Do fim-de-semana

Já passou e Março está mesmo aí.

Ora Sexta saí do trabalho e tinha umas compras a fazer, além das típicas para a casa. Agarrámos em nós, fomos até à outra banda fazer as compras. Ainda se comeu por lá e aproveitámos e fomos ao cinema, de borla 😁

Sábado avancei com algumas limpezas mas depois fui treinar, enquanto o marido também teve o treino dele.

Deixámos a comida encomendada e à hora marcada, fomos lá buscar. O almoço foi simples, mas correu tudo bem.

Tanta macacada junta e a minha mãe só se ria.😂

Ainda fiz um vídeo para a minha irmã ver os belíssimos cantores de parabéns que nós somos😂😂

Saímos de casa da minha mãe e fomos tratar da nossa.

Este fim-de-semana pouco ou nada cozinhei, mas soube bem!

Já Domingo, enquanto o marido foi correr, fiquei a passar a ferro e a acabar a cozinha. 

Depois de almoço, agarrámos no cão e fomos até Monsanto. Lá o soltámos por lá e ele desatou a correr. Ainda nos fugiu duas vezes. Faz ouvidos moucos 😒

Faz-lhe bem ir assim passear e ir correr e mesmo andar solto, mas depois não respeita nada.

Voltámos para casa e lá se viu dois filmes e preparou-se as coisas para a semana que está a começar.

Mais mudanças vão haver lá por casa e vamos lá ver como vão correr.

Por aí, que fizeram?

Parabéns e até já

Hoje a mãe faz anos! 70 Primaveras tem a minha Rainha 💓

Não vamos almoçar fora porque já é mesmo difícil andar com o meu avô para trás e para a frente... Mas ela estava a querer cozinhar!

Deus me livre e a livre a ela.

Hoje é dia de comemorar, são 70 anos. E se eu conseguir, comemora duas vezes. Hoje, que é o dia de anos mesmo e quando a mana vier do Norte, que infelizmente, está a trabalhar este fim-de-semana.

O meu 1º e real amor. Deve ser a pessoa por quem mais faço.

Desejo-te, querida mãe, muita, mas mesmo muita saúde. Que continues com esse bom coração. Que continues a ter essa força que ainda bem que nunca te tem faltado, apesar de andares estoirada.

Que estejas cá muitos mais anos, com qualidade de vida. És uma guerreira e tu sim, és uma guerreira. Se podes ter tido a vida facilitada por um lado, por outro, já passaste por coisas que realmente fazem da palavra guerreira significar pouco.

Quero acreditar que a vida ainda te vai fazer sorrir muito e que estejamos cá todos para te fazer sorrir também, que é a coisa mais fácil deste mundo 💝

Portanto, hoje é dia de festa. E vamos almoçar com a minha mãe.

Também irei treinar, tratar da casa e fazer umas receitinhas.

É o do costume no resto 😛

Por aí, divirtam-se!

Da médica de família

Qualquer dia passo-me da cabeça, de vez, com a minha.

Desde que começou o Covid então, jesus!

Em Dezembro, por email, contactei o Centro de Saúde para pedir análises para ver a anemia, outras análises gerais e a receita do meu DIU.

Fui lá só em Fevereiro senhores, Fevereiro. Não tinha absolutamente nada a não ser uma receitas de comprimidos. 

Já aí me passei da cabeça. O serviço tem sido péssimo. Não quer lá ninguém, uma pessoa manda email e é isto.

Escrevi um receituário a pedir novamente as coisas. Dizem-me que "Quinta ou mais tardar, Sexta, tem uma resposta de certeza".

Pois que cheguei a Sábado e nada.

Até que recebo uma mensagem do hospital aqui da zona, a dizer que tenho consulta marcada em Março 16, de ginecologia!

Não sei mesmo o que raio se passa na cabeça desta médica, mas juro-vos que estou pelos cabelos. Eu vou à consulta e fiz outra promessa. Se têm o azar de falar comigo como se fosse sei lá o quê ou se têm o azar de me aleijarem, como já aconteceu no passado, faço queixa. É que até ponho isto por escrito, porque vai acontecer mesmo.

Nunca na minha vida disse que o Particular é melhor que o Público. Mas de facto, não tenho tido muita sorte no público. 

Plano de treino

Uma colega de trabalho (é amiga) tem excesso de peso.

Ela vê os meus treinos e consequente aspecto físico no insta, assim como as receitas e falou comigo sinceramente. Ela já anda a comer de maneira diferente, mas queria aliar à alimentação, exercício físico.

Disse-lhe que ia falar com o meu marido e entre nós, íamos preparar-lhe um plano de treino.

E assim foi.

Foi totalmente gratuito, como é óbvio.

