasculares.
E não digam que não sou vossa amiga... Podia guardar o segredo só para mim =P
Retirado do livro: "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio".
Curioso, mas certo: O stress engorda!
O stress excessivo não só causa rugas, como também dá quilos! Segundo alguns cientistas americanos (claro só podia...), o despoletador é a hormona do stress: o cortisol. Quanto mais cortisol se liberta, mais os pneus crescerão. Estes quilos ficam no organismo como reservas energéticas. As pessoas que têm sempre níveis elevados de stress engordam cerca de 10kg em 6 anos.
Independentemente do factor estético, estes "coleccionadores de gordura" aumentam o risco de padecer de diabetes, hipertensão ou doenças cardioasculares.
E não digam que não sou vossa amiga... Podia guardar o segredo só para mim =P
Retirado do livro: "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio".
quinta-feira, outubro 13
Pensamento do dia #2
E vou começar o dia de hoje com um pensamento que devíamos (eu estou bastante incluída... mesmo!) ter presente TODOS os dias da nossa vida:
Muitas pessoas perdem
as pequenas alegrias da vida
enquanto esperam pela grande felicidade.
Pearl S. Buck
Façam o favor de serem felizes!
quarta-feira, outubro 12
Fuja da armadilha da gestão do tempo
Voltou a fracassar o novo sistema que inventou para gerir o tempo?
A realidade surpreendeu-a?
Os post-its amarelos com assuntos pendentes reproduzem-se como moscas?
Bem-vindos à armadilha da gestão do tempo.
Existem várias técnicas para não cair nela:
- À tarde, faça uma lista de coisas pendentes e solucione primeiro o que é importante para a manhã seguinte.
- Aprenda a dizer "não", sobretudo ao e-mail, ao telemóvel e às mensagens, os nossos maiores opressores.
- Despeça-se da obrigação de estar sempre localizável. Ter três compromissos marcados por dia é suficiente.
- Não marque nenhum compromisso para depois das 15h00, para ter uma margem de manobra até ao final do seu dia de trabalho.
- A fórmula mágica: trabalhar 90 minutos e fazer 10 de pausa: o seu rendimento aumentará uns 60%.
Façam o favor de serem felizes! =)
A realidade surpreendeu-a?
Os post-its amarelos com assuntos pendentes reproduzem-se como moscas?
Bem-vindos à armadilha da gestão do tempo.
Existem várias técnicas para não cair nela:
- À tarde, faça uma lista de coisas pendentes e solucione primeiro o que é importante para a manhã seguinte.
- Aprenda a dizer "não", sobretudo ao e-mail, ao telemóvel e às mensagens, os nossos maiores opressores.
- Despeça-se da obrigação de estar sempre localizável. Ter três compromissos marcados por dia é suficiente.
- Não marque nenhum compromisso para depois das 15h00, para ter uma margem de manobra até ao final do seu dia de trabalho.
- A fórmula mágica: trabalhar 90 minutos e fazer 10 de pausa: o seu rendimento aumentará uns 60%.
Façam o favor de serem felizes! =)
terça-feira, outubro 11
Se há coisa que me tira do sério....
E tenho que contorcer o pâncreas para não desatar aos tiros...
É precisamente estar a explicar uma coisa a alguém que nem tenta perceber! Esse alguem ter ali as provas todas e as explicações e mesmo assim embirrar e dizer que não tenho razão!
Aiii valha-me deus!
Fugir da armadilha da perfeição
Mudando um pouco de assunto e como sei que muitas de vós são mães, donas de casa e trabalhadoras, aqui fica um ponto de vista interessante:
A armadilha da perfeição pode ser uma obra da mulher: há que ser a melhor no trabalho, a mãe perfeita e uma amante sensacional... e continuar a ter um aspecto magnífico. Os estudos afirmam que, entre as mulheres trabalhadoras, o medo de não ser perfeita ocupa a terceira posição na lista de aspectos que produzem stress.
Neste caso, só há uma solução: faça um inventário! Verifique se não colocou a fasquia demasiado alta. Por acaso seria despedida se cometesse um único erro? Por acaso o seu namorado/marido deixava-a só porque não arranjou as unhas? E o seu filho iria ser menos feliz se, um dia, comprasse comida feita, em vez de a preparar você?
Abaixo com as exigências e as expectativas demasiado altas! Faça uma lista em que apareçam os cenários mais pessimistas. Escreva as consequências reais que tiveram os seus actos no passado.
Vai perceber que, quanto mais longa for a lista, mais claro será que o pior aconteceu em muito poucos casos.
