Ainda não mudei de assunto desde Terça-feira 😆
Eu disse-vos que no fim-de-semana tinha feita um exercício de abdominais novo. Estava cheia de medo de cair, o marido agarrou em mim, não fosse eu de facto espalhar-me ao comprido, mas correu tudo muitooooo bem!
Estou a falar destes abdominais:
Esta na foto, sou eu.
Os abdominais que estava a falar, são estes mesmo, com a rodinha.
Não são fáceis de fazer, nada fáceis, mas fazem-se melhor do que estava à espera.
E senhores, o que este exercício trabalha a barriga!
Para quem inicialmente estava com medo de se espalhar, depois quando saímos do ginásio fomos comprar uma rodinha destas 😆
Ainda não consigo esticar-me muito mais, embora aí na foto ainda não esteja no meu máximo, mas já é um bom começo.
Agora é verem-me em casa a fazer este exercício, mas a sério, já não há barriga que aguente!
4 comentários:
Eu, confesso que, não faço exercício...
Isabel Sá
Brilhos da Moda
Uau :)
Só posso elogiar a 100%. Também faço muito desporto, mas confesso que esse nunca me atrevi a cair (com medo de me esmurrar toda). Os meus parabéns :)
Já vi muitos moços com essa maquineta, mas eu não me arrisco!!!!
Eu acho que tinha o mesmo problema que tu.. mas acho que aterrava mesmo de cabeça =)
Beijinhos,
https://chicana.blogs.sapo.pt/
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