Já está a acabar a 3ª semana do 1º plano e estou muito contente com o resultado.

Ela ainda não se pesou nem tirou medidas, já pedi mas ainda nada, mas só pelo facto de ela na 1ª semana ter sentido umas dores horríveis e agora já não sentir as dores como antes, é excelente.

Até a nível de mobilidade ela notou diferenças!

Melhor ainda, foi ela ter-me dito que andou o dia todo a desejar fazer o treino, que estava com vontade de o fazer. Fiquei para lá de contente.

Claro que ainda é um plano simples, até porque nem tem material em casa nem anda no ginásio, mas com vontade, tudo se consegue.

Infelizmente ela desmotiva é muito. Claro que toda a gente quer resultados para ontem, mas calma. Em três semanas não se vai notar nada. Nem ao fim de um mês. Aliás, notar, nota-se. Alguma perca de peso. Mas é preciso calma. Até porque não anda a ser assim tão rígida com a alimentação. Nem com o próprio exercício.

Então ando a acompanhar essa parte também e até me manda fotos da comida dela, a mostrar que se anda a esforçar. Farto-me de puxar por ela, de a parabenizar e ela agradeceu imenso isso, pois é isso que ela precisa.

Quando se começa, é normal até começar-se bastante motivados. Ao longo dos tempos, é que por não ser ver resultados rápidos, se começa a desanimar. Eu também não ando sempre motivada para treinar, fazer grandes dietas, etc...

Mas como treino com gosto, faz-me bem à cabeça e não sinto que seja uma obrigação (já senti. São fases, pode voltar este sentimento), vou sozinha treinar sem problemas nenhuns. Aliás, adoro treinar sozinha. 

E sair fora do que é a minha alimentação normal é que me faz confusão. 

São hábitos que depois ficam enraizados e que realmente depois não custam.

Eu não faço dieta, eu tento praticar é um estilo de vida saudável.

 

Gostava de, se ela assim permitir, "no fim" deste acompanhamento, partilhar no meu insta um caso de sucesso. 

Gostava também de acompanhar mais pessoas nesta luta. Eventualmente cobrar algum valor porque realmente os planos são pensados e não à toa.

Quem sabe, seja a 1ª de muitas.

 Adorava que a minha mãe alinhasse nisto, ah como adorava!

 

2022 - O ano da mudança?

Se havia coisa que desejava muito, era que existisse uma mudança boa na minha vida. Fosse ela qual fosse, não estava a ser muito exigente nesse aspecto, mas que eu notasse de facto alguma mudança.

Lá está, não que as coisas estivessem tão más que fosse impossível sorrir no dia-a-dia, nada disso. Mas principalmente por sentir que não estava a viver, que eu era toda só ansiedade, etc... Ainda tenho um longo caminho pela frente. Preciso principalmente de começar a sair mais de casa, mas a seu tempo.

E a verdade é que noto/ando a notar. 

Claro que há certas coisas que me obrigo, mas mesmo antes, obrigar-me não era suficiente e não fazia.

Comecei com as consultas de psicologia e estou a adorar. 1ª mudança.

Consequência disso ou não, agora ando numa de "só observar e pouco falar". Espero manter e mais ainda. 2ª mudança.

Ando a forçar (irei falar disto em mais pormenor) a alterar micro-rotinas e tenho conseguido. 3ª mudança.

Desci de andar no estacionamento do ginásio (pode parecer pouco e até é, mas para mim, que tinha um medo desgraçado de ir lá para baixo pois acho sempre que tenho um camião, foi uma vitória) e agora se não tenho lugar em cima, não stresso e vou logo lá para baixo. 4ª mudança.

Grão a grão, enche a galinha o papo.

Repito, o que para mim são grandes vitórias, para outras pessoas são parvoíces ou não é nada de mais. Mas para mim, é.

Quem sofre de ansiedade, lá entenderá.

Para quem sofre de distúrbios alimentares, comer é uma vitória. Já para mim, comer é natural demais. Cada um com a sua luta.

Mas estou contente, estou mesmo.

Acreditam que contei a toda a gente que desci a rampa com o carro? 

Como costumo dizer, estou a ficar uma crescida 😁

Ainda do Dia dos Namorados

Falei do jantar, mas não falei do pós jantar 😛

Achei graça, que o marido proibiu-me de entrar em casa. Estava a preparar as coisas.

Quando cheguei, eram velinhas espalhadas pelo quarto, champanhe, morangos, chocolate derretido e bombons. Música ambiente... 

Ele gosta de fazer estas coisas e claro, eu gostei de ver o esforço.

Apesar de todo o dinheiro gasto no fim-de-semana, ainda me ofereceu três flores.

Uma rosa simples e estas duas meninas:

Achei imensa piada a esta última. É diferente a decoração.