Façam o favor de serem felizes! =)
A armadilha da perfeição pode ser uma obra da mulher: há que ser a melhor no trabalho, a mãe perfeita e uma amante sensacional... e continuar a ter um aspecto magnífico. Os estudos afirmam que, entre as mulheres trabalhadoras, o medo de não ser perfeita ocupa a terceira posição na lista de aspectos que produzem stress.
Neste caso, só há uma solução: faça um inventário! Verifique se não colocou a fasquia demasiado alta. Por acaso seria despedida se cometesse um único erro? Por acaso o seu namorado/marido deixava-a só porque não arranjou as unhas? E o seu filho iria ser menos feliz se, um dia, comprasse comida feita, em vez de a preparar você?
Abaixo com as exigências e as expectativas demasiado altas! Faça uma lista em que apareçam os cenários mais pessimistas. Escreva as consequências reais que tiveram os seus actos no passado.
Vai perceber que, quanto mais longa for a lista, mais claro será que o pior aconteceu em muito poucos casos.
Façam o favor de serem felizes! =)
segunda-feira, outubro 10
Ausente...
Quero que assim a modos dizer às minhas meninas que não estou ausente do blog... Alias estou e não estou =P
Eu fiquei sem computador... Não sei quando o volto a ter... Comentar os vossos cantinhos está a tornar-se num suplício... Não sei o que se passa com este pc emprestado... Só me apetece dar-lhe murros!
Vou tentar vir aqui ao meu blog todos os dias dar notícias, mas realmente comentar os vossos não estou a conseguir... =S
A ver se a coisa melhora....
Beijocas
Eu fiquei sem computador... Não sei quando o volto a ter... Comentar os vossos cantinhos está a tornar-se num suplício... Não sei o que se passa com este pc emprestado... Só me apetece dar-lhe murros!
Vou tentar vir aqui ao meu blog todos os dias dar notícias, mas realmente comentar os vossos não estou a conseguir... =S
A ver se a coisa melhora....
Beijocas
Hábitos postos à prova
Para ver a vida com mais clareza aqui ficam algumas dicas:
Terror telefónico: não tem de atender o telefone só porque está a tocar. Estabeleça a que horas está disponível... para alguma coisa existem os atendedores;
Encontros, cenário de socialização: não fixe nenhum programa de encontros obrigatórios! Os fins-de-semana devem estar à sua inteira disposição. Não saia apenas para matar o tempo. A alternativa consiste em fazer algo que lhe alimente a alma: ler, cozinhar para os amigos...;
Dispense a televisão: apague a televisão mais vezes. Tem efeitos negativos sobre o descanso e os sonhos;
As comparações são detestáveis: pare de fazer comparações a toda a hora ( que silhueta tem não sei quem!). Enfraquece o espírito e cria uma aura negativa à sua volta.
Façam o favor de serem felizes!
Terror telefónico: não tem de atender o telefone só porque está a tocar. Estabeleça a que horas está disponível... para alguma coisa existem os atendedores;
Encontros, cenário de socialização: não fixe nenhum programa de encontros obrigatórios! Os fins-de-semana devem estar à sua inteira disposição. Não saia apenas para matar o tempo. A alternativa consiste em fazer algo que lhe alimente a alma: ler, cozinhar para os amigos...;
Dispense a televisão: apague a televisão mais vezes. Tem efeitos negativos sobre o descanso e os sonhos;
As comparações são detestáveis: pare de fazer comparações a toda a hora ( que silhueta tem não sei quem!). Enfraquece o espírito e cria uma aura negativa à sua volta.
Façam o favor de serem felizes!
sexta-feira, outubro 7
O truque da caixa
Um truque muito bom quando não temos a certeza ou achamos que não nos conseguimos separar de alguma coia, é meter tudo dentro de uma caixa, sem escrever do lado de fora o que contém.
Em vez disso, determinamos uma espécie de data de validade (aproximadamente 6 meses).
Se até essa altura não tivermos sentido a falta dessas coisas, também não vamos necessitar delas no futuro!
Ofereçam a caixa, sem olhar para o conteúdo, deite-a fora ou leve-a para algum mercado.
Boa dica esta ;)
Bom fim-de-semana minhas queridas =)
Em vez disso, determinamos uma espécie de data de validade (aproximadamente 6 meses).
Se até essa altura não tivermos sentido a falta dessas coisas, também não vamos necessitar delas no futuro!
Ofereçam a caixa, sem olhar para o conteúdo, deite-a fora ou leve-a para algum mercado.
