Comecei assim:
Dia 29 de Março 2012:
77kg
Cintura: 77 cm
Barriga: 88 cm
Anca: 112 cm
Pernas: 68 cm
Nesse post, estava assim:
Dia 26 de Junho 2012:
67kg
Cintura: 68 cm
Barriga: 84 cm
Anca: 106 cm
Pernas: 63 cm
Ora 10kg perdidos
Hoje, estou assim:
Dia 12 de Outubro 2012
62kg
Cintura: 66 cm
Barriga: 82 cm
Anca: 99 cm
Perna: 59 cm
Que grande feito!
Contabilizando as coisas:
7 meses passados, 15kg perdidos e 39cm perdidos!
Tenho muita pena de não ter tirado uma foto do antes e do depois... São muitos kilos e centímetros perdidos e não podia estar mais feliz com o que alcancei!
Finalmente estou mais à vontade com o meu corpo, posso pensar em usar de novo saias a mostrar as minhas grandes pernas =P
Na praia já me posso levantar da toalha e não ter vergonha do meu corpo.
A minha barriga está um máximo!
Estou mesmo contente!
Já atingi muito é verdade, mas não posso nem quero me descuidar! Quero lutar por mais!
Quero continuar a tratar de mim e sim, quero perder mais 2 kilos! E gostava de perder mais uns centímetros mais na anca/rabo e pernas... Mas mesmo que não consiga mais, já consegui muito! =)
Se me custou? Sim! Principalmente quando não via resultados! A balança meses a fio com o mesmo peso, mas quando ia me medir, tinha perdido centímetros. Nem sempre perdi, houve um mês que aumentei mas muito pouco, mas voltei ao normal e aliás perdi mais ainda =)
Não desistam das vossas dietas/planos, o que lhes quiserem chamar.
Custa, mas vêm resultados a longo prazo.
Perdi muito devagar o meu peso e foi o ideal!
Agora não o engordo tão facilmente.
Não desistam!
16 comentários:
:)parabéns... continua que te faz bem à saúde e ao ego :)
Vais num bom caminho
Bjinhos e bom dia.
M.
Uau! Parabéns!! Excelentes resultados mesmo. Eu estou na fase de não ver resultados, uma chatice.
Parabéns minha linda :D
Muitos parabéns. Eu, estou na fase que começo todas as segunda-feiras...Um fiasco, mas não consigo me conter ao fim de semana.
Estás de parabéns.
Que continues e nunca aumentes ok?
Olha que manter também é complicado.
Um beijinho
Estás de parabéns.
Que continues e nunca aumentes ok?
Olha que manter também é complicado.
Um beijinho
Que maravilha mulher!
Os meus parabéns, eu agora ando a tentar estabilizar, o que não é nada fácil....
Forcinha e boa continuação!
Bom fim-de-semana :)
uauuu, que grande diferença, parabens és uma mulher de coragem... :)
Boa continuação, agora stás uma Múida gira..pois mas falta mesmo o antes e o depois..
Pinta
Parabéns...15kg em 7 meses é muito bom. Eu também mudei a minha alimentação à 1 mês e 2 semanas e 3 kg já foram, volume não tenho contabilizado mas posso dizer que já visto coisas que já não vestia à já algum tempo e sinto-me muito bem, já não me sinto inchada e com cólicas como às vezes me me sentia e devia de ser pela quantidade de hidratos de carbono que consumia. Se perguntarem se me está a custar? Não tanto quanto eu pensaria que ira custar até porque se tiver de ir a uma festa como na mesma mas em menos quantidades e só do que realmente gosto.
Força continua para conseguires alcançar o teu objectivo.
Bjs
Betty
Parabéns , fico feliz que tenas conseguido alcançar os teus objectivos. Muita força! bj
Eu já iniciei a alimentação equilibrada e recomeço hoje e com o exercício físico. Mas eu tirei uma fotografia minha agora, para depois ter base de comparação.
PARABENS!!!! Eu sei como isso pode ser dificil por isso os meus sinceros parabens por teres mesmo conseguido atingir a tua meta :):)
Beijinho*
Se te sentes bem, força nisso!
O importante é perder com calma e muito tempo!
Parabéns!
Parabens! E agora é até onde?
Parabéns pelo esforço! É tão bom quando somos recompensadas. Beijocas
muito bem que óptimos resultados, é isso o caminho é mesmo esse, não desistir e lutar sempre ;)
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