O cão também gostou, que andava de volta dela a querer cheirá-la e a ver se comia as penas 😂

Foi um bom serão. Só nos deitámos eram 2h e eu no dia a seguir, às 7h30 já estava a pé 💤😂

Do fim-de-semana

Já passou e foi puxado.

Sexta saí do trabalho e fui logo às compras. Assim que chego a um dos supers, filas descomunais. Nem percebi o que se estava a passar. Quando terminei e fui para a caixa, pelos vistos eram os mb que estava em baixo, as caixas mb também e tinha que ser pago tudo a dinheiro. Tive que ir a casa da minha mãe buscar dinheiro e voltar para pagar as compras.

Ela acabou por ir comigo ao outro super e assim, enquanto ela me pedia umas coisas, eu ia tratando das outras.

Já não tratei de nada em casa, que estava para lá de cansada.

Sábado foi a reunião e lá vão passar as coisas para mim. Até foi rápida e assim permitiu-me começar as limpezas e tentar despachar tudo.

Como tinha tudo avançado e já sabia que Domingo ia ter o dia inteiro por minha conta, ainda fui correr 5km.

Ainda se tratou de papelada que tínhamos lá para casa e das coisas do IRS. As minhas Fts estão. Faltam as do marido.

Domingo ele saiu bem cedo e eu fiquei a dormir com o cão 😂

Acordei, tratei de o levar comigo para a cozinha e lá estivemos o dia praticamente todo. No total, devo ter feito umas 6 ou 7 receitas, tudo em doses minúsculas e ele fartou-se de petiscar. Principalmente rúcula, para ver se me largava 1 minuto sossegada 😂

Ainda li umas páginas do meu livro e vi dois ou três episódios de uma série.

Por aí, que se fez?

Até já

Estão a ver, agora sinto que o Fevereiro está a passar devagar... 😅 vai-se lá entender.

Este fim-de-semana, com este tempo que não convida nada a sair, tenho reunião de condomínio e talvez uma corrida. Se tiver corrida, não faço o treino. Se não for correr, vou treinar.

O marido Domingo deve passar o dia todo fora e então eu vou aproveitar para limpar/acabar de limpar a casa e fazer receitas. 

Era preciso planear refeições, mas nada se planeou... Que falha senhores, que falha.

Tenho as Fts para validar e que pincel vai ser, de certeza.

Ver se também me consigo sentar no sofá a descansar um bocado e pronto. Está feito.

Por aí, divirtam-se!

Do trabalho

Ainda bem que já não me ando a enervar tanto... Mas as pessoas não deixam de ser parvas.

Nunca percebi, para começar, porque para enviarem emails a reclamarem de algo, metem metade da empresa em CC. Ele é directores, administradores...

Acho só triste. São emails para encher, sem gravidade nenhuma e que sinceramente dizem mais de quem os envia do que acerca de quem falam.

Não era mais fácil a conversa ficar entre duas/três pessoas?

É para mostrar trabalho? Que se estão a mexer? Nunca se saberá...

 

Depois, parece que querem sempre passar um atestado de incompetência, quando as próprias também erram e temos que passar a vida a corrigi-las... Mais uma vez, é só triste.

Pior ainda quando tentam passar esse "atestado" à minha pessoa. É que nem têm hipótese. Tanto, que nunca ninguém me veio chamar a atenção de nada.

Querem passar aquela imagem de "preocupação" para com a empresa, mas esquecem-se que falham redondamente noutros aspectos.

Uma mão não lava a outra, de todo.

Enfim, ainda há muitoooo a mudar na mentalidade das pessoas, na cultura das empresas, suas chefias e colegas.

Da ansiedade

Na Quarta passada faltei ao trabalho pois tirei o dia a que tenho direito para acompanhar o marido no velório/funeral do avô dele.

Posso dizer que foi coisa que durou o dia todo.

Saí de casa perto das 9h30, só entrei eram 16h30.

Claro que pelo motivo em si, já é um dia mais emotivo, mais carregado negativamente e com as energias mais em baixo.

Depois, ouvir pessoas a chorar, ver caixões a andarem ali de um lado para o outro, pelo menos a mim, faz-me confusão. Mexe-me com o sistema todo.

Eu não entrei no velório, nem na parte da missa. Não entendo o porquê (quer dizer, entendo mas não entendo vá) que é preciso estar ali o caixão aberto. Já tive que assistir a um em que nem tapado o corpo estava. Desculpem mas ia-me dando um fanico.

Então aqui, preferi nem entrar.

Mas só de ver os caixões a andarem de um lado para o outro, ia tendo um ataque de ansiedade. Começo a pensar nas pessoas que já perdi, nas que ainda vou perder, infelizmente, e começa tudo a andar à roda aqui na minha cabeça.