Boa dica esta ;)
Bom fim-de-semana minhas queridas =)
quinta-feira, outubro 6
Receita
Hoje tinha cá em casa 4 bananas maduras... Tão maduras que ninguém pegava naquilo...
Lembrei-me então de ir aproveitá-las e fazer um bolinho!
Não vi a receita em lado nenhum, foi assim saindo da minha cabeça e ficou bom =)
Ingredientes:
4 bananas maduras (podem usar menos, 3, 2, as que quiserem)
25g de açucar (pus tão pouco porque a ideia era mesmo não meter nenhum)
2 chávenas de chá de farinha
1 colher de sobremesa de fermento
2 ovos
100g de manteiga
Preparação:
Derreti a manteiga e juntei com o açucar.
Juntei a banana já toda desfeita com a varinha mágica e misturei bem.
Juntei os ovos, a farinha e o fermemento.
Pus no forno que nem vi o tempo e voilá!
Saiu um bolinho de banana todo à maneira =)
Nunca tinha feito nem nunca tinha provado, mas agora já sei mais uma maneira para aproveitar a minha fruta...
Quem diz banana diz outra fruta qualquer que esteje mais madura!
E assim se poupa! =)
Lembrei-me então de ir aproveitá-las e fazer um bolinho!
Não vi a receita em lado nenhum, foi assim saindo da minha cabeça e ficou bom =)
Ingredientes:
4 bananas maduras (podem usar menos, 3, 2, as que quiserem)
25g de açucar (pus tão pouco porque a ideia era mesmo não meter nenhum)
2 chávenas de chá de farinha
1 colher de sobremesa de fermento
2 ovos
100g de manteiga
Preparação:
Derreti a manteiga e juntei com o açucar.
Juntei a banana já toda desfeita com a varinha mágica e misturei bem.
Juntei os ovos, a farinha e o fermemento.
Pus no forno que nem vi o tempo e voilá!
Saiu um bolinho de banana todo à maneira =)
Nunca tinha feito nem nunca tinha provado, mas agora já sei mais uma maneira para aproveitar a minha fruta...
Quem diz banana diz outra fruta qualquer que esteje mais madura!
E assim se poupa! =)
P.S- Não tirei foto pois, como disse logo de início, não tenho câmara =S
Ideias aromáticas para cada dia
Adorei esta ideia e decidi partilhar com vocês:
Se quiserem que os vossos aromas preferidos flutuem no ar, existem vários métodos: ambientadores, flores secas, velas perfumadas, pauzinhos de incenso ou lamparinas.
Utilizem um máximo de 8 gotas de aroma e deixem sempre que se evaporem na água, se não o óleo arderá.Uma boa ideia consiste em fazerem aros para as lamparinas. Recortem um aro de feltro com 1,5 cm de largura, polvilhem-no com três gotas de óleo aromático e coloquem na lâmpada: o calor fará com que o aroma encha o ambiente.
Se quiserem que os vossos aromas preferidos flutuem no ar, existem vários métodos: ambientadores, flores secas, velas perfumadas, pauzinhos de incenso ou lamparinas.
Utilizem um máximo de 8 gotas de aroma e deixem sempre que se evaporem na água, se não o óleo arderá.Uma boa ideia consiste em fazerem aros para as lamparinas. Recortem um aro de feltro com 1,5 cm de largura, polvilhem-no com três gotas de óleo aromático e coloquem na lâmpada: o calor fará com que o aroma encha o ambiente.
quarta-feira, outubro 5
Aromas relaxantes e estimulantes
Atribuem-se determinadas propriedades aos aromas que se seguem. Procurem os que mais vos agradam e consoante queiram relaxar ou estimular =)
Aromas relaxantes:
Eucalipto,
Cipreste,
Cânfora,
Rosa,
Camomila,
Ylang-ylang,
Gerânio,
Flor de laranjeira,
Petit grain,
Tangerina,
Citronela,
Limão.
Aromas estimulantes:
Cedro,
Mirra,
Sândalo,
Lavanda,
Jasmim,
Neroli,
Bergamota,
Menta,
Manjerona,
Funcho,
Alfavaca,
Incenso.
Aromas relaxantes:
Eucalipto,
Cipreste,
Cânfora,
Rosa,
Camomila,
Ylang-ylang,
Gerânio,
Flor de laranjeira,
Petit grain,
Tangerina,
Citronela,
Limão.
Aromas estimulantes:
Cedro,
Mirra,
Sândalo,
Lavanda,
Jasmim,
Neroli,
Bergamota,
Menta,
Manjerona,
Funcho,
Alfavaca,
Incenso.
terça-feira, outubro 4
Cocktails de óleos nutritivos para a pele
E como não quero que vos falte nada, aqui têm mais uma dicas =)
Os óleos vegetais prensados a frio têm características especiais que impulsionam a beleza. Utilizam-se como base para elaborar misturas de óleosaromáticos, já que estes (denominados óleos essenciais) são demasiado fortes para os aplicar directamente na pele. A regra fundamental é juntar cinco gotas de óleo aromático por cada 10 ml de óleo base...
óleo de abacate - tem aplicações muito variadas e uma grande concentração de vitaminas. Utiliza-se para criar óleos de textura aveludada para a cara e decote, e é ideal para ambientes secos;
óleo de jojoba - é uma cera natural de textura delicada que provém das folhas do arbusto de jojoba. Não deixa a pele pegajosa e é indicado para tratamentos capilares;
óleo de coco - solta um aroma exótico e aplica-se na pele, em estado puro. Este óleo, denso e saturado, é ideal para fazer peelings (com sal) e emplastros;
óleo de macadâmia - é tão benéfico porque os seus ácidos são semelhantes aos do sebo da própria pele. Hidrata e nutre a pele seca e madura;
óleo de amêndoas - tem um aroma suave e leve e é rico em proteínas e vitaminas. As suas propriedades nutritivas e suavizantes são ideais para mãos castigadas e peles sensíveis. Tmabém é pefeito para fazer massagens.
azeite - é rico em proteínas e vitaminas. Devido ao seu aroma forte, tem de se misturar com outros tipos de óleo. Como solta um agradável "calor", é bom para dar massagens no Inverno e em caso de dores musculares;
óleo de sésamo - é um "génio universal". Relaxa, alisa e tonifica a pele e é indicado para peles normais ou gordurosas;
óleo de sementes de uva - é tão ligeiro que a pele absorve-o imediatamente e deixa-a acetinada. Se se misturar com óleos aromáticos, o seu efeito é duplo, já que actua sobre a pele e sobre o olfacto;
óleo de gérmen de trigo - contém vitamina E, é indicado para as peles mais maduras. Estabiliza outros óleos, que se conservam durante mais tempo graças à sua presença.
Retirado do livro - "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio"
Os óleos vegetais prensados a frio têm características especiais que impulsionam a beleza. Utilizam-se como base para elaborar misturas de óleosaromáticos, já que estes (denominados óleos essenciais) são demasiado fortes para os aplicar directamente na pele. A regra fundamental é juntar cinco gotas de óleo aromático por cada 10 ml de óleo base...
óleo de abacate - tem aplicações muito variadas e uma grande concentração de vitaminas. Utiliza-se para criar óleos de textura aveludada para a cara e decote, e é ideal para ambientes secos;
óleo de jojoba - é uma cera natural de textura delicada que provém das folhas do arbusto de jojoba. Não deixa a pele pegajosa e é indicado para tratamentos capilares;
óleo de coco - solta um aroma exótico e aplica-se na pele, em estado puro. Este óleo, denso e saturado, é ideal para fazer peelings (com sal) e emplastros;
óleo de macadâmia - é tão benéfico porque os seus ácidos são semelhantes aos do sebo da própria pele. Hidrata e nutre a pele seca e madura;
óleo de amêndoas - tem um aroma suave e leve e é rico em proteínas e vitaminas. As suas propriedades nutritivas e suavizantes são ideais para mãos castigadas e peles sensíveis. Tmabém é pefeito para fazer massagens.
azeite - é rico em proteínas e vitaminas. Devido ao seu aroma forte, tem de se misturar com outros tipos de óleo. Como solta um agradável "calor", é bom para dar massagens no Inverno e em caso de dores musculares;
óleo de sésamo - é um "génio universal". Relaxa, alisa e tonifica a pele e é indicado para peles normais ou gordurosas;
óleo de sementes de uva - é tão ligeiro que a pele absorve-o imediatamente e deixa-a acetinada. Se se misturar com óleos aromáticos, o seu efeito é duplo, já que actua sobre a pele e sobre o olfacto;
óleo de gérmen de trigo - contém vitamina E, é indicado para as peles mais maduras. Estabiliza outros óleos, que se conservam durante mais tempo graças à sua presença.
Retirado do livro - "Mulher de hoje - corpo e alma em equilíbrio"
segunda-feira, outubro 3
Só sei uma coisa...
Cada vez ando mais preocupada com o ambiente =)
E sinto-me bem com isso!