Mas, como disse, ia tendo um ataque. Sinto que às vezes é preferível tê-lo do que andar ali no limbo, mas a verdade é que me consegui controlar. Fiz a respiração que o psicólogo disse, tentei mudar o foco da mente e consegui. 

Não senti que fizesse o efeito rápido ou total como estava à espera, mas consegui evitar um ataque. E não tomei nenhum calmante.

Fiquei tão confiante, nem imaginam!

Do fim-de-semana

Sexta saí do trabalho e pensava eu que ia para casa, avançar com as limpezas da mesma, já que sabia que o fim-de-semana ia ser passado fora.

Pois que chego a casa, o meu marido já estava pronto, a esperar por mim. De casaco vestido... 😛 Fiquei logo intrigada. Só sei que passou a Sexta toda a dizer-me não stresses, não penses nisso. E eu tentei não stressar e não pensar nisso, mas não é fácil, principalmente por saber que tinha a casa por limpar 😂

Saímos de casa em direcção ao desconhecido 😂 é que nem o GPS me passou para a mão. Eu já desconfiava que íamos aquele restaurante, mas pronto, não havia certezas.

1ª paragem deste fim-de-semana, o restaurante Fondue - Barreiro.

 

Apenas não gostei de duas coisas. Muito barulho e a fumarada dos fondues.

De resto? Muito bom. Um fondue a seco, sem cá óleos. Adorei. Batatas fritas caseiras, fruta e as carnes escolhidas por nós foram: avestruz (amei), bisonte (não gostei muito, achei o sabor forte), gambas (não compensa pagar mais 12€ por 6 gambas apenas e nem gosto muito delas assim) e Kobe (vaca ou vitela xpto, que também gostei). 

 Foi realmente uma surpresa agradável.

Sábado fomos treinar de manhã, numa de despachar. Saímos do ginásio e fomos em direcção à Guia, Cascais. Mais um restaurante novo, o LovIt.

O marido comeu sushi e eu um hambúrguer. Comida muito boa também. Estava um dia lindo e comemos então na esplanada. Sol na cara, vista linda... Adorei mesmo.

 Ainda demos um passeio, mas o marido tinha que ir trabalhar umas horas e aí sim, enquanto ele trabalhava, eu aproveitei e limpei a casa toda.

Ao jantar, fomos a um restaurante Italiano em Algés - Tavola Calda.

Muito boa comida, adorei tudo mesmo. Um lambrusco a acompanhar... Uma delícia.

Demos mais um passeio para desmoer 😝 

Domingo tomámos um pequeno-almoço rápido no Pingo Doce, mas não pensem que por ser lá, tem menos mérito. Sabem-me sempre bem.

Arrancámos de lá e fomos em direcção à Costa da Caparica. Demos um passeio por lá a ver o mar e mais por dentro das ruas e à hora que nos apeteceu, fomos um bocado numa do "deixa lá ver o que há por aqui". Se todos os outros restantes foram pensados, este na Costa não foi.

E realmente, para mim, foi o pior. Não que a comida fosse má, que não era, não faz é tanto o meu género.

Fomos a um restaurante Mexicano - Huracán. Posso dizer que as sobremesas estavam óptimas, pena os churros estarem carregados de óleo.

 

Ainda fomos às compras e depois vimos, já em casa, 2 filmes, com o cão.

Na 2ª-feira, foi mais uma novidade. Fomos a um restaurante Dominicano, o Recuerda Amor - Linda-a-Velha. Pelos vistos é o 1º e único restaurante Dominicano em Portugal.

Saí do trabalho, fui a correr treinar e fui ter com o marido.

O restaurante é maior do que aquilo que eu pensava. E estava cheio. Não abrem todos os dias.

Pedimos logo a entrada e os pratos. Não sabíamos era que o tempo de espera ia ser tanto!

Realmente ninguém reclamou, acabámos por compreender pois é só um cozinheiro, comida feita na hora e apenas uma pessoa a servir... Mas só para termos a entrada, demorou perto de 1h30. E já tínhamos bebido 1 garrafa de vinho. Jesus... 

Entrámos lá eram 20h15, saímos perto da 00h. A comida era saborosa e ficou a promessa de voltarmos, mas num dia mais calmo. Mas a sério, uma explosão de sabores. Adorámos.

Ainda me ofereceram uma rosa no fim 😁

 

Adorei, mas adorei mesmo este fim-de-semana tão diferente.

É para repetir, mas daqui a uns meses largos, que isto saiu caro 😂

2ª consulta de psicologia

Já foi também e venha a 3ª e a 4ª e a 5ª e por aí fora 😛

Infelizmente por um lado, continuam a ser só de 3 em 3 semanas. Por outro, o ordenado agradece.

Senti que estava ansiosa, mas desta vez era uma ansiedade boa. E já não tão forte como na 1ª consulta.

A respiração que ele mandou fazer, notei que fez qualquer coisa. Nem que seja a nível físico apenas, mas senti mesmo.

Em picos de ansiedade, não faz grande coisa, ou eu é que quero algo mais rápido, mas de resto, 5 estrelas.

Ora bem... A consulta.

Foi muito parecida com a 1ª. Espero que se mantenha com ele a dar opinião, a falar, a ensinar.

Falámos de mais coisas e de outras coisas. 

E de novo, deixou-me de queixo caído. Como raio ele descobriu mais coisas sobre mim, sem eu lhe dizer?

Uma delas e única que vou dizer, é o sentido de injustiça. E pelos vistos é um dos meus gatilhos. Se sinto algum tipo de injustiça, principalmente com os meus, passo-me da cabeça. Se for directamente comigo, idem.

Mas como senhores, como ele descobriu isso sem eu lhe dizer? 

Achei graça, ri-me e ele, a rir também disse: "Você não sabe, mas eu andei consigo ao colo" 😝

É que mais parece mesmo. Não foi só desta vez que ele adivinhou não coisa... mas várias.

Este médico é um espectáculo. Até à data.

Saí de lá bem, tinha me rido ainda um bocado.

1h passou a voar e por mim, tinha lá ficado mais 1h ou 2h a conversar.

Sabem como é, talvez por ser mesmo especialista, não se limita a dizer um "compreendo", um "pois, é chato"... e melhor, ouve-me!

Eu sei, estou a pagar para ele me ouvir, mas se assim é, então não me importo de pagar. Pois deve ser a 1ª vez que sinto que alguém de ouve de verdade e ouvir com ouvidos de ajudar, não ouvir com ouvidos para replicar ou criticar-me de volta.

Feliz dia dos namorados

Espero que por aí, tenham um feliz dia. Namorados, casados, solteiros, um feliz dia para todos.

Eu virei cá depois falar do fim-de-semana, mas como hoje ainda vai ser um prolongamento do mesmo, apesar de estarmos a trabalhar, contarei tudo depois.

Do que sei, vai ser uma continuação do fim-de-semana pois vamos jantar fora.

A um restaurante Dominicano.

1ª vez que vamos experimentar este tipo de comida.

E o fim-de-semana foi assim também, experimentar locais a que nunca tínhamos ido e posso-vos já dizer que adorámos todos.

Pelos vistos o marido tem também uma surpresa qualquer para mim, para depois do jantar, mas em relação a isso, já nada sei.

Por aí, aproveitem bem o dia.

Até já

Fim-de-semana que vai ser diferente em tudo, supostamente.

Ainda bem que tenho receitas a mais, pois o marido está a planear tudo, só me diz para relaxar, mas a verdade é que só me enerva.

Já disse que quero limpar a casa. Já que não vou fazer receitas nem se vai comer por casa, pelos vistos, pelo menos deixá-la limpa e cheirosa. 

Mas ele só se ri, só diz para eu descontrair mas lá está, a mim, só me enerva 😂

A ideia é ser o fim-de-semana a comemorar o dia dos namorados. Já que é na 2ª feira e vamos trabalhar, apenas se vai jantar fora, decidiu ele tratar do fim-de-semana. E diz que é para tratar de mim.

Estou para ver o que vai sair daqui.

Portanto, não há planos. Ou há, mas eu não sei deles 😝

Por aí, divirtam-se!

3ª dose

Já tomei a 3ª dose da vacina do Covid.

Nem 6 meses depois e mais uma dose para o corpo. Ver se se orientam, que já estou farta desta treta.

Desta vez não senti a picada, nem o líquido a entrar, nada. Não doeu mesmo nada.

Até ia jurar que ela não me tinha dado a vacina, não fossem as dores no pós.

E claro, na noite em que tomei a vacina, tive febre altíssima. Deitei-me super cedo, estava cheia de dores de cabeça. As dores tornaram-se mais fortes e eu decidi apagar tudo. Nem sei que horas eram mas sei que comecei a ficar irrequieta, com muito frio, com vontade de mexer demasiado o corpo.

Achei curioso que me recordo que estava a sonhar que vomitava e senti que me aliviou fisicamente. Não perguntem. 😱

Eram 4h da manhã e acordei a ferver, cheia de calor, cheia de sede, uma coisa inexplicável. Aliás, até não é inexplicável. Era a febre a descer. Tanto, que depois medi a temperatura e estava já normal, 36,5º.

Fui trabalhar no dia a seguir, mas sentia ainda os olhos a arder, dores de cabeça e uma moleza chata. Estava a ver que adormecia à frente do pc 🙍

Já o braço, o que não doeu na picada, dói ainda hoje.