Pronto... Obrigado pela atenção =P
Massagem de boa noite
Antes de mais quero pedir desculpa às meninas que me mandaram comentários e eu não os publiquei logo.. é que foram para ao spam e realmente não estava sequer à espera que fossem lá parar...
Mais uma vez peço, se repararem em algo que não esteje normal, avisem-me ok?
Agora sobre o post de hoje =)
Massagem para o estômago: é relaxante e anti-stress. Esfregue o estômago com óleo de sésamo morno, fazendo 36 círculos com a mão esquerda e outros tantos com a mão direita, no sentido dos ponteiros do relógio.
Massagem para os pés: à noite, massaje os pés com o óleo de sésamo, calce umas meias de lã e desfrute de um sono reparador.
Uma óptima semana para vocês! =)
Mais uma vez peço, se repararem em algo que não esteje normal, avisem-me ok?
Agora sobre o post de hoje =)
Massagem para o estômago: é relaxante e anti-stress. Esfregue o estômago com óleo de sésamo morno, fazendo 36 círculos com a mão esquerda e outros tantos com a mão direita, no sentido dos ponteiros do relógio.
Massagem para os pés: à noite, massaje os pés com o óleo de sésamo, calce umas meias de lã e desfrute de um sono reparador.
Uma óptima semana para vocês! =)
sábado, outubro 1
Algas para uma pele de seda
E aqui seguem mais umas dicas de ouro =)
As algas estimulam a renovação celular e retardam o envelhecimento cutâneo. As melhores algas podem encontrar-se nas lojas de produtos dietéticos.
Máscara de algas para limpar e tonificar a pele:
A seguinte máscara anti-envelhecimento serve para tonificar e purificar a pele. Misture uma pitada de pó agar-agar (é um polisacárido de algas vermelhas), 1 gema de ovo e 1 cc de mel. Aplique a pasta sobre o colo e o decote, deixe actuar 10 minutos e retire com água.
Máscara de algas para peles com impurezas:
Para retirar as impurezas de zonas especialmente gordas (por exemplo, as costas), as algas castanhas em pó são ideais. Misture 1 cc de algas castanhas com 1 cc de terra medicinal, 2 gotas de óleo de árvore do chá e suficiente água morna para que a máscara tenha a consistência de uma papa. Espalhe-a, deixe actuar 5 minutos retire com água. O ideal é aplicá-la 3 vezes por semana.
Emplastro e algas contra a celulite:
Um poderoso aliado para a combater. Misture com água 1 saco grande de pó de algas, aplique a pasta com um pincel nas coxas, nos glúteos e noutras zonas estratégicas e envolva com película aderente. Deixe o emplastro actuar durante 45 minutos e retire com água. Como o plano de ataque geral, aplique este tratamento três vezes por semana, durante um mês, de preferência depois de fazer desporto.
Retirado do livro: "Mulher de hoje- corpo e alma em equilíbrio"
Um bom fim-de-semana para todas e façam o favor de serem felizes! =)
As algas estimulam a renovação celular e retardam o envelhecimento cutâneo. As melhores algas podem encontrar-se nas lojas de produtos dietéticos.
Máscara de algas para limpar e tonificar a pele:
A seguinte máscara anti-envelhecimento serve para tonificar e purificar a pele. Misture uma pitada de pó agar-agar (é um polisacárido de algas vermelhas), 1 gema de ovo e 1 cc de mel. Aplique a pasta sobre o colo e o decote, deixe actuar 10 minutos e retire com água.
Máscara de algas para peles com impurezas:
Para retirar as impurezas de zonas especialmente gordas (por exemplo, as costas), as algas castanhas em pó são ideais. Misture 1 cc de algas castanhas com 1 cc de terra medicinal, 2 gotas de óleo de árvore do chá e suficiente água morna para que a máscara tenha a consistência de uma papa. Espalhe-a, deixe actuar 5 minutos retire com água. O ideal é aplicá-la 3 vezes por semana.
Emplastro e algas contra a celulite:
Um poderoso aliado para a combater. Misture com água 1 saco grande de pó de algas, aplique a pasta com um pincel nas coxas, nos glúteos e noutras zonas estratégicas e envolva com película aderente. Deixe o emplastro actuar durante 45 minutos e retire com água. Como o plano de ataque geral, aplique este tratamento três vezes por semana, durante um mês, de preferência depois de fazer desporto.
Retirado do livro: "Mulher de hoje- corpo e alma em equilíbrio"
Um bom fim-de-semana para todas e façam o favor de serem felizes! =)
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