Não queria tomar este reforço, mas mais uma vez e por causa da viagem, achei por bem fazê-lo e aliás, já vi sítios a pedirem a vacinação de reforço... Por isso, aqui está.

Redes sociais

Tenho Facebook que quase não ligo mas é mesmo só pessoal que conheço, não aceito mais ninguém.

Tenho o blog, que é anónimo, excepto para quem me segue no Insta mas também não tenho muitos seguidores.

Tenho Insta e esse sim, apesar de se tornar "impessoal" porque não partilho nada a não ser comida e uma ou outra foto minha, já tenho quase 2mil seguidores.

E apesar de "só" serem ainda 2 mil, já sinto um bocado os efeitos das "redes".

Aqui no blog é onde o pessoal tem mais a mania de destilar veneno, apesar de não ter apanhado muito, graças a Deus, porque é anónimo.

No Insta, as pessoas acham que são todas minhas amigas. Homens principalmente, são os que mais me abordam.

Falo com alguns regularmente porque realmente se criou essa "ligação" e até gosto de falar com as pessoas, saber do dia a dia, do trabalho, enviam-me receitas, muita coisa...

Mas depois acham que somos amigos. E às vezes são sinceros "de mais".

Acreditam que, nunca os tendo visto à minha frente, já tive que dar na cabeça de alguns? Chegar a "colocá-los no sítio deles" porque realmente pensam que isto é assim. 

Estás nas redes? Partilhas receitas? Partilhas um treino e apareces? Então eu posso dizer tudo.

Não, senhores e senhoras, não podem. A liberdade de um termina, quando começa a do outro. E acreditem, 2m de distância, é pouco!

Já me pediram vídeos específicos a treinar "ah, para mim podes mandar, é na boa" ao qual eu respondo muitas vezes e quando posso "a tua esposa iria adorar saber disso" ou outras coisas que tais.

E sabem que sou casada, que nunca fiz segredo.

Se há uns que adorei conhecer e realmente essa amizade se deu, há outros que meu Deus, só à chapada.

1ª consulta de psicologia

Pediram-me para fazer um balanço e aqui estou eu.

Entretanto já tive a 2ª consulta, mas vamos lá falar da 1ª.

Para começar, como devem ter noção, não posso/devo contar o que falamos lá dentro. Mesmo a familiares. Porque acabamos por lhes dar ferramentas que eles poderão usar, mesmo que inconscientemente, para nos manipular.

Posto isto, falarei apenas do que posso/quero.

Como eu sempre disse, se comecei tarde? Comecei. Já devia ter ido à mais tempo (e agora tenho ainda mais noção disto) e não ter arrastado tanto. Mas o mais importante aqui é que fui. O passo está dado. E ainda bem que o fiz. 

A primeira coisa que vos digo é:

- Se sentem que precisam de ajuda, se tiverem essa oportunidade (€), não percam mais tempo e vão.

A segunda coisa que vos digo é:

- É importante criarem uma ligação com o psicólogo. Se não sentirem isso, troquem, sem medos.

Eu estava super nervosa (como é costume) por ir à consulta. Depois de sair de lá, fiquei ansiosa (mas a ansiedade boa) para lá voltar. Estava doida para ter a segunda consulta.

Admito que estava há espera de outro ambiente, tipo uma sala de estar, duas poltronas confortáveis, o ambiente quente, acolhedor... Nada disso. Estou a ser seguida na CUF e por isso, é mesmo um gabinete médico.

Esta 1ª consulta pode ser diferente de todas as outras, mas foi a 1ª que me cativou. Porquê? Porque ele não se limitou a ouvir-me. Não lhe contei a história da minha vida (ainda, acho) e ele só ali calado, a ouvir. Não. Ele explicava-me coisas.

Ele, com 1 sessão, viu logo o tipo de ansiosa que sou. Explicou-me toda a "anatomia" de uma crise de ansiedade e ensinou-me uma respiração que, durante as três semanas que tive sem consulta, andei a fazê-la a cada 2h/3h. Falou comigo, "adivinhou" (porque parecia magia, mas ele é especialista na coisa) comportamentos meus... Eu chegava-me a rir. Tenho noção que ele começava a falar e eu estava de olhos bem cintilantes a ouvi-lo falar, pois acertava na muche.

Como disse, a 1ª pode ter sido diferente de todas as outras, mas cativou-me. A ver vamos a continuação...

Mas sabem, senti mesmo que precisava de dar este passo e apesar de tarde, foi dado na altura certa. Há coisas que não devemos forçar e se não foi antes ou se foi só agora, há-de ter um motivo.

E sinto que me vai fazer bem. Acho que logo na 1ª consulta cresci. 

Bem vindo Fevereiro

Já começou e por ser mais pequeno, sabe sempre bem.

 

Assim de repente temos o dia dos namorados;

A minha rica mãe faz 70 anos;

Vou continuar com as consultas de psicologia;

Mudei o plano de treino;

O meu irmão fez um jantar de anos

 

Do fim-de-semana

Infelizmente não foi dos melhores.

Pois bem, na Sexta vim trabalhar normalmente e perto do 12h o meu marido liga-me. O avô dele, que estava em casa já doente, faleceu. O Sr. já estava doente e era inevitável, apesar de nunca se estar verdadeiramente à espera.

Infelizmente ou felizmente, aconteceu. Ele já não tinha condições de vida e nesse sentido, está melhor agora. Em paz. Lamento ser tão fria, mas é um facto. Claro que também me custou embora não seja o meu avô (nisso nem quero pensar) mas o Sr. já não se levantava da cama e já estava com feridas no corpo a começarem a aparecer, já não falava, não comia pela boca mas por um tubo. Já não tinha muitos órgãos... Digam-me, que vida é esta? Usava fraldas por não se levantar, tentavam dar-lhe as refeições (que basicamente eram só líquidos) pelo tubo e o corpo já rejeitava... Infelizmente não teve um final fácil, apesar de supostamente terem dito que não tinha dores. Faleceu em casa e isso é um stress ainda maior, com polícia envolvida e tudo.

Como ainda tiveram que levar o corpo para o Instituto de medicina legal, nada mais avançou.

Como saí mais cedo e já na dúvida em relação aos desenvolvimentos deste assunto, fomos logo às compras da casa e eu avancei com algumas limpezas.

Sábado continuei com limpezas enquanto o marido foi espairecer com um treino. Já eu fui treinar de tarde e ainda tivemos o jantar de anos do meu irmão.

Correu tudo bem, mas o ambiente, inicialmente, estava estranho. Mas foi bom para libertar a cabeça dos pensamentos de Sexta. 

Mais uma vez, cada um reage à morte, mesmo que já estando +/- à espera, de maneira diferente. Há que respeitar.

Domingo o marido teve uma prova e eu fiquei por casa. Ele ainda foi ver a mãe e a avó agora viúva e eu para além de ter dormido bem, que o Sr. cão dormiu o mesmo que eu, ainda fizemos os dois uma sesta à tarde.

Fiz três receitas, li páginas do meu livro e já não treinei mais.

Por aí, que se fez?

Até já

 A Mana vem do Porto e o meu irmão vai fazer jantar de anos. 

 Fim de semana dos bons, portanto 😁

Tenho a casa para limpar, receitas para fazer, matar saudades da Mana, tentar divertir-me no jantar do meu irmão, que vai ser simples, mas é mesmo só para os 40 não passarem em branco. Somos muito, muito poucos, mas assim está bom nos tempos que correm.

Penso ainda ter um treino ou dois para fazer, mas tudo se consegue.

Será que consigo pegar no meu livro?

Ahhh e tenho o mealheiro para fazer, agora sim, já estou a ficar sem tempo 😛 Parece que trabalho melhor sobre pressão 😂

Divirtam-se por aí!

Propostas de trabalho

No mês passado, tive umas 5 ou 6 propostas.

Pode parecer pouco, mas sinceramente, nos tempos que correm, acho bastantes!

É tudo para a área da Contabilidade mas a oferta não me tem me agradado, excepto uma. Mas não deu em nada e sinceramente também não sei se trocava.

Como disse, apesar de tudo, tenho sido consciente. Não quero trocar apenas porque sim. É o meu futuro que está em jogo.

Sei +/- do que ando à procura, apesar de não andar numa procura activa e portanto, se não aparecer já, também não me vou stressar muito.

É certo que a minha empresa vai de mal a pior. Passam a vida a contar trocos. Sei que aqui não tenho grande futuro, mas como já disse diversas vezes, também não pretendo passar a vida a trocar de trabalho.

O medo, esse está sempre presente. Porque de facto, aqui já estou efectiva, mas depois começo a pensar, a partir daqui, vai ser sempre arriscar.

Mesmo que a empresa fosse dentro de minha casa, a ganhar 5mil€/mês, ao fim de 6 meses posso estar sem trabalho. Em qualquer lado.

E o meu chefe, que estava efectivo, não foi por isso que deixou de ser despedido...

Infelizmente, efectividade no privado, nos dias que correm, já não significa muita coisa.

Por isso, sem stresses, porque tenho trabalho, gosto do que faço e não estou desesperada, sei que há-de aparecer algo que vá de encontro aquilo que pretendo.

Mas se é bom serem eles a andar atrás de mim? Oh se é!

Tenho mantido esse registo e estas 5, para começar, foram mesmo eles a contactar-me e um insistiu para eu ser entrevistada.

Obrigada Universo/Deus/Forças superiores/o que quiserem aqui colocar.

Balanços positivos

Acabou o Janeiro. Puff. Rapidinho.

Dia 1, que trouxe um novo ano, novos objectivos, nova força e um almoço lá em casa;

Comecei o ano com um objectivo diferente no ginásio e tenho treinado, no mínimo, 4 vezes por semana e no máximo 6. São mais as vezes que treino 5/6 que as 4;

Fiz algumas corridas sozinha;

1 almoço fora;

1 jantar de convívio;

Um passeio para ver a praia e o mar, em Carcavelos;

Iniciei as consultas de psicologia;

Fui para o Porto sozinha;

Fiz mais uma tatoo;

Tive um dia de férias;

Fiz uma massagem desportiva e espero fazer nem que seja de 4 em 4 meses;

Fui até Leiria, com o marido, pois teve uma prova. Eu aproveitei e vi os meus meninos.

Tenho recebido imensas propostas de trabalho, mas tenho recusado todas. Como disse, a ser, tem que vir com cabeça, tronco e membros.

O aniversário do meu irmão.

Foi um bom mês! Continuamos com saúde, temos trabalho, conseguimos pagar as nossas continhas e está tudo a andar.

 

Dia dos namorados

Este ano, como calha a uma segunda-feira, sou capaz de fazer algo mais especial, no Domingo.

Ainda não tenho nada planeado, mas como tenho o Insta e como gosto de fazer refeições temáticas, aproveito. Não que ande românica, que não o ando, mas gosto mesmo de fazer estas coisinhas.

Ideias?

Não tenho 😂

Podemos fazer um brunch em casa, mas com o marido em dieta, não vai ser fácil.

Posso fazer algumas coisas com corações, estou assim a pensar de repente num cupcake com um coração no centro (que dá trabalho a fazer senhores, se dá) e/ou uns biscoitos.

Umas panquecas com fruta, como ultimamente também se tem feito.

Talvez um bolo do caco recheado. É pequeno, acaba por ser menos o estrago.

Um sumo de fruta, talvez sumo de laranja, chá... 

Um iogurte com granola? Talvez, já que já fiz uma bem boa, eu gostei, pelo menos 😛

Bem, afinal ideias até tenho 😝

Alguém tem mais alguma ideia?

Planeamento das Férias

Uma vez que pediram, cá estou eu a falar do planeamento das férias.

Estas férias, ao contrário das outras em que fomos visitar o Norte de Portugal, não foram planeadas a 100%. Porquê?

Porque ainda é cedo no trabalho para me dizerem se posso ou não fazer 2 semanas de férias e nesse sentido, só tenho mesmo a viagem marcada. Porque estas férias não sinto bem como férias, já que o marido vai ter três provas nesse fim-de-semana e é o único motivo para irmos para aquela zona.

Mas em relação a esta viagem, está marcada, como disse, por causa das provas do marido. 

Vamos para Morzine, em França. Nos Alpes.

Pelas fotos, aquilo é lindo. E mais lindo ainda deve ser de Inverno. Se eu gostar de lá ir agora em Julho, fica a promessa de lá voltar no Inverno.

Já temos tudo marcado. Marcamos tudo sozinhos. Temos uma pessoa a acompanhar-nos na Sexta, Sábado e Domingo apenas meio dia.

1ª coisa que notei, são os voos. Vir embora 1 dia mais cedo, no mesmo horário, reduziu o preço da viagem. Portanto, em vez de ficarmos 6 dias, vamos ficar 5. Vir embora na Quarta ficava mais caro.

Vamos pela TAP, mas tentei contactá-los porque não necessitamos de 2 bagagens de 23kg, que sai mais caro. Pois que não devem ter lido o que disse e ainda me disseram para acrescentar mais bagagem 😒

Alugámos carro, porque vamos estar a 70km do local onde vamos ficar. Ficou super barato para 5 dias. Não chegou a 90€ e uma parte deste valor é a dividir por três.

Já o Hotel, escolhemos um com kitchnett e ficou por 250€, as 4 noites. Mais uma vez, aqui, o quarto é para 3 pessoas. Estamos a pagar mais e durante 3 dias vamos ser só dois, mas mais uma vez, ninguém responde.

A brincar, a brincar, a brincadeira para 5 dias já vai em 600€, a dividir por dois, mas ainda reduz um bocado pois a casa e o carro ainda tem parte que ser paga por aquela terceira pessoa.

Não está caro mesmo assim, mas ainda falta a comida, almoçar algum dia por lá, quase de certeza, comprar alguma lembrança, gasolina, etc...

Se realmente tiver mais dias de férias, ainda tenho que planear bem o que fazer.